Hastighetsläsning är en konstig disciplin med många oenigheter. En strid mellan vetenskapliga studier och svepande uttalanden om snabbläsande guruer har pågått ett tag. Debatten är långt ifrån avklarad, och många undrar fortfarande om snabbläsning ens är möjlig.

Jag kommer att visa dig exakt hur du kan läsa och förstå mycket snabbare än din nuvarande hastighet. Innan du börjar måste du veta vad du kan förvänta dig. Låt oss börja med att titta på vad som är möjligt att uppnå, enligt vetenskapen.

Är Speed ​​Reading Legit?

I Tony Buzans Hastighetsläseboken , han ger läsarna några imponerande snabbläsningshistorier för att göra dem ivriga att lära sig denna färdighet.

Buzan nämner både president John F. Kennedy och Franklin D. Roosevelt som ivriga hastighetsläsare. Kennedy läste tydligen 1000 ord per minut. De flesta av oss läser i genomsnitt bara 284 ord per minut.

Sean Adam var en gång världsrekordinnehavaren i snabbläsning. Tydligen läste han bländande 4450 ord per minut.

Men vänta ... Med den hastigheten bläddrar du ganska mycket genom sidorna som om du bara tittar på en bildbok. Hur kan det vara möjligt? Nåväl, både Sean Adams och president Kennedy lärde sig själva hur man snabbläste från grunden, och de började båda som alla andra och plundrade tillsammans med hastigheter på 284 wpm.

Är detta sant? Är det möjligt att läsa SÅ snabbt?

Vetenskapen föreslår att du inte kan läsa mer än cirka 500 ord per minut utan förlust av förståelsen.^[1]

Trotsa vetenskapen är vanligtvis en dålig idé.

Men hur förklarar du helt legitima och icke-hemliga snabbläsningstävlingar som betygsätter människors läshastighet baserat på hur mycket läsaren har förstått? Några av dessa läsare läser tydligen tusentals ord per minut.

Med sådana motsatta åsikter är det svårt att dra en slutsats utan att medvetet ta en sida. Det bästa jag kan göra är att ge dig min åsikt.

Den anpassningsbara hjärnan

Om du lägger bort hastighetsläsningen ett ögonblick har andra mer imponerande bedrifter som kräver snabb mental bearbetning uppnåtts tidigare, och detta har gjorts av människor som började som alla andra och har utvecklat dessa förmågor från grunden.

Det finns människor som memorera massor av information på några sekunder. Vissa människor kan snabbt göra extrema beräkningar i huvudet. Och så har du pianoviruoser som kan läsa komplexa delar som får oss att gå: Hur är det möjligt?

Och ändå förnekar vi inte det.

Här är den viktiga delen. Alla färdigheter du tränar blir du bättre på. Om du övar färdigheten att läsa och förstå text snabbt blir du oundvikligen bättre på det. Detta beror på hur din hjärna reagerar på dina handlingar.Reklam

När du regelbundet driver dig själv till ditt yttersta och försöker göra något snabbare än du för närvarande är, säger du till din hjärna att det i ditt liv finns ett behov av att göra vad du än gör snabbare eller bättre. Din hjärna har inget annat val än att anpassa sig. Det måste eftersom det är så vår hjärna har utvecklats.

Frågan som behöver besvaras är denna: Är det möjligt för de flesta att nå läshastigheter på 1000 ord per minut med 100% förståelse?

Tyvärr tror jag inte det.

Inte nödvändigtvis på grund av någon fysisk begränsning av den mänskliga hjärnan, utan för att de flesta inte lägger in de tusentals timmar som krävs för att nå denna nivå. Om det till och med är möjligt att nå de extremt höga hastigheterna kommer träningsperioden att konsumera så mycket av ditt liv att det kanske inte är värt att göra det.

Men jag har några goda nyheter för dig.

Om du är en genomsnittlig läsare som inte använder någon hastighetsläsningsteknik, är det helt möjligt att fördubbla eller tredubbla din läshastighet.

Det handlar mest om att ändra dina läsvanor.

I den här artikeln lär du dig att läsa upp till 500 ord per minut med 100% förståelse. Det är ganska snabbt.

Hastigheter utöver detta är möjliga, men det är skummande. Du kan fortfarande förstå information med skimming, men på ett annat sätt. När du skummar tar du bara upp den viktigaste informationen och filtrerar bort fyllnadsord och avsnitt som du anser vara mindre viktiga.

Låt oss för tillfället fokusera på hur du kan behärska hastighetsläsning på rätt sätt.

1. Ta in en grupp ord

Den första insikten du behöver göra är att din hjärna kan läsa eller ta in informationen från 3-5 ord åt gången istället för bara ett ord i taget.

Istället för att spendera en bråkdel av en sekund på varje ord i en rad ...

... spendera samma bråkdel av en sekund på en grupp ord.

Reklam

Nu tänker du förmodligen att din förståelse kommer att drabbas av att påskynda så här, men det kommer inte att göra det. När du fixerar eller tittar på ett enda ord i taget, kommer din hjärna att försöka förstå varje ord på egen hand, men orden har egentligen ingen betydelse när de är ensamma. De får sin mening när de grupperas tillsammans.^[två]

Här är samma mening igen.

Vilka av dessa två versioner är snabbare att förstå?

Jag tror att vi båda vet svaret. Både läsning och förståelse är snabbare när ord är grupperade i meningsfulla buntar än vid fixering av varje enskilt ord.

Bli av med gamla läsvanor

Om så är fallet, varför tittar de flesta av oss fortfarande på ett enda ord åt gången när vi läser?

Det beror på den vana vi har från grundskolan. När du lärde dig att läsa i ung ålder lärde du dig först att titta på en bokstav åt gången och sedan använde du dem för att bilda orden. Med tiden, eftersom denna process blev snabbare, lärde du dig att du snabbt kunde titta på ett enda ord och alla enskilda bokstäver i det ordet var vettiga.

Men av någon anledning stannade det där. Ingen lärde dig faktiskt att du kunde ta det här ett steg längre och ta in en massa ord i en visuell sluk, och denna vana har inte förändrats sedan dess.

Men du kan fortfarande ändra denna vana runt. Du måste bara vara medveten om ditt ögons foveal vision och dra nytta av den.

Som jag har visat på bilden nedan har vi tre typer av perifer syn.

Vår perifera och parafoveala syn kan bara upptäcka vaga former och färger, men ju längre vi går in mot mitten av vår vision, desto mer detaljer kan vi se. Det finns ett litet område runt vår fokuserade vision som kallas foveal vision. Allt i detta fångas av våra ögon med tillräckligt med detaljer för att förstå när man läser. Att dra nytta av detta är viktigt för snabbläsning.

När du läser från och med nu bör du ändra din gamla vana att bara läsa med din fokuserade vision, till att ta in text med din foveal vision också. När du tittar på en sida i en bok är din foveal vision cirka 4-5 cm bred.

Att använda din foveal vision medan du läser kommer att ha en fantastisk inverkan på din läshastighet och kan vara tillräckligt för att öka den med 70%.

2. Fokusera din läsning

Fokus är oerhört viktigt om du vill lära dig att behärska hastighetsläsning. Fokus ser till att du inte tappar värdefull tid på omedvetet back-hoppning.Reklam

Back-Hoppning

Att hoppa tillbaka är som en bock där dina ögon ofta tittar bakåt på ord som du just har läst. Det är mestadels helt onödigt. Det existerar ofta på grund av brist på fokus, och det är förmodligen din hjärna som omedvetet säger till dig att du måste ta en andra blick på ett ord eftersom du kanske har missat det.

För att övervinna detta måste du först vara medveten om att du gör det. Var uppmärksam på detta när du läser och lägg märke till när det händer. Försök sedan undvika det nästa gång.

En effektiv övning för att lära sig att hålla sig mer fokuserad när man läser och undvika att hoppa över är att läsa med en metronom.

Sätt metronomen på en långsam takt så att du har tillräckligt med tid att läsa och förstå en hel rad för varje gång metronomen kryssar. När det kryssar, gå till nästa rad.

Ditt mål när du läser är att ha en jämn, jämn rytm, nästan som att spela en musikstycke. Att använda en metronom på detta sätt tvingar dig att plocka upp innebörden av texten när du går och bli av med att hoppa över.

När du väl är bekväm med den aktuella metronomhastigheten, snabba upp metronomen. Detta kommer att tvinga dig att läsa snabbare.

Att använda en metronom är lite konstigt för de flesta, men det är faktiskt ett extremt effektivt sätt att träna på att hålla fokus medan du läser.

Om du gör detta under en tidsperiod kommer du att lära dig att plocka upp förståelsen när orden kommer istället för att förlita sig på back-hoppning. När back-hoppning inte längre är ett alternativ kommer din hjärna och ditt fokus att anpassas så att den måste plocka upp betydelsen av orden utan att använda back-hoppning.

Regression

Regression är relaterat till back-hoppning, men det är annorlunda.

Regression är när du medvetet väljer att gå tillbaka och läsa ett ord, fras eller avsnitt igen.

Normalt går du tillbaka av två anledningar, antingen för att du i första hand saknade fokus för att plocka upp innebörden av texten eller för att själva texten var svår att förstå.

Medan back-hoppning inte är tillåtet är regression det, men bara när du gör det av rätt anledning. Regression på grund av bristande fokus bör undvikas. Men att medvetet gå tillbaka för att läsa ett avsnitt eftersom själva texten var svårt att förstå är okej.

För att undvika onödig regression måste du fokusera noga på det du läser med avsikt att förstå vad det handlar om.

3. Begränsa sidans bredd

En av de bästa och lättast möjliga råd jag har stött på är från Tim Ferriss. Tim Ferriss är en entreprenör och författare som har experimenterat mycket med den mänskliga hjärnans kapacitet.

Han har ett bra förslag på hur du kan dra nytta av din foveal vision. Börja läsa varje rad ett ord längre in på sidan. Gå sedan till nästa rad innan ditt öga går hela vägen till slutet av raden.^[3] Reklam

Om du gör detta kommer du att undvika onödiga ögonrörelser och därmed öka din läshastighet.

4. Använd en läsguide

För att undvika backhoppning och regression orsakad av brist på fokus, måste du lära dig att kontrollera dina ögons rörelse.

Ett otränat öga ser lite för sporadiskt runt på sidan, vilket har en negativ inverkan på din läshastighet.

För att kontrollera dina ögonrörelser hjälper det att använda en penna eller penna som en guide. Använd den här guiden för att svepa över linjerna när du läser från vänster till höger. Detta hjälper dig att hålla ögonen där de behöver titta istället för att hoppa runt på sidan.

Kombinera detta med Tim Ferriss teknik och börja och avsluta raderna längre in på sidan.

Att använda en läsguide hjälper dig också att komma in i en jämn läsrytm.

5. Öka dina språkkunskaper

Det finns en sak till som har en enorm inverkan på din läshastighet. Detta är dina språkkunskaper och ordförråd.

Hela anledningen till att du kan förstå vad du läser är på grund av din språkförståelse. Det som håller oss tillbaka när vi läser är ofta att vi saknar förståelse för orden.

Introduktionen till en lysande artikel publicerad av Psykologisk vetenskap i allmänhetens intresse fångar ganska bra vad vetenskapen för närvarande säger om läshastighet:

Sättet att upprätthålla hög förståelse och komma igenom text snabbare är att öva på att läsa och att bli en mer skicklig språkanvändare (t.ex. genom ökad ordförråd). Detta beror på att språkkunskaper är kärnan i läshastigheten.^[4]

Om du vill läsa snabbare, läs mycket och regelbundet och försök att lära dig nya ord.

Slutgiltiga tankar

Sättet att behärska hastighetsläsning är detsamma som att behärska andra färdigheter. Ju mer du gör det, desto bättre blir du. Färdighetsförvärvsområdet har dock ytterligare en lektion att lära oss: Du måste träna i avsikt att bli bättre. Och du måste ständigt sträcka dina egna förmågor till det yttersta.

Mer om hur man snabbläser

• Hur man läser snabbare: 8 enkla knep för att tredubbla din hastighet
• 7 snabba läsetrickar från en tidigare bokhater
• Vad är snabbläsning och hur man framgångsrikt lär sig det

Utvalda fotokrediter: Tankekatalog via unsplash.com

Referens