Behöver du dragkraft för att klättra livstegen?

Jag känner att alla behöver det i en tävlingsdriven värld.

Den brutala kraften är inget annat än motivation!

Strävar du efter motivation? Det spelar ingen roll att du tar ett stort steg för att driva din drömkarriär eller ett litet steg mot att böja sig för en tråkig monotoni; varje drag söker det.^[1]

Oavsett om det är en enastående yrkeskarriär eller en stadig personlig tillväxt, motivation inspirerar varje dimension. Och om det saknas kan frånvaron begrava någon under.

Men visste du att det finns två typer av motivation - Positiv Motivation och Negativ Motivation?

Innehållsförteckning

1. Positiv motivation mot negativ motivation
   • Vad är positiv motivation?
   • Vad är negativ motivation?
2. Vilken typ av motivation är bättre?
3. Fallstudie: Vilken typ av motivation fungerar bäst för mig?
4. Sammanfattar det
5. Mer för att öka din motivation

Positiv motivation mot negativ motivation

Vad är positiv motivation?

Det är en belöningsbaserad uppmuntringsmetod.

Vet du vad som är drivkraften för denna motiveringsteknik? Det är fantasin hos ägodelar kopplade till framgång!

Oavsett om det är choklad för att få bra betyg eller en höjning efter kampanjen; positiv motivation är katalysatorn som håller elden brinnande i magen.

Det kan vara visualisering av en bonus från chefen eller förutse ett leende inför en fattig. Oavsett om det är en dröm om en materiell materialistisk besittning eller en iver att uppnå en immateriell gudomlig känsla; förväntningar på någon form av belöning är drivkraften till positiv motivation.

Vill du rida högt på det? Bryt bara upp dina realistiska mål kortsiktiga mål . Ställ in belöningar när du når de små milstolparna.

Vare sig det är att titta på din favoritserieserie på Netflix eller en lång bilresa med vänner; se till att du unnar dig varje liten prestation.

En omedelbar känsla av prestation ger dig den snabba boost som håller dig hungrig och hoppfull samtidigt.

Vad är negativ motivation?

Det är en straffbaserad boosting-metod. Dess drivning sipprar från rädslan för att misslyckas med allt och allt.Reklam

Det är drivkraften för vissa elever som går i skolan bara för att uppfylla det obligatoriska närvarokravet. De vet att marknadsföring till nästa klass är omöjlig annars.

Till skillnad från positiv motivation är det en metod där en anställd slår till för att han är rädd för sin tyranniska chef.

Det är den motiverande tekniken där inte den stolta känslan efter uppskattning av åskådarna utan rädslan för kritik från dem motiverar dig att öva bra för ett scenutseende.

Det fungerar bäst i gör eller dö-situationer där görande är den enda vägen ut. Faktum är att de flesta av oss har en sådan inspirerande push gemensamt:

Vi måste arbeta hårt för att tjäna pengar som annars skulle förneka oss även de grundläggande nödvändigheterna för att överleva. Och denna rädsla håller oss rullande.

Så ja, det är en stark, intensiv och effektiv teknik som gör att du kan acceptera den ständiga förändringen.^[två]

Vilken typ av motivation är bättre?

Både positiv motivation och negativ motivation är motsatta sidor av ett enda mynt.

När du förväntar dig att belöningar för framgång är din drivkraft, utmärker du dig på positiv motivation. När rädslan för straff för misslyckande är drivkraften strävar du efter negativ motivation.

Medan tanken på att uppnå inspirerar till positiv motivation; dess motsvarighet drivs av tanken att förlora.

På vilken teknik som är bättre; Jag känner att det beror på de individuella föreställningarna och situationernas intensitet.

För vissa människor gör positiv motivation underverk och i vissa situationer skapar negativ motivation magi.

Vi kommer att bedöma några praktiska illustrationer för att komma fram till en slutsats om vilken typ av motivation som är bättre:

• Antag att din motiverande strävan för en daglig intensiv träning är att du vill flagga din trånga mage i din kommande strandsemester; du kör högt på positiv motivation. Och kanske är din vän en gymfreak för att han har sexpack abs. Han fruktar om han inte tränar kan han förlora sin attraktiva kropp. Visst, han är negativt motiverad.
• För vissa människor är en lyxig livsstil en drivkraft för att arbeta hårt (positiv motivation). Och det finns en annan uppsättning individer som arbetar hårt eftersom de fruktar om de inte gör det, de kanske inte har råd med bröd idag (negativ motivation).

Tillåt mig att relatera till en antagande:

Anta att din chef går med på att marknadsföra dig om du kan tjäna mycket pengar i det kommande projektet, det är en belöningsbaserad positiv motivation.Reklam

Och förutsatt att han säger att han kommer att sparka dig om du misslyckas i det kommande projektet, är det en straffbaserad negativ motivation.

Så ja ... båda teknikerna spelar en viktig roll för att du ska sträva, beroende på olika situationer.

Medan man tänker på belöningar och erkännande är kravet på en viss situation; den andra situationen kan söka en benägenhet mot åtgärder för att undkomma straff och kritik. Och det är bra!

Letar du fortfarande efter en vinnare?

Medan båda tillsammans är viktiga; Jag tycker att densiteten av positiv motivation borde vara överdriven jämfört med dess motsvarighet.

Låt oss ta reda på:

Du vet att nivån på motivation alltid måste vara hög ... eller?

Men har du någonsin introspekterat vilken intensitet?

När den upphöjda nivån av positiv motivation pumpar upp energinivåerna kan den förhöjda nivån av negativ motivation överbelasta dig.

Låt oss komma ihåg scenariot som de flesta av oss har upplevt.

Som student, när dina föräldrar lovar en ny cykel om du gör det bra i dina tentor; tänker på innehav av en ny cykel sparkar uthållighetsnivån.

Och när dina föräldrar säger att de kommer att avbryta din semesterresa om du misslyckas med dina tentor, ger tanken på att förlora på helgdagar rädsla.

Om jag frågar dig nu vad som fungerar bättre, ger ett alternativ, kommer du inte att förneka att det är nöjet att uppnå en cykel och inte smärtan att förlora en semester som driver dig mer mot att prestera bra.

Det beror på att det är tryckfritt, stressfritt och processen är trevlig. Så i de flesta fall är det positivt att vinna!Reklam

Jag är säker på att du älskar att arbeta under en leende chef som söker din engagerade produktion som erbjuder incitament. Och ingen gillar att jobba sina åsnor för en rynkande arbetsgivare som kräver effektivitet genom ett hot om jobbavskedande.

Fallstudie: Vilken typ av motivation fungerar bäst för mig?

Jag vill berätta vilken typ av motivation som fungerar bäst för mig:

Jag brinner för min bloggkarriär. Och lita på mig, det kräver en enorm hängivenhet och energi att fortsätta hänga i en trasig gren mot den kraftigt strömmande vinden från motsatt riktning.

Medan rädslan för att falla ner uppmuntrar mig att hålla fast, förväntan på framgång får mig att klättra upp. Båda är viktiga för mig beroende på situationen.

Men ja, ibland är den negativa motivationen svår att hantera.

Denna oro för misslyckande gör att kvaliteten på driften inte fungerar. Ibland verkar allt mörkt och dystert. Rädslan för att förlora skakar självförtroendet och uppskattningen.

Detta leder till en observation:

Om du har ett långsiktigt mål kan det vara oavsiktligt att bara accelerera med negativ motivation. Det kan bryta dig halvvägs.

Om du har en svag varaktig förmåga kan en överdos av negativ motivation vara farlig.

Akta sig! Det kan vara en port till negativa känslor som sorg, frustration och naturligtvis rädsla. Du kan bli påverkad i en utsträckning som motiverar dig snarare än att motivera dig.

Om jag frågar dig vad som motiverar dig att gå ut ur sängen:

Spänningen eller rädslan?

Du kommer inte att förneka att det är spänningen; anledningen är enkel:

Spänning är en positiv känsla - en biprodukt av positiv motivation. Å andra sidan är rädsla en negativ känsla - ett utdrag av negativ motivation.Reklam

Medan spänning alltid håller dig på jakt; lita på mig att du inte kan segla för länge och trampa din båt av rädsla.

Här är slutresultatet:

Dagens snabba och livliga liv testar tålamod och självförtroende. Av den anledningen är motivation viktigt för alla.^[3]

På vilken typ att välja är båda integrerade på sitt eget unika sätt. Det är du som behöver medvetet välja den du känner kan driva dig till framgång.

Om du är välsignad med lyxen att välja, känner jag positiv motivation är ett säkrare alternativ.

Uppenbarligen, om du ser ett lejon långt borta i en djungel komma närmare dig, oavsett hur tömd din kropp är, kommer du att springa snabbast du någonsin sprang. Och det är en negativ motivation som fungerar för dig eftersom du vet vad som kan hända om du stannar där och väntar på det.

Jag är säker på att du kommer att ifrågasätta dig själv innan du väljer någon av motivationsteknikerna.

Sammanfattar det

Hörnstenen i negativ motivation är rädsla och uppkomsten av positiv motivation är en glädje.

Vad jag tycker är positiv motivation bör vara den vanliga metoden och negativ motivation bör vara den sista utväg.

Så min vän, när du vet hur du använder belöningar och straff på rätt sätt, kommer det att verka som att det är ett oundvikligt resultat att nå dina mål.

Du bestämmer om du vill bli pumpad med glädje eller skjutas fruktansvärt ... Lycka till!

Mer för att öka din motivation

• Hur man blir motiverad och var glad varje dag när du vaknar
• Positiv och negativ förstärkning: Vilken är effektivare?
• 9 typer av motivation som gör det möjligt att nå dina drömmar

Utvalda fotokrediter: Ali Yahya via unsplash.com

Referens