Jag är säker på att du någon gång i ditt liv måste tåla någon form av svårigheter. Vi alla har.

Det kan vara personligt

Kanske har du problem med en din make eller partner och du verkar bara inte få det. Kanske är det från att vara självbelåten för länge och ett behov av förändring börjar byggas inuti dig. Det är ju vad vi gör rätt?

Vi är mänskliga. Vi förändras. Vi kan bli bekväma i vår miljö, men ibland blir vi för bekväma och önskan om förändring börjar. Det är bra, men det kan också vara din fiende om du tillåter det.

Det kan vara ekonomiskt

Kanske får ditt jobb inte in den typ av pengar du behöver göra mer än att överleva, så när du lider av ett bakslag kämpar du verkligen. Du kämpar inte bara med de ekonomiska problemen utan du kämpar också med dina känslor. Att inte ha den summa pengar du behöver för att leva utan rädslan som följer med att vara trasig, suger.

Du kan känna dig bra mentalt och fysiskt och kunna prestera som bäst, men om du kämpar ekonomiskt finns det en god chans att du orsakar mer skada på din kropp med den stress, oro och ilska som följer med den. Detta spelar också en roll i ditt personliga liv, eller hur?Reklam

Vi låter våra ekonomiska frustrationer påverka oss själva och de personliga relationerna omkring oss. Detta medför fler problem och lidande, och ganska snart har vi bara kvar två alternativ .

1. Ändra

Du kan ändra dina omständigheter för att komma ur din oönskade situation. Det kan vara svårt att göra detta, särskilt när ingenting annat än negativitet omger dig, men om du villigt vill ändra dina omständigheter kan du. Det handlar bara om att veta hur.

2. Tvingas till förändring

Det är mänsklig natur att behöva ständigt växa, utvecklas och förändras. Om du är stillastående och håller dig i en rutin för länge, vad händer? Tja, för det mesta får du en känsla av tristess, en önskan om förändring eller förtvivlan som kommer från att vara i ett fastnat tillstånd av progression. Det är bara du som säger till dig själv att du måste ändra något.

Om du skulle lära dig processen lite bättre, kan du verkligen hjälpa dig själv när det gäller att förstå hur du kan uthärda och övervinna de värsta av ditt livs svårigheter. Att veta att det finns en specifik anledning till att du är i svårigheter kommer att hjälpa dig att lära dig att komma igenom det på ett positivt sätt jämfört med ett negativt.

Så vad är processen för att kunna uthärda och övervinna, kan du fråga? Som du förmodligen redan vet kommer ingen process att fungera för alla, precis som det (vanligtvis) inte finns någon snabbfixlösning för de olika svårigheterna som kommer in i ditt liv. Det finns dock vissa sätt du kan välja att uppfatta verkligheten du träffas med.Reklam

Uppfattning

Uppfattningen ligger i betraktarens ögon, så om jag uppfattar mitt liv på ett negativt sätt kommer jag mer än troligt att hantera alla känslor och tankar som kommer från den uppfattningen. Med andra ord kommer tänkande av negativa tankar - i alla situationer - att få fram negativa känslor. Detta kan få dig att fastna i en svans, och du kommer att finna det mycket svårt att komma förbi känslor som ilska, sorg och låg självkänsla, vilket följer med negativa uppfattningar.

Detta betyder inte att du inte vill känna de negativa känslorna - de är en värdefull del av att utvecklas och gå framåt i ditt liv. De negativa känslorna finns där så att du kan övervinna dem. Låt oss titta på hur du kan förändra dina känslor av lidande när svårigheter drabbar till ett nytt perspektiv på ditt liv, vilket gör att du kan uthärda när det finns lidande och övervinna när det är dags.

Bestående

När träffas med någon form av strapats , det är svårt att veta vilka typer av känslor som kommer till ytan. Naturligtvis kommer du att uppleva lidande, så de dåliga känslorna som följer kommer att komma in i din värld. En av de värsta sakerna du kan göra (förutom att skada dig själv eller en annan, förstås) är att försöka dölja eller inte erkänna dina känslor.

• Acceptera

Det är mycket viktigt att acceptera vad som är, både när det gäller den yttre verkligheten och din inre verklighet, med tankar, känslor etc.

• Känna

Låt dig själv känna, och tillåt dig också att lyssna på vad som kommer igenom medan du låter dina känslor gå igenom deras naturliga process.Reklam

• Lyssna

När sista gången du verkligen satte dig ner utan distraktioner, (tekniker, mobiltelefon, Facebook, e-post, tv, etc.) och lyssnade ? Ta en stund varje dag för att titta in i dig själv och höra vad ditt högre medvetande har att säga. Tänk inte, undra inte - lyssna bara.

Övervinna

När du har tagit dig tid att luta dig tillbaka, reflektera och få klarhet över dina nuvarande förhållanden är det dags att börja gå vidare. När allt kommer omkring, hur kan du förvänta dig att övervinna en utmanande situation i ditt liv om du inte rör dig? Det kräver lite inspirerande tryck, men om du vill komma över en svårighet måste du släppa in den. Här är några sätt att övervinna alla svåra situationer när du bara inte kan komma undan dina egna tankar och känslor.

Hitta inspiration i ditt liv - Inspiration ger hopp och lust, vilket också ger positivitet. Allt detta är bra saker och kan erbjuda dig de verktyg du behöver för att gå framåt, bort från djupet av förtvivlan som hemsöker dig när du upplever svårigheter.

Strategi - När du väl har en positiv attityd och önskan inuti dig är det den perfekta tiden att komma med en flyktplan från din nuvarande situation. När du ser visionen om var du vill vara kan du börja fylla i detaljerna med en riktning att börja flytta in. Nyckeln här är att fatta beslutet att medvetet gå framåt och ha en gedigen handlingsplan att följa.

Vidta åtgärder - Detta är en av de mest uppenbara råd som människor kan ge. Du vet det, jag vet det, det gör vi alla, men det är lättare sagt än gjort, eller hur? Det är lätt att säga vidta åtgärder, men det är inte lika lätt att följa det rådet. Varför är det så?Reklam

Många faktorer kan spela in här, men bortom det uppenbara, (att du kan vara stressad, trött, lynnig och deprimerad) finns det en annan anledning, en djupare anledning som håller de flesta tillbaka. Nästan alla borde kunna föreställa sig någon form av positivt resultat i sinnet, men när det gäller att vidta åtgärder och göra en verklig förändring följer väldigt få av oss. Vi hamnar bara tills våra känslor slår sig ner och vi fortsätter på samma väg, vilket i första hand ledde till våra nuvarande förhållanden.

Om du verkligen vill övervinna det, inte bara uthärda, måste du börja ändra din status quo. Upptäck och driva ett liv som ger framsteg och positiva förändringar i din värld. Omge dig med människor som bryr sig om dig, vill ha det bästa för dig och tror på dig. Den viktigaste faktorn är att komma ihåg att du inte är ensam. Ibland kan det verka lättare att bara klara och sätta på ett lyckligt ansikte, men det är det inte.

Den sanna förändringen händer när du helt omfamnar relationerna och kontakterna runt dig.