Fadern-dotterförhållandet är speciellt! Det bör vårdas och uppmuntras eftersom pappa verkligen har stor inverkan på sin dotter. Tyvärr har inte alla fäder ett positivt inflytande. Vissa av dem är direkt skadliga. Min egen far berättade ofta för mig som tonåring att du är för fet. Jag kommer aldrig att kunna gifta dig bort !. Jag tittar på bilder nu och undrar hur jag någonsin trodde på honom! En flickvän i gymnasiet talade ofta om sin fars hot att skära henne ur familjen om hon inte gick till hans college efter examen. Och ännu en talade om hur hennes far ständigt bagatelliserat hennes goda betyg och samhällsarbete eftersom hon bara var tänkt att gifta sig och få barn.

Kraften hos en narcissistisk far

Pappas narcissism orsakar kaos i familjens hem, särskilt om hemmet följer den gamla modellen där pappa är chef för familjen. När vi växer upp i den modellen ser vi alltid till pappa för ledarskap. När pappa är narcissist är skadan oöverstiglig. Unga tjejer har skapats av emotionell stress från första dagen att vara det perfekta barnet. Men för narcissisten kan det barnet inte vara perfekt. Barnet kan inte förstå att deras far är orsaken till deras problem, utan de klandrar sig själva. Ofta återgår jag till den vanliga frasen Jag är så dum, varför gjorde jag det här?Reklam

Egenskaperna hos en narcissistisk far

Att identifiera den narcissistiska fadern kan vara svårt eftersom de kommer att övertyga dig om att de är allt annat än en narcissist. Det finns dock mycket märkbara tecken som du kan spåra och lära dig att läka av. Här är de bästa tecknen att leta efter:Reklam

• Bor genom sitt barn - Det här är fadern som förväntar sig att deras barn följer deras fotspår (tar samma karriär, går på samma högskola, tar samma jobb) och / eller uppnår de drömmar som fadern inte gjorde. Om barnet inte följer igenom hotas de ofta att avvisas.
• Marginaliserar barnet - Det här är fadern som faktiskt hotas av barnets potential och framgångar. När barnet lyckas måste fadern lägga ner dem så att de mår sämre om sig själva.
• Överlägsenhet - Narcissistiska fäder har en uppblåst känsla av själv och kommer att projicera på sina barn att de är överlägsna på alla sätt.
• Manipulation - Manipulation är det vanligaste drag hos narcissisten. Ofta använder de det till skuldresa (jag gjorde det här och du är otacksam), skyller på (det är ditt fel jag är olycklig), skäms (du generar mig) och emotionell tvång (du är inte en bra dotter / son om du inte leva upp till mina förväntningar).
• Brist på empati - den narcissistiska fadern kan inte vara medveten om barnets känslor och validera dem som verkliga.
• Medberoende - förväntar sig att barnet tar hand om dem resten av livet. Detta inkluderar känslomässigt, fysiskt och ekonomiskt. Om barnet försöker bryta detta beroende beror fadern på skuldresa och skam för att uppnå sina beroendemål.

Varför han blir en narcissist

Sanningen är att vi alla är lite narcissistiska. Men många av oss håller koll på uttryck för ödmjukhet som balanserar narcissismen. Så varför misslyckas vissa fäder med ödmjukhet för balans? Enligt Psychology Today är narcissism ett lärt beteende i barndomen. Kanske pojkebarnet var kodat bara lite för mycket. Kanske tog hans egna föräldrar hand om saker för honom av skuld snarare än att låta honom stå på egna ben. Eller kanske fanns det beröm för att göra något fel. Eller tanken att pojkar kommer att bli pojkar borrades i hans psyk bara lite oftare än nödvändigt. Och snarare än att korrigera föräldraskapet och lära honom lite ödmjukhet, fortsatte det långt in i vuxenlivet. Nu har du någon som inte vet hur man ska fungera i någon annan egenskap.Reklam

Hur man växer upp med en narcissistisk far

Precis som alla andra, kommer du att önska lite normalitet i ditt liv och läkning från pappa är rätt plats att börja. Det kan kännas som en överväldigande strävan, men det kommer att vara värt det på lång sikt. Hur du väljer att läka är helt upp till dig. Här är några förslag att tänka på:Reklam

• Håll några saker för dig själv - Ja, vi vill alla dela våra innersta hemligheter eller framgångar med någon. Eftersom narcissister saknar empati eller medkänsla är det bäst att dela dessa hemligheter eller framgångar med någon annan.
• Sätt gränser - bara för att du känner igen de skadliga saker som han säger betyder inte att du måste ta det. När han börjar en tirad, erkänn omedelbart det. Sluta spela tankespel och pappa, det här är inte konstruktivt, det är två sätt att hävda att du vet vad han gör och att du inte kommer att missbrukas.
• Acceptera honom som han är - det här är tufft. När vi vet att något är fel vill vi fixa det. Du kan inte fixa honom, han måste komma till det beslutet på egen hand. Ju mer du försöker fixa honom, desto värre blir det.
• Gå in i god terapi - överväga terapeuter som är specialiserade på våld i hemmet (som inkluderar emotionellt missbruk) eller narcissistiskt missbruk.
• Klipp slipsar - som vuxen har du mycket mer att säga om vad som händer i ditt liv. Om din far går till fysiskt våld är du inte skyldig att behålla det förhållandet längre. Det är svårt. Och du bör prata med din terapeut, om du har en, innan du skär banden.
• Lämna om du måste - Att först erkänna missbruket kommer att få det att ske oftare. Vissa fäder kommer att gå in i fysiskt territorium om de utmanas. Stanna inte om du inte känner dig trygg. Lämna. Förvara dina bilnycklar och din telefon hela tiden så att han inte kan störa din resa.
• Ändra din framtid - Många unga kvinnor som har en narcissistisk far hamnar ihop med en narcissist. Gör ditt bästa för att komma ihåg tecknen och bekräfta dem i din partner. Att undvika en upprepning av det förflutna betyder att du kan träffa en bra partner som verkligen älskar och respekterar dig.

Många av oss har haft en narcissistisk förälder, du är verkligen inte ensam! Genom att gå med i terapigrupper och söka rådgivning för att läka kan vi verkligen förändra framtiden för oss själva och våra egna barn.

Utvalda fotokrediter: Stocksnap via stocksnap.io