Du kanske har hört The 5 Love Languages ​​surra på internet de senaste åren. Men egentligen, vad är kärleksspråken.

Alla ger och tar emot kärlek på olika sätt. Så målet med denna artikel är att hjälpa par att få en djupare förståelse för vad som är kärleksspråken och deras skillnader och öka kommunikationen.

Kärleksspråketestet gäller par eller singlar som vill förstå vilka kärleksspråk de behöver från ett förhållande. Testet gäller även män som vill lyckas i livet, för barn och tonåringar, och även för dem i militärtjänst som står inför unika förhållanden.

Så vad är de fem kärleksspråken, och vad är poängen med att ta reda på mer om dem?

Innehållsförteckning

1. Vilka är de fem kärleksspråken?
2. Varför vi behöver de 5 kärleksspråken
3. Kan kärleksspråken förbättra ditt förhållande?
4. Hur du stärker ditt förhållande till kärleksspråken
5. Slutgiltiga tankar
6. Fler tips för att förbättra relationerna

Vilka är de fem kärleksspråken?

1. Bekräftelsens ord

Du måste höra din partner uttrycka sin kärlek till dig muntligt. Detta kan inkludera romantisk tillgivenhet, uttryck för uppskattning och enkla sätt.

2. Tjänster

Att ha din partner att hjälpa dig runt huset eller göra något för att göra dagen lite enklare (som att göra dig frukost eller skyffla den snöiga gångvägen) betyder mer för dig än en bukett blommor någonsin kunde.

3. Ta emot gåvor

Missa inte att få gåvor med att bli bortskämd! Detta betyder bara att du känner dig mest älskad när din make överraskar dig med en gåva som låter dig veta att de tänkte på dig.

4. Kvalitetstid

Du måste spendera tid med din make att göra något som inte innebär att titta på TV eller spela på din telefon. Du får kärlek när du får odelad uppmärksamhet från din make.

5. Fysisk beröring

Du får kärlek när du kramar, kysser, smeker, håller hand och är sexuellt intim med din partner. Det ansluter och uppdaterar dig på ett sätt som inget annat kan.

Varför vi behöver de 5 kärleksspråken

Föreställ dig detta:

En man visar sin fru med gåvor och kvalitetstid, men hon fortsätter att berätta för honom att hon inte känner sig älskad.Reklam

Varför känner hon så här? Mannen upptäcker att hans hustrus kärleksspråk är handlingar. Hon känner sig utbränd av arbete, uppfostrar barn och sköter huset.

Mannen hade stora avsikter med sina gåvor, men det som hans fru verkligen behövde var lite hjälp runt huset.

På samma sätt kan en hustru som älskar språk är fysisk beröring regelbundet vara tillgiven och intim med sin man flera gånger i veckan. Så när han berättar för henne att han känner sig ouppskattad är hon överraskad.

Vad mer kan hon göra för att få honom att känna sig speciell? Efter att ha tagit frågan om vad som är kärleksspråk, inser hon att hans kärleksspråk är bekräftande ord. Så medan sex är ett utmärkt sätt att ansluta som ett par, är det han behöver från henne en verbal försäkran om kärlek eller beundran.

Så här kan det inte påverka ditt förhållande att inte veta vad din makas kärleksspråk är.

Kan kärleksspråken förbättra ditt förhållande?

Vi gillar alla att tro att vi känner vår partner bättre än någon annan, men ibland ser vi bara det vi vill se. Det är här att lära sig de 5 kärleksspråken är så praktiskt.

Att lära oss vilka är kärleksspråken, hur de ger och föredrar att ta emot kärlek förbättrar vår relation med vår partner. Vi utvecklar också en djupare förståelse för vad deras behov egentligen är - inte vad vi antar att de är.

Här är bara några av sätten att lära sig din make kärleksspråk kan stärka ditt förhållande .

Hur du stärker ditt förhållande till kärleksspråken

1. Kommunicera med din partner

Om du någonsin fått råd om förhållanden från några länge gifta vänner eller familj, har du förmodligen hört det gamla talesättet, god kommunikation är nyckeln!

Kommunikation är nyckeln till konfliktlösning, ett lyckligt äktenskap och en bra grund för ett förhållande.

En studie publicerad av Journal of Marriage and Family rapporterar att par som kommunicerar är mer nöjda med sin relation.^[1]Forskningen tyder också på att par är mer positiva och uppvisar mindre negativt beteende med varandra, oavsett kön.Reklam

Tips för bra kommunikation inkluderar:

• Göra en vana med dagliga konversationer
• Avbryter inte din partner när de pratar
• Lyssnar aktivt
• Ta bort distraktioner (mobiltelefoner, tv-blaring i bakgrunden, etc.) från dina konversationer
• Att vara lugn och respektfull när man uttrycker åsikter
• Titta på saker ur din partners perspektiv
• Kompromissande
• Antar inte att du vet allt om din make
• Pratar ofta om saker både stora och små
• Bättre kommunikation undanröjer inte bara onödiga argument och fördjupar äktenskapets vänskap, men det kan också göra underverk för ditt sexliv.

Studier visar att att kommunicera om dina intima behov ökar den totala relationen sexuell tillfredsställelse, kvalitet och resulterar i ökad orgasmfrekvens hos kvinnor.

När du lär dig vad som är din partners kärleksspråk förstår du hur man kommunicerar med dem på en mycket djupare nivå än du någonsin visste möjligt. När allt kommer omkring nu talar du deras språk.

2. Lär dig att empati

Vad är empati? Enkelt uttryckt, du kan sätta dig själv i din makas skor. När de är stressade kan du sympatisera. Och när de är glada är du extatisk!

Å andra sidan, när människorna omkring dig är ledsna, känner du dig bedrövad. Ser du mönstret här?

Empati är att förstå andras känslor. Att ha empati är en stor egenskap i ett förhållande, men inte alla är födda med magnetisk förmåga att sympatisera med andra.

Att lära dig vilka partners kärleksspråk är hjälper dig att utveckla en djupare förståelse för hur de tänker, känner och reagerar på saker.

Du kanske till exempel inte tänker något på att vara utanför nätet med din make under dagen (inga samtal, sms eller videochattar).

Låt oss säga att du är utanför nätet för dagen medan du är på jobbet eller ute med dina vänner. Och sedan ringde du inte din fru, skickade inte sms till henne eller videochatt. När du kom hem är hon upprörd.

Men varför?

Hon vet att du älskar henne och du är inte en kille som gillar att vara på sin telefon medan han är ute med andra människor. Så, vad är det stora problemet? Varför överreagerar hon över ingenting?Reklam

Efter att ha tagit Love Language-testet får du reda på att din fru reagerar högst på bekräftelse och kvalitetstid. Då börjar hennes handlingar och hur hon känner sig vettiga.

Hon är inte arg för att hon försöker vara den otäcka frun som förstör din kills natt. Hon är upprörd för att höra från dig, även om det bara är ett par minuter, är det som får henne att känna sig älskad.

Genom att lära sig vad din partners kärleksspråk är kan du bättre förstå och ha medkänsla med hur de känner och varför de agerar eller reagerar på vissa saker som de gör.

3. Uttrycka tillgivenhet på ett sätt som avgör

En studie undersökte 295 studenter, 195 kvinnor och 100 män, för att se hur fysisk tillgivenhet påverkade ett förhållande.^[två]

Den nämnda fysiska tillgivenheten innefattade att hålla hand, kyssa, smeka, ge eller ta emot massage och krama.

Forskningen, publicerad av The American Journal of Family Therapy, fann att:^[3]

(Romantisk fysisk tillgivenhet) har befunnits vara starkt korrelerad med relation och partnernöjdhet.

Intressant nog visar studien att ju mer fysisk tillgivenhet ett par har, desto bättre var deras konfliktlösningsförmåga.

Om du tillbringar mycket kvalitetstid med din man och han fortfarande verkar avlägsen kan det bero på att hans kärleksspråk är fysisk beröring.

Tänk på det här: han tävlar inte för sex hela tiden bara för att det känns bra, han gör det för att det är så han ansluter till dig.

När du väl har lärt dig din makas kärleksspråk kan du uttrycka dina känslor på de sätt som kommer att vara viktigast för dem. Och du kommer att argumentera mindre.Reklam

4. Anslut på en djupare nivå

Vi tillbringar så mycket av vår tid i relationer och undrar vad den andra personen tänker, och detta leder ofta till argument och missförstånd. Oförmågan att prata med din make om både viktiga och dumma saker i livet leder till förödelse i förhållandet.

Tro mig inte? I en undersökning av 886 skilsmässiga individer angav hela 55% att de inte kunde kommunicera som undergången i deras förhållande.^[4]

När par lär sig hur varje partner uttrycker sig förbättrar det kommunikationen. I sin tur ger detta varje människa modet att tala om förhållanden-frågor innan de spirar till förbittring. I sin tur leder det till en förbättrad vänskap mellan dig och din partner.

Romantik är bra, men det är inte allt i en relation. Det finns något att säga för att ha en djup vänskap med den du älskar. När du lär dig din makas kärleksspråk börjar du ansluta på en djupare nivå - romantiskt och på annat sätt.

Det här är goda nyheter för dig eftersom forskning som publicerades i Journal of Happiness Studies fann att par som ser på varandra som sin bästa vän fördubblar sin äktenskapliga lycka.^[5]

Som forskarna Shawn Grover och John F. Helliwell förklarar,^[6]

Vi undersöker rollen som vänskap inom äktenskapet och finner att i våra uppgifter i Storbritannien är fördelarna med äktenskapet mycket större för dem som också ser sin make som sin bästa vän.

Slutgiltiga tankar

Nu när du känner till din partners kärleksspråk kommer du att kunna uttrycka din tillgivenhet på ett kraftfullt nytt sätt.

I gengäld vet din make nu exakt vad du behöver för att känna dig älskad och uppskattad i ditt förhållande.

Med dessa nyhetsrader öppna kan du och din make erövra alla problem och stärka din relation mot vad som helst som kommer dig.^[7]

Vad har du att förlora? Sitt ner med din make och ta 5 Test av kärleksspråk och ta reda på ditt hjärtspråk.Reklam

Att lära sig vilka kärleksspråk din make eller partner har hjälper dig att kommunicera bättre, inte ta saker så personligt, för att bättre empati, bemästra konfliktlösning, förbättra din romantiska vänskap och bli mer observant i ditt förhållande.

Fler tips för att förbättra relationerna

• 19 gyllene bitar av förhandsråd från experterna
• Hur man förbättrar kommunikationen i relationer och ökar intimiteten
• Hur man räddar ett äktenskap som faller sönder

Utvalda fotokrediter: Vince Fleming via unsplash.com

Referens