Med en rapport från Centers for Disease Control från 2011 som visar att amerikanska överdoser av receptbelagda smärtstillande medel har mer än tredubblats under de senaste 20 åren, uppmuntrar den ideella organisationen för mental hälsa The Glendon Association amerikaner att möta sina känslor drogfria

Den tragiska förlusten av Whitney Houston var ännu ett mycket publicerat dödsfall till följd av överdosering av receptbelagda läkemedel. Förödande avsnitt som detta gör oss uppmärksamma på en växande epidemi i USA. CDC:s rapporterade att det har varit nästan en halv miljon besök på akutmottagningar för missbruk eller missbruk av receptbelagda smärtstillande medel. Många amerikaner tar receptfria smärtstillande läkemedel nästan dagligen utan att inse att dessa mediciner har kopplats till oavsiktliga överdoser och dödsfall.

Förra året fanns det 131,2 miljoner recept av Vicodin skriven, vilket gör det till det vanligaste läkemedlet 2010. Vicodin är ett mycket beroendeframkallande läkemedel som ofta används för att lindra smärta. När människor utvecklar tolerans mot denna medicin, tar de mer och mer för att få samma nivå av lättnad, vilket oavsiktligt sätter deras hälsa i fara.

'När vi försöker sänka eller lindra smärta eller ångest ignorerar vi deras meddelanden. Smärta, vare sig den är fysisk eller psykisk, försöker berätta något viktigt för oss. När vi försöker dämpa vårt obehag misslyckas vi med att identifiera orsaken och ta itu med de underliggande problemen som leder till vårt lidande, säger chefen för forskning och utbildning vid The Glendon Association. 'Förförelsen att få lindring skapar en väg till beroende, som ofta kräver mer och mer, allt eftersom oro för eventuellt obehag ökar.'

Även receptfria smärtstillande läkemedel är farliga, eftersom människor använder dem i stora doser, under långa intervaller, och tar dem förebyggande när de förutser smärta. A 2007 'Women and Sleep'-undersökning av National Sleep Foundation visade att tre av tio kvinnor i USA använder en sömnhjälp.

'Denna rörande statistik återspeglar vår tendens att behandla symtomen i motsats till problemet,' sa. 'Istället för att fråga hur vi kan få oss själva att sova, borde vi fråga 'varför sover vi inte? Vad är det som gör oss så oroliga? När människor utvecklar tröskeln för att känna sorgen i sina liv, öppnar de upp ett utrymme för att känna glädjen. De kan börja ta itu med hinder, bygga motståndskraft och göra val som blir mer tillfredsställande.'

Dr. Firestone och hennes kollegor vid den ideella forskningsorganisationen för mental hälsa, The Glendon Association, har skapat en gratis webbplats, psychalive.org , som för med sig psykologiska principer och idéer till allmänheten. Webbplatsen är utformad för att uppmuntra användare att ta ett hälsosamt, inåtvänt förhållningssätt till sitt mentala välbefinnande, att möta och övervinna deras kamp, ​​snarare än att gömma sig från eller försöka droga sin smärta.

För mer information kontakta Jina Carvalho, kommunikationsdirektör för The Glendon Association och PsychAlive.org –[e-postskyddad]– 805-681-0415 Ext. 232 – glendon.org