HUR MAN FORTSÄTTER ATT SKJUTA FRAMÅT OCH ÖVERVINNA ALLA HINDER

Förr eller senare kommer vi alla att möta motgång som får oss att känna extrem stress, besvikelse och mycket osäkerhet. När vi lutar oss mot motgången kommer vi att stöta på några formidabla hinder. När vi möter dessa hinder måste vi fortsätta driva framåt.

När livet blir riktigt tufft fastnar många människor eller tappar fart. De lider av rädsla, självtvivel och andra negativa känslor.

För att komma förbi hinder i din väg måste du erkänna problemet till fullo och ha en stark, motiverande anledning att fortsätta framåt. Du måste också ändra alla orealistiska förväntningar. Då måste du utveckla en positiv inställning, se problemet som en förklädd möjlighet och börja vidta åtgärder.

Behärska dessa sex kraftfulla sätt att fortsätta trycka förbi hinder framför dig så att du kan nå dina mål.

1. Undvik inte hinder

Vem som helst kan ge upp; det är det enklaste i världen att göra. Men att hålla ihop när alla förväntar sig att du faller sönder, det är sann styrka.—Chris Bradford

Det första du ska göra är att inte undvika hindret framför dig. Sticka inte huvudet i sanden och hoppas bara att det blir bättre. Att undvika problem gör dem i allmänhet värre eftersom små problem nu ofta blir större och omöjliga att hantera senare.

Många människor undviker det skrämmande hindret genom att antingen förneka att det är ett stort problem eller med avsikt att bagatellisera dess betydelse. De gör vanligtvis detta för att de inte tror att de kan lösa problemet eller inser hur mycket arbete det kommer att ta för att övervinna det.

Andra människor undviker problem genom att distrahera sig själva. De gör andra saker som tar bort sinnet från den smärtsamma situationen framför dem.

Hur många gånger har du mött ett hinder och fördröjt istället för att konfrontera det? Förhalning är en annan mycket vanlig reaktion på ett problem vi inte vill möta.Reklam

För att sluta undvika problem här är några lösningar:

Acceptera att det finns ett problem. Inse att det finns där. Det kan vara smärtsamt, särskilt om det är en känslomässig fråga, men du måste inse att det är något fel och det behöver din uppmärksamhet.
Acceptera att du är ansvarig för att lösa problemet - oavsett om du orsakade det eller inte. Slösa inte mycket tid med att skylla på andra människor eller fundera på hur orättvist det är. Inse att du måste hantera detta problem nu.
Distrahera dig inte med saker som tar dig från problemet.
Om du tycker att du fördröjer, kom ihåg dig själv att ju längre tid det tar att möta problemet, desto värre blir det.

2. Vet varför du gör det

Många människor kan inte fortsätta att driva förbi hinder på deras sätt eftersom de inte har en stark anledning att fortsätta. Det är viktigt att du vet varför. Varför ska vara den drivande kraften som motiverar dig att fortsätta trycka, övervinna hinder och uppnå ditt mål.

Identifiera varför. Varför ska du arbeta extremt hårt för att komma förbi dessa hinder för att nå ditt mål? Varför är detta mål viktigt för dig?

När jag kom ut ur fängelset stod jag inför mycket diskriminering. Jag nekades många jobb på grund av min övertygelse om läkemedelsindustrin. Detta var utan tvekan ett av mina största hinder. Jag var mycket arg. Jag var arg på mig själv för att bli arresterad och gå i fängelse. Jag var arg på näringslivet för att ha diskriminerat mig när jag försökte göra rätt.

Det var tillfällen när jag kände mig som att ge upp. Jag tänkte på att bli droghandlare igen. Sedan tänkte jag på varför det var viktigt för mig att få ett jobb. Jag hade några varför. Jag visste att jag kunde använda mina färdigheter och talanger för att göra bra saker i livet. Jag ville inte återvända till fängelset. Jag var tvungen att skapa en stabil arbetshistorik. Jag visste att mina bästa dagar var framför mig om jag bara gjorde rätt.

När jag förstod att jag hade några starka skäl att fortsätta driva framåt stannade jag på kursen. Jag gick till intervju efter intervju tills jag hittade människor som var villiga att höra min historia och ge mig en chans. Det tog lång tid, men så småningom fungerade det. Jag kunde hitta några bra, medkännande människor som var villiga att anställa mig.

Varför är ditt mål viktigt för dig?

För att fortsätta framåt när du möter hinder, se till att du har starka skäl att hålla kursen. Se till att dina mål är anpassade till dina värden. Se till att det stora målet är något du älskar - något som är värt att kämpa för.

3. Släpp tidigare förväntningar

Det kommer att finnas många gånger i livet när du förväntar dig ett bra resultat, träffar ett hinder och sedan upptäcker att du kommer att behöva skapa en ny plan.Reklam

När jag satt i fängelse dog min mamma. Jag blev förkrossad för att jag inte fick träffa henne, men jag tröstade lite i att veta att min fru var där för mig. När jag släpptes skulle jag leva med henne och börja ett nytt kapitel i mitt liv.

Senare lämnade min fru mig. Nu hade jag ingenstans att gå. Jag nådde den lägsta punkten i mitt liv.

Några månader senare kontaktade jag ett par jag kände och berättade om mitt dilemma. De enades med nåd att låta mig bo hos dem när jag kom ut ur fängelset. Jag bodde hos dem i nästan nio månader. Den upplevelsen stärkte vår vänskap och till i dag är de i min inre krets - de är familj.

De hjälpte mig att återuppbygga mitt liv. De var på min universitetsexamen och hjälpte mig att fira andra milstolpar på min resa till inlösen. Vi fortsätter att hjälpa och stödja varandra. Jag kunde släppa tidigare förväntningar och göra det bästa av en katastrofal situation.

Inse att livet ofta är orättvist. Vet att saker kan och ofta kommer att förändras. Acceptera att många saker är utom din kontroll. Släpp tidigare förväntningar och arbeta positivt för att göra det bästa av dåliga situationer.

Ändra dina förväntningar när det är nödvändigt. När saker och ting förändras, sväng till en ny plan för att hantera den oväntade förändringen på bästa möjliga sätt. Fortsätt bara fortsätta.

Följ John Woods kloka ord:

Saker fungerar bäst för dem som gör det bästa av hur saker och ting fungerar.

4. Ha en positiv inställning

Har du någonsin försökt lösa ett problem med en negativ inställning? Det var sannolikt en uppförsbacke. Du hade förmodligen svårt att tänka på lösningar på problemet eller trodde att du bara inte kunde göra det.Reklam

Att ha en positiv tänkesätt är ett av de viktigaste verktygen du kan använda för att röra dig förbi hinder i ditt liv. En positiv attityd ökar ditt förtroende för din förmåga att klara stora utmaningar. Det håller ditt sinne öppet för nya möjligheter och sätt att hantera problem.

Ett positivt sinne hittar möjlighet i allt. Ett negativt sinne finner fel i allt.-Okänd

Negativt tänkande gör att du känner dig stressad, överväldigad och rädd för att vidta åtgärder. Å andra sidan sänker positivt tänkande dina stressnivåer. Det gör dig mer avslappnad och redo att hantera problem.

Det är viktigt att vara rationellt positiv, vilket innebär att du inte ska säga till dig själv att du kommer att kunna göra allt felfritt och allt kommer att fungera perfekt. Inte inser att du har modet att möta tuffa hinder, förmågan att anpassa sig till oväntade händelser och uthållighet att fortsätta komma upp varje gång du slås ner tills du når ditt mål.

Som Robert Luongo sa:

Det spelar ingen roll hur många gånger du blir nedslagen. Det enda som spelar roll är hur många gånger du står upp.

5. Se på hinder som möjligheter

Ju större hinder desto mer ära att övervinna det.—Molière

Jag trodde ursprungligen att fängelset var ett stort hinder. Jag trodde att det skulle förstöra mitt liv. Jag trodde inte att jag skulle kunna få ett bra jobb senare på grund av mitt kriminella register. Jag trodde att folk skulle ogilla mig när de fick reda på att jag hade varit i fängelse, och jag trodde inte att jag hade en framtid.

Men när jag började titta på fängelset som en möjlighet att bli en bättre, starkare och smartare person, började mitt liv snabbt förändras. Jag insåg att fängelset var den verklighetskontroll jag behövde. Om jag inte gick i fängelse kunde jag ha hamnat död, som många av mina gamla vänner.Reklam

Fängelset gav mig chansen att tänka på syftet med mitt liv för första gången. Det gav mig tid att tänka på hur jag behövde förändra mig själv och mitt liv. Det startade mig på en positiv bana för att fortsätta driva framåt.

När du stöter på ett hinder, bestäm hur det kan göra dig till en bättre, starkare och smartare person genom att ställa dig själv följande frågor:

Vilka lärdomar försöker livet lära mig just nu?
Hur kan jag använda denna dåliga situation för att uppnå något bra?

6. Vidta åtgärder

När du väl har accepterat att det finns ett problem och du måste lösa det måste du vidta åtgärder. Det här låter enkelt, men många människor kommer inte igång eftersom de inte har en adekvat handlingsplan.

Så här skapar du en handlingsplan:

Lista alla dina alternativ och kostnader och fördelar för var och en. Hitta de bästa alternativen och eliminera andra.
Bestäm hur lång tid det tar och när du behöver avsluta.
Lista de åtgärder du behöver vidta, från första till sista.
Se till att du har rätt resurser för att slutföra handlingsplanen (tid, människor, pengar, teknik etc.).
Börja genomföra planen.

När du har vidtagit åtgärder, sluta inte. Behåll Momentum gående. Fortsätt att driva framåt tills du når dina mål.

Slutgiltiga tankar

Vi måste utveckla en positiv inställning och se hinder som möjligheter istället för spärrar. När vi ser utmaningar ur detta perspektiv lär vi oss, växer och utvecklar nya färdigheter och insikter. Vi blir smartare, starkare och bättre kan hantera de utmaningar vi kommer att möta i framtiden.

När det blir grovt kan vårt automatiska svar vara att undvika eller minimera hindren framför oss. Vi måste erkänna problem fullt ut och veta att vi har vad som krävs för att övervinna dem. Och vi måste veta att allt vårt hårda arbete och uppoffringar är för en värdig sak.