Har du någonsin hört talas om självförverkligande? Som någon som har varit en personlig utvecklingsnarkoman i flera år nu, blev jag chockad över att lära mig om självförverkligande nyligen.

När jag kom över termen kunde jag inte låta bli att tänka, Vad är det här självförverkligande, och hur har jag gått så många år utan att höra om det?

Du kanske är i samma båt. Kanske har du läst upp massor av andra ämnen som självbegränsande övertygelser, hur få mer självmedvetenhet , hur man kan vara mer självsäker, men du har aldrig hört talas om självförverkligande.

Var inte orolig! Jag ska ge dig en kraschkurs om vad självförverkligande är och vilka 13 egenskaper som oftast finns i en självförverkligad person.

Innehållsförteckning

1. Vad är självaktualisering?
2. 13 Egenskaper hos en självaktualiserad person
3. Vägen till självaktualisering
4. Mer om självupptäckt

Vad är självaktualisering?

När jag utforskar ett nytt ämne kan jag inte låta bli att börja med att undersöka definitionen. Den här kommer från Google Dictionary:

Förverkligandet eller uppfyllandet av ens talanger och möjligheter, särskilt betraktade som en drivkraft eller behov som finns i alla.

Begreppet självförverkligande kom från Abraham Maslow. Maslow var en amerikansk psykolog som är mest känd för sin hierarki av medfödda mänskliga behov . Liksom alla hierarkier listas Maslows behovshierarki i prioritetsordning och representeras ofta som en pyramid.

Längst ner finns fysiologiska behov, såsom mat och vatten. Uppifrån finns säkerhet och sedan tillhörighet, som skulle inkludera intima relationer och vänner. Ovan tillhörighet är uppskattning eller saker som prestige och känslan av prestation.

På toppen av Maslows hierarki vilar självförverkligande. Och som vi har sett i definitionen betyder det att de högsta mänskliga behoven är att uppnå sin fulla potential.Reklam

Så om det att bli en självaktualiserad person innebär att förverkliga våra största talanger och uppnå vår största potential, hur ska vi göra det? Hur uppnår vi självförverkligande?

13 Egenskaper hos en självaktualiserad person

Låt oss börja med att undersöka de 13 bästa egenskaperna hos en mycket självaktualiserad person och arbeta bakåt därifrån.

1. De tränar acceptans

Självaktualiserade människor acceptera sig själva och andra människor som de är, och de har inga förväntningar på hur människor annars ska vara. De förstår att ingen är perfekt, och de accepterar sina egna konstigheter, önskningar och brister såväl som andras.

Medan många människor önskar att de var annorlunda på något sätt, gör det inte självaktualiserade människor. De älskar sig själva för vem de är, och de ber inte om ursäkt eller känner skuld eller skam för vem de är.

2. De är äkta och sanna

En självförverkligad person har en stark känsla av vem de är. De har en djup förståelse för sin tro och värderingar, och de lever i överensstämmelse med dem tro och värderingar .

Eftersom de accepterar och förstår sig själva är de äkta och trogna sig själva. De låtsas inte vara något de inte är. Självaktualiserade människor är inte bara äkta utan de söker också äkthet, både hos människor och i världen. De är snabba att upptäcka oärlighet.

3. De har en stark känsla av realism

En annan egenskap hos en självförverkligad person är deras känsla av realism.

För den genomsnittliga personen verkar självaktualiserade människor ha en sund bedömning eller utmärkta tarminstinkter, men det är mycket mer än så. Deras förmåga att logiskt och rationellt utvärdera världen gör det möjligt för dem att upptäcka oärligheter, förfalskningar och inkonsekvenser.

Självaktualiserade människor söker sanning i allt de möter, vilket ger en stor förmåga att se bakom kulisserna oftare än de flesta.

4. De lever i det här och nu

Eftersom självaktualiserade människor accepterar och är grundade i verkligheten är de utomordentligt bra på att leva här och nu. Självaktualiserade människor har mål, men de fokuserar inte på framtiden på bekostnad av nuet.Reklam

För de självförverkligade är resan mot ett mål lika viktigt som att uppnå målet, om inte något mer.

5. De är autonoma och oberoende

Självaktualiserade människor är mycket oberoende och överensstämmer inte med samhällets normer. De är inte beroende av människor, världen eller några yttre faktorer för deras lycka. Istället drar de tillfredsställelse från sin egen utveckling och personliga tillväxt.

De är bekväma att vara ensamma, och eftersom de är så oberoende, stör sig inte själva människorna av de åsikter som andra kan ha om dem. De accepterar sig själva som de är, och andras åsikter kan inte ändra det.

6. De har utmärkt moralisk intuition

Självaktualiserade människor tillåter sig inte att formas av kultur eller samhälle. De har en utmärkt moralisk kompass, och de är medvetna om sina beslut. De avvisar vad de ser som dåligt eller ont och de adopterar det de ser som bra.

Eftersom de drivs av sin egen moraliska intuition har de en stark etisk kod som inte kan påverkas av samhället.

De självaktualiserade accepterar inte allt som svartvitt, rätt eller fel. De utvärderar alla sidor av en fråga och fattar sina egna beslut baserat på vad de tror är rätt och rättvisa.

7. De söker tillväxt och utveckling

Självaktualiserade människor drar inte bara lycka från personlig utveckling , men de är också inneboende motiverade att utveckla sin potential.

De har gått bortom Maslows första fyra hierarkier motiveras inte längre av grundläggande mänskliga behov. De vet att de kan mer i livet och de drivs för att se hur mycket de kan växa.

De ser också deras tillväxt som ett verktyg för att hjälpa fler människor, inte bara sig själva.

8. De är problemlösande, humanitärer

Självaktualiserade människor har en verklig önskan att hjälpa mänskligheten. De är snabba att upptäcka problem i världen och eftersom de är problemlösare tvekar de inte att leta efter lösningar.Reklam

Denna genuina önskan att hjälpa är inte förankrad i personlig vinst, ära, erkännande eller något annat självbetjänings motiv. Självaktualiserade människor har en stark känsla av syfte och vill lämna världen bättre än de hittade den.

9. De har en stark känsla av syfte

Eftersom självaktualiserade människor är humanister och de söker oändlig personlig tillväxt. De antar ofta ett uppdrag eller syfte som ligger långt bortom dem själva eller deras egna behov.

Detta uppdrag är vanligtvis avsett att lösa ett problem för hela mänskligheten och ger dem en kraftfull känsla av syfte. Detta syfte kräver mycket av sin energi, och de är mer än glada att spendera sin tid på att göra en betydande inverkan på världen.

10. De söker toppupplevelser

Självaktualiserade människor söker frekventa toppupplevelser. Dessa är inte vardagliga upplevelser av glädje - de är upplevelser som innebär en ökad känsla av förvåning, vördnad eller extas - en känsla av transcendens.^[1]

Toppföreställningar tenderar att vara mycket betydelsefulla för ens liv. De är uppfyllande, spännande, inneboende givande och känner sig i många fall väldigt andliga.

Även om sällsynta toppupplevelser kan hända för vem som helst när som helst, söker de som självaktualiserar medvetet dessa erfarenheter rutinmässigt.

11. De omfamnar det okända

Medan de flesta är rädda för det okända, omfamnar de självaktualiserade. Självaktualiserade människor förstår att för att växa som person måste du gå bortom din komfortzon och in i det okända.

Självaktualiserade människor försöker nå sin fulla potential, vilket innebär att de måste utforska det okända . De kan inte nå sin fulla potential genom att stanna där de är. De kan inte hålla fast vid det bekanta.

De fruktar inte det okända. Istället välkomnar det självförverkligade och omfamnar det okända - de accepterar det och lär sig av det. De är inte rädda för de många kurvbollar som livet tenderar att kasta för sig.

12. De är okonventionella och spontana

Eftersom de inte är rädda för det okända tenderar självaktualiserade människor att vara mycket spontana och okonventionella. Även om de kan följa de flesta sociala och kulturella förväntningar har de inga problem att göra sina egna saker när de bestämmer att det är lämpligt.Reklam

De känner sig inte begränsade av samhällets normer och är villiga att utforska den okända världen bortom dessa förväntningar, även om den nya upplevelsen inte är en social norm.

13. De har en tankefull humor

Självaktualiserade människor har en djup och tankeväckande humor. De är mycket bra på att hitta humor i de flesta situationer, och de tycker om att skratta åt sig själva.

Å andra sidan använder de aldrig humor för att skämma bort eller förlöjliga andra, och de gör aldrig skämt på andras bekostnad.

Vägen till självaktualisering

Så där har du det: 13 egenskaper som självaktualiserade människor delar. För att komma på vägen till självförverkligande kan du studera dessa egenskaper och försöka leva ett liv som speglar dem.

Det finns ingen steg-för-steg-plan att följa för att bli självaktualiserad. Dessa 13 egenskaper ger dig dock en guide för att bli mer självaktualiserad över tiden. Kom ihåg, att bli självaktualiserad är inte en destination; det är en resa.

Du kan lära dig att vara mer närvarande i ditt liv, att acceptera dig själv och de omkring dig och att vara mer spontan och okonventionell. Du kan arbeta för att hitta ditt syfte i livet, att bli mer humanitär och omfamna det okända.

När du lever ditt liv, fokusera på att förbättra dessa 13 områden i ditt liv, och du är på god väg att bli självförverkligad.

Lycka till!

Mer om självupptäckt

• Hur man bygger självkänsla (en guide för att förverkliga din dolda kraft)
• Hur man uppnår självförverkligande (steg-för-steg-guide för en bättre du)
• Hur man är säker: 62 beprövade sätt att bygga självförtroende

Utvalda fotokrediter: Denys Nevozhai via unsplash.com

Referens