Undrar du hur man kan vara säker? Det finns många positiva, psykologiska steg du kan ta just nu för att må bra med dig själv....
Låg självkänsla kännetecknas av bristande självförtroende & må dåligt över sig själv. Människor med låg självkänsla känner sig oälskvärda, obekväma eller inkompetenta....
Om du inte använder den kommer du att förlora den. Det är vad en fysisk tränare jag träffade på en väns 40-årsfest berättade för mig för flera år sedan. Ärligt talat, det skrämde mig. Att inte vara en motionär av naturen, föreställer jag mig...
Skämta inte dig själv. Sättet vi presenterar oss på spelar roll. Det är det första visitkortet med vilket vi visar världen vad vi faktiskt tycker om oss själva....
Sträva efter storhet snarare än berömmelse, hedra ditt bidrag till världen. Att vara stjärnan i din egen show är det sanna måttet på framgång....
Här är fyra enkla steg för att odla en mer positiv onlineupplevelse, i hopp om att projicera denna positivitet i verkliga interaktioner....
'Kroppsuppfattning.' Dessa två ord har blivit vanliga i media, men vad betyder kroppsuppfattning egentligen och hur kan vi utveckla en hälsosam sådan?...
Den 'Kritiska inre rösten' beskriver den del av oss som vänds mot oss själva. Det är den försvarade, negativa sidan av vår personlighet som står i motsats till vår pågående utveckling. Rösten bestod...
Känslor ger oss information. Vi måste uppleva att vi mår dåligt över vårt mindre idealiska beteende, så vi kan göra förändringar och utveckla oss själva....