De Nyckeldynamik för att relatera är ett område som bedömer hur barndomsupplevelser påverkar en person i sitt vuxna liv. Att blicka tillbaka kan ofta hjälpa en person framöver. Psykologer citerar föräldrar och relationer som skäl till problem senare i livet, eftersom minnen förändrar hur dagens uppfattas. Men ibland bara analysera ett populärt problem kan belysa varför olyckliga barndomsupplevelser kan påverka dig idag.

Här är några vanliga teman som belyser den negativa utvecklingen från en barndomsupplevelse till vuxenlivet.Reklam

Om du har strikta föräldrar kommer du att vara mer rädd för att skylla på dig

Stränghet handlar om rädsla, och från en strikt förälder lär sig ett barn konsekvens för sina handlingar. Men när stränghet går för långt och skälningar förekommer för ofta kan det skapa en rädsla för att bli skylld och skälld. Detta kan göra en person mjukare i både sociala och yrkesmässiga kretsar, inklusive arbetsplatsen, vänskapsgrupper och idrottsmiljöer, vilket skapar en pushover-personlighet. Naturligtvis kan det fungera tvärtom. Stränghet kan skapa en upprorisk sträcka, en försvarsmekanism som lärt sig från barndomen.

Om du blev mobbad blir du mer självmedveten

Att mobbas som barn leder till att man känner sig självmedveten som vuxen. Detta kan påverka förmågan att få vänner, eftersom det krävs förtroende för att prata med nya människor. En rädsla för att bli generad kan hålla en person tillbaka från tillfället. Men detta kan också skapa starka personliga drag som empati och respekt för andra människor. Att förstå effekterna av hårda ord kan göra det möjligt för dina kommunikationsmetoder att tänka mer.Reklam

Om du ofta beskylls med mycket hårda ord, fruktar du att göra misstag

Hårda ord kan vara mer skadliga än fysiskt våld. De kan få en person att frukta att göra misstag igen, vilket innebär att man undviker vissa situationer i livet. Det kan få barnet att anta de hårda orden och använda dem när de växer och skapa sitt vuxna ordförråd. Som med ovanstående exempel kan det omvända inträffa där ett hat av hårda ord och skulder uppstår. Men känslan av att försämras som barn för alltid varar.

Om du avvisades av någon du brydde dig mycket om kan du bli mer inåt

Att bli avvisad i skolan av någon du gillar är vanligt; det gör oss starkare på lång sikt. Men att avvisas av en förälder, vårdnadshavare, äldre syskon eller farförälder kan orsaka psykologiska effekter som förstör senare förhållanden. Tillit är en svår aspekt att förstå om du fruktar avslag. Det kan skapa introverts som saknar sociala färdigheter och föraktar människor. Och det kan också få någon att dölja sina känslor i rädsla för att skada sig. Detta kan leda till övernattningsställen och brist på vård för andra.Reklam

Om du saknade uppmärksamhet blir du osäker och kräver mer kärlek

Denna fras föder osäkerhet. Bristande uppmärksamhet och kärlek kan innebära att en person kommer att kräva mer kärlek i sina senare relationer, eller det kan skapa orealistiska förväntningar hos andra. Det kan finnas en konstant jämförelse med syskon, släktingar och andra människor. Ange brist på självförtroende, för mycket att kämpa för tillgivenhet och en bortse från empati.

Hur man hanterar det

Försök att lista några positiva effekter som de olyckliga upplevelserna medförde

Detta kommer att göra minnena lite bättre. Tänk på hur du kan utnyttja upplevelsen för din framtid.Reklam

Försök att tänka på hur du kan utnyttja sådan upplevelse för din framtid

Baserat på de positiva effekterna som listas, allt annat du kan använda för din framtid. Till exempel, om din empati har fått näring under barndomen på grund av de olyckliga upplevelserna, kanske ett jobb som innebär mer mänsklig interaktion passar dig?

Dela dina tankar med andra genom att dela olyckliga minnen så blir bördan mindre

När du pratar om det släpper du bort dina frustrationer och / eller undertryckta känslor. Att hålla allt inne kan tyckas vara en styrka, men det är faktiskt en svaghet. Människor som föräldrar och andra barn kan vara orsaken till dina problem, men de kan också vara botemedlet. Alla reagerar och beter sig annorlunda; ingen är en fånge till sina barndomsminnen.Reklam