När vi växte upp sa ingen till oss att äktenskapet skulle ta arbete. Jag tror att de flesta antog att du skulle:

(A) Hitta någon du är kompatibel med

(B) Ha kul med dem

(C) Bli kär

(D) Gifta dig

(E) Lev lyckligt nog ...

När vi blev äldre insåg vi att vägen till ett lyckligt äktenskap inte alltid är lätt. Det tar tid, uppmärksamhet och ibland ... mycket arbete. Men det betyder inte att du fortfarande inte kan ha en hälsosam relation.

Det viktigaste är att du BÅDE har ett åtagande gentemot varandra och prioriterar att göra äktenskapet så bra som möjligt.

Många av oss växte upp med föräldrar som inte modellerade ett bra äktenskap. Vissa föräldrar slåss högt, medan andra bara undviker konflikter och därefter följer tystnad i hushållet; ingen av dessa ytterligheter är hälsosam.

Om vi ​​inte såg hur vi skulle ha ett bra äktenskap i uppväxten är det mycket svårare att räkna ut det på egen hand senare i livet. Så om du är en av de människor som inte lärde sig att ha ett lyckligt förhållande från sina föräldrar är du inte ensam.

Låt oss börja med att prata om de viktigaste sakerna i ett äktenskap: Reklam

1. Förtroende

Tyvärr är tillit något som det ibland är svårt att få tag på. Människor har vanligtvis en av två metoder:

(1) Jag litar inte på dig förrän du bevisar att du är pålitlig, eller (2) Jag litar på dig tills du bevisar att du är opålitlig.

Hur som helst är förtroende avgörande för ett lyckligt äktenskap.

2. Respekt

Båda makarna måste behandla den andra med respekt och vänlighet . Det innebär att man aldrig talar på ett medelvärdigt eller nedsättande sätt eller att utöva någon form av psykiskt, emotionellt eller fysiskt missbruk.

Du måste behandla dem som den gyllene regeln - behandla andra på samma sätt som du vill bli behandlad.

3. Vänskap

Många romantiska relationer börjar inte som vänskap, men vissa gör det. Oavsett om du är vänner först eller inte, de bästa äktenskapen är de som påstår sig vara bästa vänner. Det är den typ av relation där varje person har den andras rygg och kan prata med och förtroende för sin make helt.

4. Sällskap

För att få ett hälsosamt förhållande måste du njuta av att spendera tid tillsammans.

Nu betyder det inte att du måste spendera 24/7 med varandra fästa i höften. Men det betyder att ni två tycker om att göra aktiviteter tillsammans regelbundet. De är din ständiga inbyggda följeslagare.

5. Kompatibilitet

Kompatibilitet förekommer på många, många olika nivåer. Från personlighetsskillnader (introvert / extrovert), till hobbyer, gillar / ogillar, religion, politik och andra värderingar, det är viktigt att vara så kompatibel som möjligt.

Även om de säger att motsatser lockar, tror jag att likhet är en av de viktigaste ingredienserna för ett bra äktenskap.

6. Kärlek

Det finns många olika typer av kärlek - från det slag du har till ett husdjur, ditt barn eller din mormor - till den romantiska typen som får dig att bli förälskad. Och jag menar inte förälskelse, för det bleknar.Reklam

Att vara kär i din partner behöver inte blekna. Det kan och borde vara för evigt.

7. Vänlighet

Utöver det uppenbara (tala och agera vänligt) är det viktigt att utvidga din vänlighet mot varandra genom att göra de små sakerna.

Enkla vänliga handlingar går långt. Att gnugga hennes axlar eller ta med honom kaffe är små saker, men det visar att du älskar den andra personen. Så underskatta inte kraften i små vänliga gester.

8. Sexuell intimitet

Alla har sin egen sexlust, så det är viktigt att hitta en partner som matchar din egen. Vissa människor behöver inte mycket sex, men andra av både fysiska och emotionella skäl.

Glöm inte det faktum att om du inte är sexuellt synkroniserad kan det vara en enorm anledning till att äktenskapet inte fungerar.

9. Emotionell intimitet

Känslomässig intimitet är lika viktig som sexuell intimitet och kompatibilitet. Även om ett par har sex varje dag betyder det inte alltid att det finns mycket känslomässig intimitet mellan dem.

Utan den emotionella kopplingen blir förhållandet avlägset och kallt. Så glöm inte att vårda dina känslor och kärlek till varandra.

10. Kommunikation

Om du har problem (som de flesta par gör) kan du inte lösa dem utan att prata med varandra. Och jag menar inte att skrika och skrika. Jag menar att sitta rationellt och prata om båda dina bekymmer. Du måste hålla den kommunikationslinjen öppen hela tiden.

Här är några tips som hjälper dig: Hur man förbättrar kommunikationen i relationer och ökar intimiteten

Nu när vi har diskuterat några av de viktigaste sakerna i ett äktenskap, låt oss driva diskussionen ytterligare och prata om några andra viktiga saker som gör ett äktenskap bra:

11. Att prioritera din make

Din make kan inte vara lyckligt gift med dig om de känner att de har låg prioritet på din lista.Reklam

Oavsett om du ställer barnen, jobbet, dina vänner eller något annat framför din make, kommer det inte att bli bra. Du måste göra varandra till din högsta prioritet.

12. Spendera tid tillsammans

Jag vet att livet kan bli mycket upptagen för de flesta, men det är viktigt att du hittar tid att spendera tillsammans - ensam. Inte för att det inte är kul att umgås som en familj med barnen eller med vänner, men det är inte kvalitetstid med varandra.

Gör regelbundna datumkvällar och gör ett försök att göra det hela tiden.

13. Prata och ansluta

Tiden tillsammans ska vara av kvalitet. Visst, du kan sitta i ditt vardagsrum helt ensam med varandra (som spenderar tid tillsammans), men om du båda är på dina telefoner eller till och med om du tittar på TV ansluter du inte riktigt.

Så glöm inte att prata med varandra och fortsätt med den anslutningen som du hade när du började träffa.

14. Delade värden

Som jag nämnde ovan är det väldigt viktigt för er båda att dela liknande värden. Det betyder inte att du måste vara identisk, men du måste se världen genom linser som är kompatibla med varandra.

Till exempel kommer en extrema högerkanter och en extrem vänsterkant antagligen inte att se öga mot öga på många frågor i världen. Jag tror att du förstår min poäng.

15. Ömsesidiga planer för framtiden

Vill du ha barn? Om så är fallet, hur många? Hur vill du planera för pension? Vad vill du göra i pension? Vart vill du bo? Vill du resa?

Alla dessa frågor är viktiga så att du kan få en delad vision om hur din framtid tillsammans kommer att se ut.

Nästa, hur hanterar du ett kämpande äktenskap? När du är olycklig i ditt äktenskap, vad ska du göra åt det? Ingen ger oss en regelbok om hur man fixar ett trasigt förhållande, eller hur? Så här är några tips för hur du kan börja läka ditt äktenskap:

16. Prata om dina problem

Du kan inte ändra eller fixa det du inte känner igen. Så prata med varandra om dina problem - undvik inte konflikter.Reklam

Men när du pratar, var rationell och ha empati för din make. Försök att se situationen ur deras perspektiv, inte bara din. Jag kan inte betona hur viktigt empati är för ett hälsosamt äktenskap!

17. Återupptäck engagemang

Vissa människor ger upp i ett olyckligt äktenskap. De kollar mentalt och känslomässigt bara. Men du kan inte göra det!

BÅDA människor måste vara 100% engagerade i att fixa förhållandet. En person kan inte göra det på egen hand. Så du måste prata och förbinda dig att göra nödvändiga förändringar för att relationen ska kunna byggas upp igen.

18. Sök professionell hjälp

Många människor kan helt enkelt inte göra detta på egen hand eftersom de inte har nödvändiga färdigheter. Det är där en utbildad professionell kan hjälpa dig.

Känn dig inte som ett misslyckande om du söker en terapeut eller äktenskapsrådgivare . I själva verket är du motsatsen - du är vinnare för att du gör ditt bästa för att rädda äktenskapet. Det är ett tecken på styrka, inte ett tecken på svaghet!

Slutgiltiga tankar

Var inte avskräckt om du är i ett olyckligt äktenskap. Det finns många relationer som har kommit tillbaka från randen till förstörelse, och din kan också.

Och om du ännu inte är gift hoppas jag att du tar detta äktenskapsråd till hjärtat när du försöker hitta rätt partner (eller undrar om den du är med är det).

Äktenskapet behöver inte vara svårt - det är människorna som gör det svårt. Så kom bara ihåg dessa tips, så kan du äntligen få det lyckliga som du alltid har drömt om.

Utvalda fotokrediter: Alvin Mahmudov via unsplash.com