Det är lätt att fastna i det dagliga arbetet, men det är viktigt att vara positiv när man är på dygnet. Även om din chef inte är den typen som klappar dig på ryggen, finns det sätt att undvika att bli utslagen varje morgon när ditt larm går. Dessa femton enkla tips hjälper dig att hålla dig positiv på jobbet.

1. Fortsätt lära dig.

Bara för att du inte är i skolan längre och du har ett jobb behöver du inte sluta lära dig. Utbildning på jobbet är det bästa sättet att bygga upp ditt CV. Lär dig så mycket du kan av varje arbetserfarenhet du har, från att presentera under ett möte till att ge en rundtur på din arbetsplats till utomstående. Om du inte har en chans att lära dig av nya saker, fråga dina kollegor eller chefer om du kan följa med dem när de gör sina uppgifter och lära dig mer om vad de gör.

2. Lär andra vad du vet.

Du vill följa med andra när de gör sina jobb, så erbjud den möjligheten till dina kollegor. Istället för att bara hjälpa dem när de frågar kan du erbjuda att lära dem vad du vet så att de inte behöver ringa dig hela tiden. Det kan kännas bra att behöva (prata om arbetssäkerhet!), Men när du har en egen lista över uppgifter att göra kan det vara obekvämt att ringa för att hjälpa någon annan. Du vet vad de säger: Ge en man en fisk och du matar honom en dag; lär honom att fiska och du har matat honom under en livstid.Reklam

3. Ge dig själv en paus.

Du är på klockan i åtta timmar om dagen och du förväntas arbeta hela tiden, men du kan inte riktigt göra det. Att försöka arbeta direkt innebär att du slits ut dig och varje efterföljande uppgift du gör blir lite slarvigare när du tappar fokus och motivation. Ta en kort paus varje timme eller varannan. Gå bort från skrivbordet och sträck dig, få lite frisk luft. Du kan tillbringa fem till femton minuter på att inte arbeta, men du känner dig så uppfriskad när du kommer tillbaka till ditt kontor att du är redo att börja arbeta direkt.

4. Lämna jobbet på jobbet.

Det är viktigt att ha tid för dig själv, din familj och dina hobbyer. Om du arbetar i åtta timmar, stänger av och sedan kommer hem för att göra mer arbete, kommer du inte att bli glada att gå tillbaka till jobbet nästa dag. Gör en regel där du måste lämna ditt arbete på kontoret. Om du inte slutför en uppgift medan du är inklockad ska du prioritera den nästa morgon, men lämna den på jobbet. Det är svårt att inte ens tänka på arbete medan du är hemma eftersom det är en så stor del av ditt liv, men prova. Ju mer du tänker på det, desto yngre kommer du att känna varje morgon när det är dags att gå tillbaka till kontoret.

5. Bygg relationer med kollegor.

Din arbetsmiljö blir bekvämare och roligare om du är vänlig med dina kollegor. Du behöver inte känna till varje detalj i deras personliga liv, eller ens namnen på deras barn, men att ha en bra fram och tillbaka med kollegor, chefer och medarbetare kommer att göra din arbetsplats mer inbjudande. Att ha en vänlig gemenskap på jobbet kommer också att få dig att känna dig mer stöttad i dina arbetsuppgifter, vilket kan hjälpa till att minska stressnivåerna.Reklam

6. Delta i aktiviteter efter arbetet.

När klockan slår fem är du mer än redo att åka hem, men låt inte denna attityd ta över och lämna dig utanför arbetsevenemang. Om några av besättningen går ut på middag eller dricker, tagga med varandra en gång ett tag. Detta hjälper till att bygga en gemenskap på arbetsplatsen och du kommer att känna dig mer kopplad till dina kollegor. När allt kommer omkring kan du fortfarande vara med arbetsfolk, men du kommer inte att vara på jobbet, så du kommer fortfarande att känna att du har tid utanför kontoret själv.

7. Gör din arbetsplats trevlig.

Oavsett om du har ett kontor, ett skåp, ett klassrum eller ett skrivbord mitt i ett trångt rum, gör din arbetsplats trevlig! Kontrollera med din chef om vilken typ av dekorationer som är tillåtna och ta sedan med några affischer som motiverar dig, eller familjebilder som får dig att le. Till och med något så litet som att ta in din egen kaffemugg istället för att använda en isopor-kopp kan få ditt skrivbord att känna sig mer hemtrevligt. Att sitta i en miljö som ser bra ut och får dig att må bra gör underverk för din motivation.

8. Volontär att leda ett projekt.

Istället för att vänta på att få tilldelas ett projekt och fastna med något som du kanske inte gillar, varför inte frivilligt att ta ett projekt? På det här sättet får du mer kontroll över dina uppgifter och ser bra ut för dina chefer. De kommer att vara glada över att du villigt ha tagit på dig mer arbete och kommer mer sannolikt att överväga dig för det bästa av framtida projekt och kanske till och med kampanjer.Reklam

9. Koncentrera dig om en sak i taget.

Du har många saker på din att göra-lista, men att koncentrera dig på en sak i taget hjälper dig att bli mer motiverad och fokuserad. Om du håller på med uppgiften tills den är klar kommer du inte att förlora tid genom att multitasking eller ändra kurs från ett ämne till ett annat. Genom att koncentrera dig på en sak i taget är det mer sannolikt att du slutför fler uppgifter helt, istället för att göra bitar av en massa olika projekt men inte avsluta några.

10. Ställ uppnåbara mål.

Istället för att sätta dig på månen, sätt uppnåbara arbetsmål. Det är bra att ha drömmar, men om du drömmer för stort och inte gör det kan du bli avskräckt när det gäller att uppnå andra mål. Om du sätter uppnåbara mål och når dem blir du mer inspirerad att ställa fler mål du kan nå.

11. Använd din fantasi.

Begränsa dig inte till enkla affärsmetoder - använd din fantasi! Ta ett kreativt synsätt på dina projekt och presentationer, och brainstorma alla uppgifter du får för att se hur du kan blåsa dina chefer ur vattnet.Reklam

12. Slå inte dig själv över misstag.

Låt det gå om du gör ett misstag, oavsett om det är en muntlig inlämning vid ett möte eller ett skrivfel i ett e-postmeddelande. Du kan inte slå dig själv över något sådant, för alla gör misstag. Glöm inte vad du har gjort fel, men lär dig av det och fortsätt. Trösta dig i att människor inte kommer ihåg det länge och använd det för att driva dig själv att göra bättre nästa gång, så i stället för att komma ihåg din misstag kommer de ihåg din framgång!

13. Belöna dig själv för dina prestationer.

Varje gång du är klar med en uppgift, klappa dig själv på ryggen. När du är klar med ett större projekt, skäm bort dig själv med middag eller en ny film. Det är lika viktigt att belöna dig själv för dina prestationer som att inte slå dig själv över misstag. Att markera något från din att göra-lista känns tillräckligt bra som det är, men om du belönar dig själv, även med något litet, är du stolt över dig själv och vill uppnå mer.

14. Omge dig med positiva människor.

Håll dig borta från medarbetare som tar med sig sin negativa energi i ditt liv och din arbetsyta. Det kan vara svårt att undvika människor om du arbetar nära dem, men du kan åtminstone göra alla dina interaktioner med dem positiva genom att hålla dig optimistisk. Din positiva attityd kan hjälpa dem att ändra melodi!Reklam

15. Le mer.

Le när du hälsar dina medarbetare och kunder. Le när du går ner i korridoren. Le även när du inte vill le och se hur mycket det förbättrar dina dagar! Att le även om du inte känner dig lycklig får dig att må bättre och att se ett leende i ansiktet får andra att må bättre också!

Utvalda fotokrediter: Micah Elizabeth Scott via flickr.com