Funderar du på att gå tillbaka på en diet, men trött på samma dietplaner? Prova dessa fem konstiga dieter. De har alla visat sig hjälpa dig att bränna fett - till viss del. Nyfikenheten och nyheten kommer att göra dig mer benägna att stanna kvar på dem och gå ner i vikt.

1. Varulvdieten

Ursprung i Latinamerika, varulvens diet har du äter synkroniserat med måncykeln. Det skryter med att du går ner 6 kilo på en dag, och även kändisar som Demi Moore och Madonna har provat det! Logiken är att din kropp har cirka 60 procent vatten, och månens inflytande på gravitationen påverkar dig som om det påverkar tidvattnet.

Det finns två versioner av kosten: grundläggande och utökad. Den grundläggande kosten har dig på en flytande avgiftning och dricker bara friska naturliga vätskor (som vatten, juice och björkvatten), på dagen för fullmånen. Fullmånens starka tyngdkraft ökar förmodligen avgiftningens toxineliminerande effekter.

Den utökade kosten följer först den grundläggande dieten och instruerar dig sedan att sänka dina fasta ämnen eller öka dina vätskor beroende på månfasen. Förmodligen under en avtagande måne minskar ditt begär avsevärt och det är lättare att gå ner i kilo. Men under en vaxande måne dina begär ökar och du måste begränsa ditt ätande.

Stöds detta av vetenskapen? Även om fullmånens tyngdkraft inte hjälper dig att bli av med gifter, kommer juice och vattenfasta definitivt att göra det. Björkvatten och fruktjuicer är fyllda med antioxidanter, som hjälper din kropp att neutralisera toxiner, och deras höga vatteninnehåll spolar toxiner ut ur ditt system.Reklam

Kommer du att gå ner i vikt genom att eliminera gifter? ja! Forskare fann att miljöföroreningar påverkar kroppens förmåga att förbränna fett och reglera sockernivån. Att bli av med dessa gifter hjälper till att återställa kroppens ämnesomsättning till det normala.

Östrogen uppmuntrar också insulinproduktion. När dina hormoner blir obalanserade och din kropp gör för mycket östrogen tvingar den din kropp att lagra mer socker i dina fettceller istället för att bränna det. Detta leder till viktökning. Studier visa det månens faser påverkar din menstruationscykel och dina östrogennivåer , som något stöder den utökade dietens tro att din ämnesomsättning ökar eller minskar under vissa månfaser.

Denna diet kan tyckas whacky, men det hjälper dig att bränna det fettet. Om något, att göra saker under fullmånen verkar hälsosamt för din kropp totalt. Vissa studier fann att patienter som genomgår hjärtoperationer under fullmånen har bättre överlevnad och behöver mindre återhämtningstid.

2. Sandwichdieten

Denna coola diet kommer från Spanien. Det är väldigt enkelt: Du äter vad du vill, men allt måste passa mellan två bitar fullkornsbröd. Du kan få din BLT och cheeseburgare - så länge de passar mellan de två bitarna bröd!

Fungerar det? Ja och nej. Många studier fann att med en större tallrik eller skål får du servera och äta större portioner. Att använda en mindre tallrik gör dig mer medveten om de portioner du äter, vilket minskar risken för att du äter för mycket. Smörgåsen fungerar som en mindre tallrik. Denna diet hjälper dig att gå ner i vikt genom att använda portionmedvetenhet.Reklam

Varför är det inte så bra? Snabbmatburgare passar mellan två bitar bröd - tror du att du äter dessa tre gånger om dagen kommer att göra dig mager?

3. The Sun Eating Diet

Kinas höftmassa är övertygad om att människor kan göra fotosyntes - du vet, som växter? Du ersätter en måltid med ett 44-minuters solbad varje dag. De tror att du kommer att absorbera solenergi, vilket förmodligen undertrycker din aptit och förbättrar din sömn. Dieters rapporterar att gå ner i vikt.

Kommer det verkligen att hjälpa dig gå ner i vikt? ja! Ny forskning visade att när solljus träffar huden blir det kväveoxid. Möss som överdrivit och utsattes för UV-strålar hade långsammare viktökning och mindre onormala blodsockernivåer än möss som inte exponerades. Från dessa resultat tror forskare att kväveoxid ökar din fett- och sockermetabolism, samtidigt som det också hjälper till att förhindra typ 2-diabetes och fetma.

Om du inte får tillräckligt med sol, kommer denna diet att öka din ämnesomsättning. Du kommer också att gå ner i vikt eftersom du hoppar över en måltid varje dag. Hoppa inte över frukosten om du försöker. Äter frukost ökar din vilande ämnesomsättning med 10 procent .Reklam

4. OCD-dieten

Bild av AndreasS

I Indonesien tror vissa dieters att äta under bestämda intervaller leder till viktminskning. Denna diet kallas Obsessive Corbuzier's Diet. Du väljer ett permanent ätfönster: vanligtvis fyra, sex eller åtta timmar.

Om du till exempel väljer sex timmars intervall och äter klockan 8 kan du bara äta igen klockan 14. och klockan 20.00 Dina måltidsstorlekar beror på ditt valda intervall, med åtta timmar som möjliggör de största måltiderna.

Fungerar det? Forskning visar att intermittent fasta ökar din fettförbränning eftersom din kropp börjar bränna fett för energi under fasteperioden. Det hjälper uppenbarligen också till att sakta åldras genom att aktivera mekanismer för att bekämpa inflammation och reparera i dina celler. Det gör dig också smartare - råttor tvingas intermittent snabbt uppleva ny nervcellstillväxt.

Om du tål att inte äta, har denna diet visat sig vara hälsosam för dig. Rådfråga din läkare innan du försöker, eftersom det förmodligen inte är en bra idé om du har typ 1-diabetes eller andra medicinska tillstånd.

5. Den 3-dagars militära dieten

Den här populära dietens grumliga ursprung kan leda till slutsatsen att kosten inspirerades av olika källor, inklusive de väpnade styrkorna och Cleveland Clinics speciella kokböcker . Det har många variationer, som Birmingham Hospital Cardiac Unit Diet och Hot Dog Diet.Reklam

Den 3-dagars militära dieten skryter med att förlora 10 pund på sju dagar utan träning. Hur? Den kombinerar intermittent fasta med en kalorifattig plan. Till skillnad från andra dieter, specificerar detta vad du äter i tre dagar. Till exempel, för den första dagens frukost, måste du ha en skiva rostat bröd med två matskedar jordnötssmör och en halv grapefrukt. Det tillåter ersättningar, som en halv tesked bakpulver i ett glas vatten istället för grapefrukten.

De närmaste fyra dagarna har du frihet att äta vad du vill, men du kan inte överskrida 1500 totala dagliga kalorier.

Kommer du att gå ner i vikt? Ja - kalorifattiga måltidsplaner kommer att främja viktminskning. Är det säkert? WebMD säger nej. De drar slutsatsen att måltidsplanerna saknar näring och är mycket fet och salt. Kosten är förmodligen okej om du gör det en gång i taget, men att följa den långsiktigt kan leda till hjärtproblem.

Prova dessa intressanta dieter om din viktminskningsregim blir tråkig. De hjälper dig förmodligen inte att gå ner så mycket som en traditionell träningsplan och hälsosam kost, men de kommer definitivt att hjälpa dig att bränna lite fett.

Utvalda fotokrediter: Pixabay: Baohm via Pixabay.com Reklam