Här är 11 citat från några av buddhistiska nonna Pema Chödröns böcker som öppnar dina ögon om medkänsla, mänskligt lidande och hur du kan leva ditt liv för att uppnå lycka:

1. Medkänsla är inte ett förhållande mellan läkaren och de sårade. Det är ett förhållande mellan lika. Först när vi känner vårt eget mörker väl kan vi vara närvarande med andras mörker.

2. Att vara helt levande, helt mänsklig och helt vaken är att ständigt kastas ut ur boet.Reklam

3. Vi tror att poängen är att klara testet eller att övervinna problemet, men sanningen är att saker inte riktigt löses. De kommer tillsammans och de faller sönder.

4. Så länge som vår inriktning är mot perfektion eller framgång kommer vi aldrig att lära oss om ovillkorlig vänskap med oss ​​själva, och vi kommer inte heller finna medkänsla.

5. Att glädja sig över vanliga saker är inte sentimentalt eller banalt. Det tar faktiskt tarmar. Varje gång vi tappar våra klagomål och låter vardagens lycka inspirera oss, går vi in ​​i krigareens värld. Reklam

6. Ingenting försvinner någonsin förrän det har lärt oss vad vi behöver veta.

7. Alla älskar något, även om det bara är tortillor.

8. Det är inte de saker som händer oss i våra liv som får oss att lida, det är hur vi relaterar till de saker som händer oss som får oss att lida.Reklam

9. Ingen av oss är någonsin OK, men vi går alla igenom allt bra.

10. Vi har ett val. Vi kan tillbringa hela livet lidande eftersom vi inte kan slappna av med hur sakerna verkligen är, eller så kan vi slappna av och anamma den mänskliga situationens öppna slut, som är fräsch, ofixerad, opartisk.

11. Varje ögonblick är precis vad det är. Det kan vara det enda ögonblicket i vårt liv; det kan vara den enda jordgubben vi någonsin kommer att äta. Vi kan bli deprimerade över det, eller så kan vi äntligen uppskatta det och glädja oss över det värdefulla varje ögonblick i vårt liv. Reklam

Utvalda fotokrediter: Bild av Pema Chödrön via publishershave.nl