Alltför många människor komplicerar saker i livet. Detta kan leda till förlamning genom analys . Om du tillämpar KISS-principen i ditt liv blir du mer produktiv, mår bättre med dina beslut och kan ha en lyckligare och trevligare disposition.

KISS står för Håll det enkelt dumt . Det vill säga, du vill förenkla saker så att en dum person kan göra det eller förstå det.

Här är 10 sätt att använda KISS-principen för att förenkla ditt liv.Reklam

1. Hälsa

Näring : I stället för att plåga över vilken diet du ska välja att fortsätta, fråga dig bara vad de hälsosammaste livsmedel är att äta. Du vet redan svaret. Håll dig till det.

Övning : Det är inte nödvändigt att ha ett medlemskap i ett snyggt gym eller att prova nästa stora träningsstil, om det här är saker som kommer att bli ett jobb för dig. Prova istället aktiviteter som du gillar, till exempel frisbee, vandring, dans eller cykla med barnen.

2. Relationer

Lyssnande : Ta vad människor säger till nominellt värde. Det finns ingen anledning att slösa bort din energi och undra vad deras bakomliggande motiv är, eller om de inte talar sanningen om saker. Håll det enkelt och acceptera deras sanning.Reklam

Talande : Säg vad du menar och mena vad du säger. Om kommunikationen förenklas på båda sätten kan du vara mycket lyckligare att veta att allt är ute i det fria. Det är ingen mening att slösa tid på sinnespel.

3. Produktivitet

Uppskjutande : Om du undviker en viss uppgift slösar du bara bort din tid, och eventuellt andra människors tid också. Ställ in en timer i 25 minuter och använd den tiden för att göra uppgiften. Om du inte har avslutat inom den tidsperioden, ta en paus på 5 minuter och ställ in timern igen och fortsätt arbetet för att slutföra uppgiften. Detta kallas Teknik tomat . Det funkar verkligen.

Tidsplanering : När du är riktigt upptagen och kämpar för att få allt gjort, gör vad varje KISSer gör och skriv en lista. Skriv allt du behöver göra, inklusive tidsfrister, och räkna sedan allt i ordning efter betydelse. Arbeta dig igenom listan från det viktigaste till det minst viktiga. Var noga med att korsa saker när du går, eftersom detta ger dig en känsla av prestation.Reklam

4. Arbete

E-postmeddelanden : Behåll e-postmeddelanden till fem meningar eller mindre. Det sparar tid för både dig och mottagaren. Att vara kortfattad hjälper dig också att vara tydligare och mer direkt, vilket kommer att minska problem med kommunikation senare.

Problemlösning : Om du kan se att det finns problem som behöver lösas, var den som gör något för att få det gjort. Sitt inte och vänta på att någon annan ska göra det, även om det inte är ditt jobb. Var inte en del av det om du kan se ett problem. KYSSA, och spela inte tankespel på jobbet.

5. Livsstil

Balans i arbetslivet : Oavsett vilket arbete du gör, skapa gränser. När det är arbetstid, fokusera på ditt arbete. När det inte är arbetstid, fokusera på ditt liv. Det här är super enkelt, men inte alla gör det. Du kommer att upptäcka att du är mer produktiv i och utan arbete, har ett bättre familjeliv och känner dig lyckligare.Reklam

Njutning : Vilka aktiviteter tycker du mest om? Det här är de saker du vill ägna din fritid åt. Att lägga avsiktligt njutning till ditt liv gör dig lyckligare, mer produktiv och roligare att vara med.

Försök att lägga till ett eller flera av dessa KISS-tips i ditt liv och se hur mycket enklare och roligare liv kan vara.

Utvalda fotokrediter: Kvinna som ser upp till blå himmel som tar djupt andetag som firar frihet. Positiva mänskliga känslor ansikte uttryck känsla liv uppfattning framgång fred sinne koncept. Gratis glad tjej som njuter av naturen via shutterstock.com Reklam