Varje dag står du inför en miljon små fällor som uppmuntrar dig att ta ditt liv alldeles för allvarligt. 21 frustrationer^stårhundrade lever finns i många former, såsom långsamma internetanslutningar, människor som kör i snigelfart och väljer vad man ska ha på sig till ett evenemang med en tvetydig klädkod. Det är lätt att fastna i ett ständigt flöde av beslut och händelser som utgör våra liv och att glömma att de flesta utmaningar vi står inför är bara så stressande som vi väljer att låta dem vara. Nästa gång du är frestad att krossa din dator eller slå ut i en raseri, kom ihåg dessa skäl att inte ta livet så seriöst.

1. Världen är löjlig

Objektivt sett är civilisationen löjlig. Nästa gång du är vid en vacker utsikt eller en grundskoljulstävling, ta en sekund för att titta runt och räkna antalet människor som upplever naturens skönhet eller de bedårande missupplevelserna genom små LCD-rektanglar istället för med egna ögon. Om det inte räcker för att övertyga dig om att våra liv är löjliga, överväga det faktum att det är vanligt att affärsmän binder ett tygstycke runt halsen varje dag utan någon uppenbar anledning, eller att varje kostym de bär har en rad meningslösa knappar på manschetten. Om du kan stanna och skratta åt varje dags absurditeter är du två steg före spelet.Reklam

2. Relationer är allt som betyder något

Om och om igen när forskare har försökt ta reda på vad som gör människor glada har de kommit till samma slutsats: personliga relationer gör den största skillnaden . Om vi ​​uppskattade vår lycka över pengar (som många av oss hävdar) skulle vi göra allt vi kunde för att spendera tid med vänner och familj och inte oroa oss så mycket för att lägga på extra tid på jobbet. När du ser tillbaka på ditt liv kommer du inte att reflektera över den tid du tillbringade på jobbet. du kommer ihåg familjemiddagar, stora semestrar, romantiska middagar och ditt bröllop. Prioritera människor över din karriär.

3. Rika människor är inte lyckligare människor

Att spendera mer tid hemma eller med vänner kommer förmodligen att ha en negativ inverkan på saldot på ditt bankkonto. Att bara läsa den meningen skickade förmodligen en våg av panik genom några av er, men tänk på det faktum att rikedom är inte korrelerad med lycka . Faktum är att när du väl har tillräckligt med pengar för att tillgodose dina grundläggande behov, gör pengar mycket liten skillnad i ditt allmänna välbefinnande. De enda undantagen är om du ger dina extra pengar till välgörenhet eller om det väsentligt ökar din sociala rang.Reklam

4. Oro är inte produktivt

Vissa av oss hamnar till och med stressade i situationer där det är helt obefogat. Till exempel kan du hitta dig själv att besöka en ny stad som London eller Paris och hamna grundligt förvirrad av transportsystemet. Du kan inte ta reda på hur du kommer dit du vill gå och det gör att du vill skrika. Men vad gör du genom att stressa dig själv? Ingenting. Ta ett steg tillbaka och skratta åt dig själv. Gå med flödet och hamna där du hamnar. Att gå vilse i en ny stad kommer att leda till en bättre historia än att gå till något täppt museum ändå.

5. Din tid är begränsad

Om oro är oproduktivt och pengar inte gör oss lyckliga, varför slösar vi så mycket tid på dessa saker? Du får bara leva ett liv. Om du har turen att bli 90 år har du fortfarande mindre än 800 000 timmar mellan det att du föds och till den tid du dör för att värna om och njuta av alla saker som utgör livet. En tredjedel av den tiden kommer du inte ens vara vaken för, så du bör bäst utnyttja den återstående biten. Gör vad du behöver göra för att leva ett lyckligt och uppfyllt liv och glöm vad någon annan säger till dig.Reklam

6. Du är en prick

Slutligen, om du behöver en påminnelse om att dina problem inte är så stora som de verkar och du vill justera ditt perspektiv, gå ut ur staden och titta på stjärnorna. Universum är större än du kan föreställa dig. Den är fylld med brinnande bollar av gas, galaxer och solsystem bortom räkningen, och (med all sannolikhet) tusentals andra civilisationer som kämpar för sina egna krig och står inför sina egna utmaningar. I mycket verklig mening är du obetydlig. Vilken bättre anledning kan det vara att inte ta ditt liv på allvar? Det enda som verkligen betyder är att njuta av ditt liv så mycket du kan och hjälpa andra att göra detsamma.

Utvalda fotokrediter: Loren Kerns via flickr.com Reklam