Det är svårt att vara i ett förhållande med någon annan om du har ett negativt förhållande till dig själv.

Det kan få dig att känna dig känslomässigt beroende av din partner. Det kan få dig att känna dig svartsjuk och galen. Det kan orsaka friktion i ditt förhållande, och det kan orsaka att förhållandet blir surt.

Detta gör att båda människor känner sig förvirrade, upprörda, arg och överväldigade. Båda partnerna kan känna sig isolerade och ensamma - även när de är fysiskt med sin partner.Reklam

Om du kan relatera till detta är det dags att fokusera på att förbättra dig själv. Detta beror på att ingen annan kommer att kunna älska dig ordentligt tills du älskar dig själv.

När du börjar förbättra dig själv kommer du att märka att du blir lyckligare och mer självsäker. Människor kommer att lockas till din varma, vänliga, positiva personlighet, och de kommer att älska dig för det. Å andra sidan, om du inte förbättrar dig själv kommer du att avge en negativ, sorglig atmosfär som driver människor bort från dig.

Det kan verka som en stor uppgift, men det är faktiskt ganska enkelt att förbättra sig själv - och det finns så många fördelar med att göra det! Du kommer att älska dig själv mer, du kommer att bli mer positiv och glad i relationer, och det kommer att vara känslomässigt givande dagligen.Reklam

Om du vill ha råd om relationer för att förbättra ditt förhållande till dig själv, leta inte längre. Här är fem sätt att förbättra dig själv.

Hur du kan förbättra dig själv

Behandla dig själv med kärlek

Det första du behöver göra för att förbättra dig själv är att behandla dig själv med kärlek. Om du inte har ett bra förhållande till dig själv är det troligt att du ofta ignorerar dina egna behov, men det slutar idag. Gör ett försök att lyssna på dina behov och önskemål och kommunicera med dig själv om dessa behov och önskemål. Till exempel, om du känner dig tveksam till något, tryck inte ner dina tankar - ta dig tid att tänka på varför du känner dig tveksam och respektera den känslan.

Förolämpa dig inte

En ohälsosam relation är fylld med nedgångar och förolämpningar, men en hälsosam relation är fylld med uppmuntrande, positiva bekräftelser. Kom ihåg att du är din vän, inte din fiende. Försök att sluta förolämpa dig själv, och om du förolämpar dig själv, se till att tänka en positiv tanke efteråt. Med tiden kommer detta att ersätta de interna förolämpningarna med kommentarer som får dig att må bättre om dig själv. Detta förhållande råd kan verka enkelt, men det är mycket effektivt.Reklam

Ersätt negativa ord med positiva

Om du har en dålig relation med dig själv kan du ha en negativ tankeprocess. Detta kommer att påverka hur du ser världen och dig själv, så det är dags att försöka ersätta negativa ord (som nej, ful, uttråkad, ensam, irriterad, ointresserad) med positiva ord (som ja, glad, innehåll, tacksam, tack, kärlek).

Till att börja med kan du känna att du förfalskar en ny personlighet, men denna attityd kommer snart att kännas normal - och du kommer att känna dig lyckligare för det.

Ersätt negativa tankar med positiva

När du har ändrat sättet att prata blir det lättare för dig att ändra hur du tycker. Om du fångar dig själv med en negativ tanke, gör ett medvetet försök att skjuta tanken ur ditt sinne.Reklam

Hitta en riktig anledning att vara friskare och lyckligare

Många människor försöker vara friska eftersom de tycker att de borde det, men i själva verket är det en dålig anledning att vara frisk. Det betyder att du inte kommer att tycka om att vara frisk, och det är troligt att du fortfarande kommer att vara ohälsosam regelbundet.

Hitta en verklig anledning att vara frisk; en anledning som inte bara är skyldighet. Gör ett försök att hitta övningar, sport och hälsosam mat som du gillar, och ställ in hälsosamma milstolpar för att spåra dina framsteg.