Om du kämpar för att bli en ren person och hålla dig själv och ditt utrymme i ordning i år, här är tio sätt att göra en ren paus från dina gamla vanor och bli en renare, mer organiserad person 2014. Många saker kan påverka din personliga renlighet och hem, men du behöver inte låta det. Din röra äger dig inte, du äger din röra.

1. Försumma inte din mentala hälsa.

Om du märkte att du övergav städningen eller hålla jämna steg med dig själv under det senaste året kan du välja att fråga dig själv om depression, trötthet, hälsoproblem, för många skyldigheter eller låg självkänsla var på spel. Om så är fallet kanske du vill få hjälp av en nära och kära, förtroende eller pålitlig guide eller terapeut och reflektera över dina tankemönster eller livsförändringar som kan ha påverkat dig djupt under föregående år. Att rensa sinnet är ett av de första stegen du kan ta till ett mer organiserat år och att bli en ren person. Du kommer att hitta stor empowerment i en liten själsrensning. Ibland är vi inte ens medvetna om hur en viss upplevelse påverkar oss själva förrän långt efter. För att bli en ren person måste du ta hänsyn till att din inre miljö kan påverka vad som händer runt dig och kan fungera som ett hinder.Reklam

2. Skriv ner tre rengöringsmål varje dag och gör dem.

Om du står inför högar av papper, lådor, prydnadsföremål, leksaker, oöppnad post och kläder ströda omkring kan du känna dig överväldigad. Det kan verka lätt att bara gå bort och ignorera röran tills den blir större igen och ännu mer överväldigande. Låt inte en röra som redan är utom kontroll bli värre. Ta det långsamt, ett steg i taget. Gör en punkt att sitta ner varje dag med din kalender eller anteckningsblock och skriv en lista med tre saker som du vill delta i. Listan är bara för dig att se, så känn dig inte skyldig att visa någon annan. Din lista kan innehålla saker som att kasta bort oanvända tidningar, moppa köksgolvet, klippa tånaglarna, organisera din plånbok eller plånbok. I slutet av varje dag kan du vara stolt över att ha slutfört dina uppgifter och om du är redo att lägga till två eller fler i listan. Långsamt och stadigt vinner loppet och innan du vet ordet av det, är du en gång skrämmande röra, blir mindre och mer hanterbar.

3. Börja små.

Små gester mot ditt mål att bli en ren person är det som leder till framgång. Som sofferna och Buddha säger; Varje droppe vatten skapar ett hav. Dessa enkla ansträngningar kommer att gå långt för att återupprätta dina mönster och avsikter för det nya året. Varje steg är på sitt sätt, en resa för att bättre förstå dig själv. Din lilla renhet kan helt enkelt vara att ta ett djupt andetag och komma in i en bra dusch eller bad, tvätta, tvätta bilen, damma din bokhylla, torka ner datorns tangentbord eller hänga upp dina kläder. När du bygger din rengöringsförmåga kan du ta hand om ett rum i taget.Reklam

4. Bestäm vilka produkter du behöver för att hjälpa dig att rengöra.

Ta en titt på din lista över mål och se vilka typer av produkter du behöver köpa om du inte redan har dem. Du kanske inser att du behöver rengöringsdukar i silver så att du kan städa din favoritbit och ordna din smyckeskrin, plaggsväskor eller fler galgar till din garderob. Du kanske inte räknar ut vad du behöver förrän du är mitt i städningen. Skriv ner dem när du går så att du vet vad du ska köpa nästa gång du går till affären.

5. Håll ett litet lager av grundläggande rengörings- och skötselbehov.

Nu när du har en känsla av vad du behöver för att bli en ren person kan du göra en liten investering i att hålla dina saker organiserade och på plats. Gör en lista över de saker du behöver för dig själv och ditt hem och lagra i butiken. Eller spara lite pengar genom att byta med vänner eller familj, kolla in community-sidor med gratiscykel på nätet där andra kan dela och ge bort det de inte använder eller behöver och du kan ge dem nytta, särskilt när du avslöjar alla slags föremål som kan ha sittat, oanvända.Reklam

6. Närma dig varje uppgift med nyfikenhet.

Försök att ta bort självbedömning och håll dig närvarande i din aktivitet. Slå inte dig själv för röra av veckade handdukar eller smutsiga rätter. Behandla varje aktivitet som terapi. Det är något som hjälper dig att slappna av och låta dig överväga nya sätt att använda de saker du har. Du kanske vill aktivera lite lugnande musik när du städar eller organiserar. Rengöring är en bra tid att tänka och agera i tystnad. Ett mantra för att uppmuntra din önskan att bli en ren person kan också ge dig tröst. Oavsett om du städar dig själv, ditt hem eller disken, så är det en uppskattning för din lilla flisa i världen. Bli inte förvånad om du plötsligt inspireras och slås av helt nya idéer för att närma dig andra aspekter av ditt liv.

7. Lär dig att se saker för vad de är: saker.

Det är väldigt enkelt att samla en betydande mängd saker på grund av bindning och romantiska tankar associerade med varje bit. När du strävar efter att bli en ren person i år vill du bedöma om de saker du har tjänar dig positivt eller tynger dig känslomässigt. Det kan påverka din produktivitet, förmåga att starta ett nytt projekt eller hålla jämna steg med grundläggande husarbeten och personlig vård. Några av dina skatter inspirerar och lyfter dig. Håll de saker du värnar om och visa dem i ditt hem. Men var också medveten om saker du är knuten till helt enkelt för att de alltid har varit i ditt liv eller om du tror att du 'kan behöva det någon gång.' Denna typ av tänkande och anknytning till saker kan skapa ett berg av oanvändbara varor som bara sitter runt och samlar damm. Att lära sig att släppa dina saker kommer att leda till en riktigt djup känslomässig frihet inom dig och du lär dig snart att du inte behöver 'saker' för att göra dig lycklig.Reklam

8. Gör en liten hög med vad du vill behålla och släpp resten.

När du går igenom din lista med rengöringsmål, vill du vara noga med de saker du rengör, använda, organisera och ordna. Finns det torkade rosor, smutsiga örngott, en konstig fotmassageringsutrustning som du aldrig använt eller föråldrad smink? Gör några högar av de föremål som behöver gå i pension till botten av återvinnings- / papperskorgen eller doneras. Det här kan tyckas svårare än det är, men när du har tagit bort dom, tillhörighet och förväntan kommer du att upptäcka att du minimerar dina ägodelar ger dig mer tid och utrymme att bli kreativ och ren.

9. Ge dig själv tid.

När du börjar med dina rengöringsmål, ge dig själv tillräckligt med tid så att du inte känner dig överväldigad och rusad. Om du börjar känna det, sluta och inventera vad du vill göra och vad din tid realistiskt tillåter i det ögonblicket i din strävan att bli en ren person. Du kanske vill starta ett larm om du har andra pressande saker som du måste ta hand om efteråt. Eller så kan du ställa in en timer för att se hur lång tid vissa uppgifter tar dig, så att du bättre kan planera och schemalägga dem under hela veckan och utveckla dem som rutiner. Du kan bara komma till en av de tre och skjuta upp de andra två för senare på dagen, eller en annan dag tillsammans, och sätta i stället en annan uppgift som tar mindre tid. Det är okej. Din bara avsikt och handling är halva striden. I slutändan kan du fortfarande njuta av det faktum att du vidtagit åtgärder och slutfört något. Känn inte att du måste åstadkomma allt på en gång.Reklam

10. Ställ alltid din säng. (Och tandtråd!)

Studier fortsätter att visa att de som bäddar dagligen är lyckligare, känner sig mer energiska, klara och kan fokusera bättre. En enkel rutin för att göra din säng kan injicera något positivt i din dag så inkludera detta i din dagliga rutin. Att göra din säng är inte bara till förmån för ett renare, mer organiserat utrymme utan det är också en bra present till dig själv när du blir en ren person, vilket skapar ett inbjudande utrymme för dig att återvända till efter en lång dag. En bra bok om att skapa varaktiga vanor är The Power of Habit av Charles Duhigg. Som tandtråd, kommer du att känna skillnaden omedelbart när du gör din säng. Och du kommer att spara pengar och tid som kan gå till att ständigt ersätta dåligt omhändertagna lakan eller tandbesök!