6 TECKEN PÅ EN KONTROLLERANDE PERSON ATT VARA MEDVETEN OM

Några av de mest manipulerande människorna är så bra på vad de gör att deras ord och handlingar kan övertyga dig att tro att de verkligen bryr sig om vad som är bäst för dig när det i verkligheten är tvärtom. De vanligaste tecknen på en kontrollerande person är sällan uppenbara för observatörer utanför. Och för någon som är inblandad i ett kontrollerande förhållande eller vänskap kan det vara oerhört utmanande att hålla sig borta från denna giftiga person, även om du är medveten om deras känslomässigt kränkande tendenser.

Medan det i slutändan är upp till dig att bestämma om du vill bevara eller lämna en skakig, ouppfyllande relation, är det ändå viktigt att förstå följande sex tecken på att kontrollera människor så att du bättre kan förespråka dig själv och mildra deras manipulerande tendenser i ditt eget liv.

1. De driver sin egen personliga agenda

Känner du någon som alltid försöker styra ord, beteenden och attityder hos människor runt dem? Fungerar den här personen som att de har rätt att veta vad de vill om dig, inklusive din plats, vad du gör under ett visst ögonblick, vem du pratar med online eller någon annan privat information om dig? Och när han planerar händelser och speciella tillfällen, dominerar den här personen samtal, styr planerna i sin egen föredragna riktning, föraktar andras förslag och vägrar att samarbeta med någon som kanske inte håller med dem?

Om du svarade ja på några av ovanstående frågor är det tydliga tecken på en kontrollerande person som du absolut måste vara försiktig med. Att kontrollera människor är ovilliga att ens överväga alternativa idéer, än mindre entusiastiskt arbeta med människor som har olika åsikter. De föredrar att vara kapten på varje fartyg - oavsett hur mycket eller hur lite en fråga personligen påverkar dem - och de har en arsenal av manipulerande taktik att använda om någon står i vägen för dem att uppnå sina egna personliga agendor.

I långvariga relationer med kontrollerande människor kan du känna dig ständigt pressad för att uppfylla deras krav, följa deras schema och fokusera på vad de tycker är viktigast. Det är inte en överdrift att säga att dessa människor agerar som universum kretsar kring dem, vilket kan vara ansträngande att hantera för sina familjemedlemmar, vänner och kollegor.Reklam

2. De gör allt transaktionellt

Att kontrollera människor är inte alltid självcentrerade, men de är inte heller empatiska. Empati för dem tenderar att visas i form av strategiska eftergifter de använder som ett medel för att få det de vill ha. De ser vanligtvis mellanmänskliga relationer som transaktionsmöjligheter för att hämta mer värde från människor som omger dem, vilket kan ha en dränerande effekt på dem de interagerar med.

Till exempel kan ett tecken på en kontrollerande person vara deras insisterande på att hålla poäng. Det kan handla om att göra fina saker åt dig med det bakomliggande motivet att kräva något av dig vid ett senare tillfälle i utbyte mot det du trodde bara var en vänlighet eller ett vänligt stöd.

Kanske de berömmer dig med beröm (även känd som kärleksbombning) eller gåvor och spränger på dig om du inte intuitivt vet att de förväntar sig något tillbaka från dig. Ingen av oss är mind-läsare, men kontrollerande människor beter sig som om alla andra borde tänka och agera som de vill att andra ska och de som faller ut ur linjen straffas för att inte uppfylla sina omöjliga förväntningar.

En kontrollerande person kan också hota att hålla tillbaka stöd om du inte följer deras krav, men de gör det på så subtila sätt att den skuld de ålägger blindar dig från den orimliga karaktären av deras beteende.

Några uttalanden att vara försiktiga med inkluderar:Reklam

Jag gjorde ___________ åt dig. Vad menar du att du inte kan göra ___________ för mig?
Kommer du ihåg hur jag hjälpte dig med ___________? Det tog mycket tid och energi från mig, men jag antar att du inte uppskattade min hjälp.
Jag ger dig alltid ___________. Bryr du dig inte om mina behov också?
Du är så självisk! eller du bryr dig inte alls om mig! (gasbelysning om du svarar tveksamt eller avvisar artigt deras begäran om hjälp av helt giltiga skäl, som att inte ha tillräckligt med tid eller resurser för att hjälpa dem)

3. De kritiserar allt

Ett av de vanligaste tecknen på en kontrollerande person är deras förmåga att kritisera allt och allt, även små saker som till synes inte spelar någon roll. Som med många giftiga egenskaper i relationer börjar dessa problem vanligtvis så små att du kanske inte ens märker. Först kan du till och med vara överens med deras kritik eller åtminstone kunna förstå deras perspektiv när de tar upp en fråga.

Men kritiken tenderar att bli mer intensiv, mer konstant och mer förvirrande för människor som upprätthåller relationer med kontrollerande människor. Du kommer sannolikt att märka hur de sällan verkar kritisera något de gör. Det är nästan alltid andraorienterat och den här typen av människor är så manipulerande att alla skäl de erbjuder kan verka rimligt legitima.

Några varningssignaler för en kontrollerande person som är alltför kritisk för att misshandla är:

Kritiserar saker om dig som du har liten eller ingen kontroll över (t.ex. utseende, funktionshinder, familj)
Kritiserar dina personliga val och intressen, till exempel utbildningsaktiviteter, karriär, kläder, favoritmusik, tid som du spenderar på dina hobbyer etc.
Bestraffa dig för att uttrycka sårbarhet genom att ogiltiga tankar och känslor som du delar med dem
Att attackera dig när du uttrycker en åsikt mot deras

4. De balkar när någon kritiserar dem

Vi känner alla till ordspråket, vad som går runt, kommer runt. Men detta uttalande gäller inte lika mycket för giftiga, kontrollerande människor. De föredrar mycket att dela ut kritik utan att behöva ta det tillbaka.

Till exempel, om din vän ständigt pratar om ditt utseende med liten hänsyn till dina känslor men vänder ut om du bara gör en enda kommentar om deras utseende, finns det en möjlighet att de kan ha några dolda kontrollerande tendenser kvar. Kom ihåg att dessa människor inte bara kontrollerar i sitt beteende gentemot andra. De försöker också aktivt hålla fullständig kontroll över alla aspekter av deras liv, vilket inkluderar hur andra ser dem.Reklam

Denna till synes omättliga önskan om kontroll kan få dem att slå mot även de minsta kritikbitarna och lämna människor runt dem för trötta eller rädda för att tala upp igen i framtiden. Även om det är möjligt att de kan drabbas av något som kallas avstötningskänslighetsdysfori, undantar det dem inte från konsekvenserna av deras ord och handlingar. De bör söka professionell hjälp för att bättre hantera sina reaktioner på kritik.

5. De isolerar dig socialt

Inte alla kontrollerande människor gör det här, men för manipulerande narcissister är socialt isolerande offer en strategi för att upprätthålla kontroll eftersom det är effektivt för att förhindra människor att verkligen förstå hur giftig deras partner, familjemedlem eller vän behandlar dem. Tänk på det här - om du inte pratar med många andra människor i ditt liv, finns det mindre risk att du skadar deras rykte genom att avslöja deras kränkande tendenser.

Att socialt isolera andra ger också personen mer kontroll över dig och ditt liv eftersom det blir svårare att bryta sig ifrån dem om du inte har andra hälsosammare kanaler för kommunikation och interpersonellt stöd att vända dig till.

Denna process händer inte över en natt, och det är inte heller något som du lätt kan känna igen som kränkande. Till en början kan det verka rimligt, till exempel att be dig att sluta samarbeta så ofta med familjemedlemmar som båda är oense om stora sociala eller politiska frågor. När den sociala isoleringen fortskrider kan de föreslå att man stänger människor ur ditt liv - speciellt om de inte gillar den personen, oavsett hur du personligen känner det - eller till och med framkallar problem med höga insatser som om det är jag eller dem under sken av räddar dig från människor i ditt liv som de inte tycker om av någon anledning.

I en kontrollerande människas livberättelse är de alltid huvudpersonen som inte kan göra något fel. Skulden riktas alltid mot någon annan, oavsett om det är du eller andra människor i ditt liv. Ju mer de isolerar dig från andra stödjande människor i ditt liv, desto mer mottagligt blir du att falskt tro att de har rätt och att du inte behöver dina andra vänner och familj när du har någon så perfekt som den här personen.Reklam

6. De är känslomässigt kränkande

Det är svårt nog att ha kontroll över dina egna känslor men när någon annan ständigt förringar dig och dina intressen eller utnyttjar skuld och skam för att manipulera dig till att säga eller göra vad de vill, kan det göra det ännu mer utmanande att hålla kontrollen över ditt eget liv och känslomässiga välbefinnande.

Emotionell misshandel är ett annat tecken på en kontrollerande person som ofta förbises i relationer. När allt kommer omkring varierar mänskliga personligheter mycket vad gäller passivitet, och det är inte ovanligt att en person i ett förhållande är betydligt mer passiv än den andra. Detta blir ett problem när den kontrollerande partnern eller kompisen utstrålar tecken på känslomässigt missbruk, vilket kan börja subtilt och bli mycket mer uttalat med tiden.

När det gäller tecken på känslomässigt kränkande språk eller beteende att se upp för är:

Att avvisa dina behov och / eller förringa dina intressen på kontraproduktiva sätt
Skämma eller förödmjuka dig privat eller offentligt
Att få dig att känna att du aldrig kan leva upp till deras förväntningar eller göra någonting rätt (enligt deras egna vaga, subjektiva standarder)
Gaslighting dig att tro att de sa eller gjorde något som faktiskt aldrig hände (får dig att ifrågasätta din egen verklighet)

Slutgiltiga tankar

Ibland är det svårt att se de negativa sakerna om någon vi har en relation med. Ibland kan vi omedvetet förbise tecknen på en kontrollerande person, speciellt om den personen är någon vi har känt länge eller är nära oss. Att klippa dem bort är dock det bästa du kan göra för dig själv. Se bara upp för dessa sex tecken på en kontrollerande person och vidta omedelbara åtgärder när du upptäcker dem.