Hur många föräldrar känner du som stolt skryter, jag gör allt för mina barn? Eller kanske är du skyldig till detta?

Om dina barn inte städar sitt rum, städar du det automatiskt för dem?

Sitter du med dem och gör mer eller mindre läxor för dem? Eller tillåter du dem att göra det själva och bara komma till dig om de har frågor?

Har de något ansvar hemma som att klippa gräsmattan eller hjälpa till att rensa upp disken efter middagen? Eller har de inga sysslor hemma?Reklam

De flesta föräldrar vill att deras barn ska ha allt som de inte hade som barn och som ett resultat överfunktion. Ändå skapar detta en generation som inte kommer att förstå grundläggande ansvar - något som i slutändan kommer att påverka dem i framtiden.

Lär du barn medberoende eller självständighet?

Många föräldrar blir skyldiga till överfunktion^[1]och omedvetet lära deras avkomma medberoende. Föräldrar ursäktar ofta detta beteende genom att antingen säga att de gör uppgifterna bättre eller snabbare än barnet, eller att de är goda föräldrar genom att göra allt. Som ett resultat lärs barn inlärd hjälplöshet.

Här är några vanliga exempel på hur medberoende hos barn kan se ut:

• Måste påminna dina barn att göra sina läxor varje dag.
• Det har blivit normalt för din 10-åring att sitta och titta på tv medan du hämtar mat och dryck när han eller hon vill.
• Dina barn städar aldrig sitt rum eftersom de vet att du kommer att göra det.
• Avsluta sina läxor eller skolprojekt.
• Dina barn lämnar sin tallrik och bestick vid bordet så att du kan städa efter att de har ätit.

Att slutföra sina läxor kommer att säkerställa att de inte får problem och hjälper dem på kort sikt. Men dina barn lär sig inte konsekvenserna av att inte göra de saker de behöver göra. De behöver utveckla viktiga livskunskaper som tidshantering, ansvar och självdisciplin.Reklam

Genom att främja inlärd hjälplöshet kan de sluta bli vuxna som inte kan göra normala saker för sig själva. Hur många vuxna känner du som nöjer sig med att lämna rätter otvättade i flera dagar eller som aldrig lägger sängen? Känner du någon vars mamma fortfarande gör sin läkarmöte eller tvättar?

Hur man kan vända medberoendet^[två]

Tänk på alla saker du gör för dina barn att de är tillräckligt gamla och kapabla att göra för sig själva. Vet att det inte gör dig till en dålig förälder att lära dem ansvar och vända mönstret av inlärd hjälplöshet.

Om du är upptagen och din 12-åring ber dig att göra en smörgås, kan han eller hon börja göra smörgåsar i den här åldern?

Boka alltid lite tid åt dig själv

Upplever du att du alltid är trött och att du har lite tid för dig själv? Detta kan vara ett annat tecken på att du gör alldeles för mycket för ditt barn.Reklam

Försök att tilldela dig lite tid varje dag - även om det är femton minuter. Säg inte att du inte har tid - gör tiden. Om du tillbringar femton minuter med att stapla diskmaskinen och städa köket efter middagen, är detta ett jobb som dina barn ska kunna hjälpa till med (om de är tillräckligt gamla).

Varna dem så att det inte blir en chock för dem

Om du går från att göra allt för att dina barn plötsligt förväntar sig att de ska göra mer, kan det bli en chock för dem. Låt dem veta i förväg att du vill att de ska ha mer ansvar.

Förbered dig på motstånd för den nya förändringen. Detta kan gå från raserianfall eller få dig att känna skuld. Kom ihåg att det kan vara obehagligt för dig på kort sikt, men det kommer att tjäna dem bra på lång sikt. Var stark och fast.

Var mindre tillgänglig och låt dem lära sig om konsekvenserna

Ditt barn behöver lära sig om konsekvenserna av deras handlingar (eller brist på) - även om det får dem i trubbel.Reklam

Måste du ta dina barns gymkläder till dem varje vecka för att de alltid glömmer det hemma? Nästa gång de gör det, var inte så tillgänglig för att köra till skolan med det. De kan komma i trubbel och kan få kvarhållning, men då är det mer troligt att de kommer ihåg att ta det veckan efter detta.

Förbered dig på att skada

Det är normalt att känna sig sårad eller oroa sig för att du är en dålig förälder genom att inte vara så överfunktionell, särskilt om ditt barn kämpar med dessa nya uppgifter. Det skulle vara frestande att ge efter och vill rädda dem. Men stå fast och tro att du är den bästa förälder du kan vara.

Att bryta medberoendet kan vara din största gåva till dina barn. På lång sikt kommer det att hjälpa dem att vara högfungerande och ansvarsfulla vuxna.

Referens