Slem, eller slem, spelar en viktig roll i våra kroppar.^[1]Vävnader i kroppen som producerar slem finns i munnen, näsan, bihålorna, halsen, lungorna och mag-tarmkanalen. Slem har en roll att skydda dessa ytor så att vävnaden som ligger under inte torkar ut. Det har också en förebyggande roll eftersom det fångar upp bakterier och virus och innehåller enzymer som dödar dem. Vår kropp producerar normalt cirka 1-1,5 liter slem varje dag. Medan produktionen av slem är viktig för kroppens övergripande funktionalitet, kan slem som har en annan färg än det vanliga friska och tydliga utseendet på slem leda till oro för vår hälsa.

Det finns vissa myter kopplade till olika slemfärger, men det finns inte alltid vetenskapliga data som stöder dem. Nedan finns en lista över de olika färger som slem kan visas som, de myter som är associerade med dem, och i slutändan vad snot säger om din hälsa:Reklam

Klar

När ditt slem är klart betyder det att du är frisk. För att hålla ditt slem friskt måste du hålla dig hydratiserad. Drick mycket vätska för att hålla munnen och halsen fuktig. För att hålla näsan hydratiserad, skölj näsan med saltvatten, men inte för ofta eftersom det kan ha motsatt effekt. Det är också viktigt att hålla luften i ditt bostads- och arbetsutrymme fuktig, särskilt på vintern.

Vit / grå färg

Det finns vissa missuppfattningar att dricksmjölk och andra mejeriprodukter leder till vit eller grå slemfärg, men det finns inga vetenskapliga data som stöder detta påstående.^[två]Men det får slem att tjockna, vilket gör det svårare för dig att utvisa det. När ditt slem är vitt eller grått betyder det att det kommer från bihålorna, vilket normalt inte händer. Men när det finns en inflammation kan det leda till att slem rinner ut i halsen, som Dr. Steve Okhravi, en akutläkare föreslår^[3].Reklam

Gul / grön färg

Att ha gult eller grönt slem är inte alltid en anledning till panik och ring omedelbart din läkare. Det kan vara ett tecken på en infektion, eftersom när en infektion uppstår skickar immunsystemet vita blodkroppar som innehåller ett grönt protein som kan färga slem. Enligt en studie^[4], upptäcktes att gul eller grön färg inte alltid är ett tecken på att det finns en infektion i vår kropp, eftersom endast 46% av de insamlade proverna var odlingspositiva. I vissa fall kan slemens gula eller gröna färg vara ett resultat av säsongsallergier och har inget att göra med virus- eller bakterieinfektioner.

Mörk gul / brun färg

Det finns flera möjliga orsaker till slemens bruna färg^[5]. Om du är rökare kan slemet som din kropp producerar ha en tendens att vara en brun färg på grund av olika saker i cigaretter. Om du inte är rökare kan slemens bruna färg vara resultatet av vissa typer av mat du åt eller drycker du konsumerade, till exempel choklad, kaffe eller rött vin. Om du åtföljs av andra symtom, t.ex. feber, bör du dock söka läkare.Reklam

Rosa / röd färg

När slem är en rosa färg betyder det att det finns lite blod i det. Till exempel kan blod komma från blodkärlen i näsan. En rosa / röd färg kan dock också indikera vissa svåra förhållanden^[6], såsom lungödem (vätska i lungorna), tuberkulos, lunginflammation, lungemboli och cancer. Så om det finns en för stor mängd blod i slemet och det inte slutar, sök läkare.

Svart färg

Svart slem kan innebära att du inhalerar smuts, damm eller rök eller kan påverka vissa miljöfaktorer. Det kan också signalera att det finns en kronisk sinusinfektion eller svamp, som Scott Stringer, MD, professor i otolaryngologi vid University of Mississippi Medical Center föreslår.Reklam

För att förhindra att slemet byggs upp och orsaka komplikationer måste du hålla dig hydratiserad genom att dricka minst 8 glas vatten och heta vätskor om dagen och undvika att konsumera mejeriprodukter. För att lossa slem skulle det bättre valet vara kryddig mat, som är känd för att rensa näsgångarna. Försök också att blåsa näsan så ofta som möjligt, andas in ånga från kokande vatten, gurgla halsen med varmt vatten och salt och håll dig borta från rök.

Referens