10 SAKER SOM OLYCKLIGA MÄNNISKOR GÖR SOM DU INTE BORDE GÖRA

Att leva en olycklig livsstil leder bara till en bortkastad livstid. Livet är kort, så varför slösa en minut att känna dig upprörd över saker som du inte kan kontrollera?

Medan vi alla bör omfamna våra negativa känslor istället för att försumma dem, låt inte din sorg dröja kvar.

Om du vill leva ett lyckligare liv, anteckna vad olyckliga människor gör så att du vet vad du ska undvika.

1. De söker godkännande från andra.

Olyckliga människor letar efter lycka på fel platser. De spenderar sin tid på att fokusera på vad andra tycker om dem, när de ska fokusera på sig själva. En olycklig person koncentrerar sig på att försöka behaga andra i ett försök att få godkännande.

Det här är något vi bör avstå från att göra. Du kan inte alltid få godkännande från andra, inte heller kan du skräddarsy din tro för att passa andra. Du hittar bara missnöje i detta. För att vara lycklig måste du sätta dig själv och din tro först. Gör det som gör dig lycklig och inte vad andra kommer att godkänna andra.

2. De måste ha kontroll över allt.

Olyckliga människor måste känna att de har kontrollen. De vill se till att de känner till alla detaljer, för att göra det möjligt för dem att ha full kontroll. De tror att genom att ha full kontroll har de förmågan att stoppa eventuella negativa biverkningar.Reklam

Men du kan inte kontrollera allt. Livet är osäkert och oförutsägbart, vilket innebär att du inte kan förbereda dig mot allt. När du går in i fullt kontrollläge, upptäcker du att du slösar bort för mycket energi. Men i slutändan kan saker förändras och dina ansträngningar går till spillo. Så spendera inte all din tid på att fokusera på alla detaljer. Acceptera att du inte kan kontrollera allt. Gör ditt bästa och låt vad som än händer, hända.

3. De tar inte risker.

Olyckliga människor har en vana att inte ta risker. När de lämnade möjligheter avvisar de ofta inbjudan eller hittar ursäkter att inte göra det. Till exempel kan en vän fråga dem om de vill åka gokart på helgen. En olycklig persons första svar skulle vara om de har råd med det eller hur skrämmande kartkörning verkar (hur riskabelt det är). Deras egen rädsla hindrar dem från att ta tillfället i akt och tar därmed inte någon risk. Problemet med detta är ju mer du avvisar, desto mer rädd är en situation.

Du måste släppa taget och ta risker för att vara lycklig. Att säga nej till livets möjligheter hindrar dig bara från att leva ditt liv fullt ut. Så låt inte ursäkter hålla dig tillbaka, om du kan göra det, så fortsätt!

4. De fokuserar på vad de inte har.

Olyckliga människor ser de negativa i livet, deras huvudsakliga fokus är vad de inte har. De säger till sig själva, om jag bara hade det här jobbet, skulle jag vara lyckligare eller om jag bara hade mer tid, kunde jag fokusera på mina verkliga talanger. Olyckliga människor tror att de behöver något de inte behöver vara lyckligare. Deras fokus förblir på dessa saker de inte har, vilket gör deras vardag tråkig och otillfredsställande.

Kanske skulle det vara bättre om du hade ett annat jobb eller om du hade mer tid på dina händer. Men det borde inte hindra dig från att leva i nuet. Om du fick det drömjobbet kommer det alltid att finnas något mer du vill ha (mer pengar, mer tid och så vidare).

Du måste komma ihåg att fokusera på vad du har, eller vad som är bra i din nuvarande situation. Har du fantastiska vänner och familj omkring dig? Har du ett tak över huvudet och pengar så att du kan betala räkningar? Använd den tiden och den energi du spenderar på att drömma om ett annat liv och njut av det du har.Reklam

5. De följer inte sitt hjärta.

Olyckliga människor har ett sätt att fokusera på detaljerna. På grund av detta tenderar de att tänka på saker logiskt, med hjälp av hjärnan och inte hjärtat. De ignorerar tarminstinkt och väljer att tänka igenom saker och väger för- och nackdelar.

Men vad säger filmerna dig? Ber de dig att lista fördelar och nackdelar? Nej, de säger till dig att följa ditt hjärta för att vara lycklig. För- och nackdelar kanske berättar att du inte ska gå till din väns födelsedagsfest, men tänk om ditt hjärta sa till dig något annat?

Ditt hjärta är nyckeln till din lycka. Du bör lita på att den leder dig till vad du vill ha i livet. Så nästa gång du måste fatta ett beslut, lyssna på din tarminstinkt.

6. De ser bara de negativa.

Om du inte redan har samlat ser olyckliga bara de negativa i livet. Hela deras syn på livet är att världen är en eländig plats. De ser inte det positiva i livet, som varorna i deras liv. De ser bara de negativa i livet, som vad de inte har och vad som går fel i deras liv. Detta gör olyckliga människor pessimistiska.

När du möter utmaningar i livet bör du inte fokusera på det negativa. Jag vet lättare sagt än gjort, men du borde verkligen försöka titta på fokuserna i en situation.

Har du fått något ut av denna situation? Kanske betyder den förlorade jobbet möjligheten att du har en chans till ett bättre jobb. Ibland kan det verka som om det bara finns negativa resultat, men du kan fortfarande hitta det positiva. Tänk bara, vad har du fått av denna erfarenhet? Har detta lärt dig mer om dig själv och vad du gillar? Har det gett dig färdigheterna att vara mer förberedda nästa gång? Kom ihåg att du alltid kan hitta en positiv i en situation.Reklam

7. De håller fast i nag.

Olyckliga människor släpper inte nag och tar istället fast det smärtsamma minnet. De ställer sig själva frågor som Vad händer om ... och varför hände detta? De har svårt att få kontakt med människor som har gjort orätt i dem och har svårt att förlåta dem. Istället väljer de att dröja vid vad andra har gjort och den skada de har känt.

Du borde aldrig vara olycklig på grund av något som någon har gjort mot dig. Ja, det kan vara orättvist och helt omotiverat. Du kanske önskar att du hade sagt eller handlat annorlunda, eller att den felaktiga personen skulle be om ursäkt. Men det är fel att tänka så. Det är fel att låta någonting tidigare ta över ditt liv idag.

Låt inte någon annans handlingar eller ord styra hur du mår idag. Du är den som kommer att drabbas av att hålla fast vid detta smärtsamma minne. Lär dig att glömma och förlåta, för du förtjänar att vara lycklig idag.

8. De tar inte ansvar.

Olyckliga människor skyller på andra när något går fel. Istället för att ta ansvar kommer de att peka fingret på någon. De kanske säger något som: Om det inte var för Josie, hade jag inte stannat sent och kommit till min morgonföreläsning.

Vad du borde göra är att ta ansvar. Genom att peka fingret på någon annan kan du inte erkänna att du gjorde fel. Snart spirar de skyllande ut ur kontrollen och du skyller allt på någon annan. Acceptera när du har fel och lär dig av dina misstag. Du kan inte lära dig om du inte ser att du har fel.

9. De hänger runt fel publik.

Olyckliga människor drar in andra av sitt slag. Det sägs att du lockar den energi du ger, så negativa människor lockar fler negativa människor. Och att vara runt negativa människor kommer att sänka ditt humör, vilket ger dig en mer dyster syn på livet.Reklam

Om du vill vara lycklig, låt dig inte vara omgiven av negativa människor. Negativa människor kommer att tömma din energi och påverka dig till en negativ attityd. Tillåt bara positiva människor att vara runt dig, människor som kommer att anspela dig, inte fokusera på dina brister.

10. De tycker inte om nuet.

Olyckliga människor fokuserar på det negativa i livet. De tittar på vad de inte har och de negativa upplevelser de har haft. Eftersom de går vilse i sina bittra minnen kan de inte fokusera på nuet. Med sina tankar som upptar dem kan de inte ha kul och släppa taget.

Sann lycka är att leva i nuet, att kunna ha kul och njuta av livet idag. Vad som hände tidigare eller vad som kan hända i framtiden spelar ingen roll. Du borde njuta av det här ögonblicket nu. Bli involverad i konversationer runt dig eller helt enkelt titta på de omkring dig.

Njut av just det ögonblicket du befinner dig i.