Svartsjuka bör inte förväxlas med avund. Avund är något du vill ha men inte har, medan svartsjuka är något du redan har men är rädd för att förlora. Det är stor skillnad. Svartsjuka får dig att känna dig otillräcklig. När det gäller ett förhållande, visar svartsjuka sig själv när din partner gillar eller gillas av någon annan och du blir hotad.

Lite svartsjuka i ett förhållande kan vara hälsosamt. Men när svartsjuka växlar i hög växel kan det driva bort din partner. Svartsjuka av denna art, eller sjuklig svartsjuka som den kliniska termen säger, kan sträcka sig från omogenhet, osäkerhet, ångest eller i extrema fall en psykisk sjukdom. Det kan förstöra ett förhållande.

När du måste bära tyngden av denna typ av svartsjuka, kommer en partner att sträva sig ytterst för att kontrollera hotet att förlora sin pojkvän. Att försöka kontrollera sina känslor av otillräcklighet med ifrågasättande, taktik, manipulation och lögner är vanligt, det blir obevekligt, hänsynslöst, omotiverat och verkar långt ifrån rättvist. Oavsett om deras svartsjuka härrör från ett verkligt hot eller en inbillad, är det irrelevant, det är beteendet och svaret på de känslor som kommer att förstöra ett förhållande. Föreställ dig att du är så fast i svartsjuka att du inte njöt av det förhållande du var i och förstörde det som ett resultat. Sönderfallet av förhållandet inträffar när konstant svartsjuka börjar sönder den.Reklam

Här är tio tecken på att svartsjuka förstör ditt förhållande.

1. Du kollar ständigt sociala medier

Vi alla kollar då och då sociala medier av nyfikenhet. Vi kollar för att se vad vår pojkväns ex-flickvän gör eller hur hon ser ut nu. Medge det, vi alla gör det. Alla typer av viljestyrka behövs för att undvika att göra det en eller två gånger i ditt förhållande. Om du emellertid befinner dig att kontrollera ett potentiellt hots sociala mediekonto eller Facebook-incheckningsstatus hela tiden för att se om hon är i samma närhet som din pojkvän, kan du ha problem. Känner du till lösenordet till din pojkvän och loggar in för att kontrollera hans profil för att hålla koll på honom av samma anledning? Blockerar du en upplevd rival och blockerar sedan ständigt henne för att hålla koll på henne? Sociala medier har förstört många mer än ett förhållande genom svartsjuka och cyberstalking, var försiktig så det förstör inte ditt.

2. Du går igenom hans telefon

Om du upptäcker att du tar upp telefonen när han sover eller i badrummet, grumlar i hans textmeddelanden och samtalsloggen, är det inte bara en svartsjuka utan det är också ett förtroende; och det är en helt annan artikel! Om du fångas med att fiska via hans telefon kan du packa dina väskor.Reklam

3. Du ringer till honom tio gånger medan han är ute med pojkarna

Han är på en utekväll med pojkarna och du har redan ringt honom tio gånger för att checka in. Nog sagt, du vill helt klart se till att han inte är i en strippklubb, pratar med andra kvinnor eller har för mycket kul utan dig.

4. Du styr vilka kvinnliga vänner han kan se

Om du har svartsjuka är det här ett stort. Om du upptäcker att du kontrollerar din partners kvinnliga vänkrets genom att bara tillåta honom att vara vän med de som du inte uppfattar finns det någon risk inblandad. Till exempel en gift kvinnlig vän i motsats till en ensamstående, då har du nästan säkert en svartsjuka som kan förstöra ditt förhållande.

5. Du kontrollerar hans kontoutdrag

Vad letar du efter här? Hotellrumsbetalningar på kreditkortet? Stora kontantuttag på en utekväll med pojkarna? Sluta rusa till brevlådan varje gång brevbäraren vänder om hörnet kommer det att göra dig galen och leta efter skäl för att motivera din svartsjuka.Reklam

6. Du tappar tomten när han kommer sent från jobbet

Svartsjuka behöver inte härröra från hotet från en annan person, även om det mestadels i ett förhållande gör det, kan det vara allt som hotar att ta bort din pojkvän från dig och din tid tillsammans, som hans jobb. Så fort han går in genom dörren ställer du honom i rampljuset och ställer honom 20 frågor om vem, när, varför och vad? Och varför var han hemma på 25 minuter när du vet att det bara tar 10. Sluta med spärrfrågan.

7. Du skickar textmeddelanden eller ringer till nummer på hans telefon som du inte känner igen.

Skickar du slumpmässiga textmeddelanden eller ringer till nummer i hans telefon som du inte känner igen i ett försök att beta vem som ringer upp? Klassiskt svartsjukt och manipulerande beteende. Det finns inget annat att säga här förutom den här typen av svartsjuka med hög växel är nästan säker på att förstöra ditt förhållande.

8. Du manipulerar och tillverkar sanningen

När ett hot mot förhållandet är närvarande manifesterar svartsjuka sig till stor del i form av manipulation av situationer och framställning av sanningen. När någon inte kan kontrollera dig tenderar de att försöka kontrollera hur en annan person uppfattas. I ett försök att dra dig in i deras svartsjuka rike, börjar en svartsjuk person helt enkelt göra lögner till deras fördel och manipulera situationer för att få sig att se bättre ut. När sanningen kommer fram, och den kommer att göra, är den enda personen som ser illa ut den svartsjuka manipulatorn. Spel över.Reklam

9. Du tittar på hans varje rörelse.

Svartsjuka skickar den här från 0-100 på 10 sekunder. När du känner att det finns ett upplevt hot mot ditt förhållande blir du en bättre detektiv än Sherlock Holmes. Var försiktig, borden kan vända och den enda personen som kommer att vara under förstoringsglaset är du.

10. Du klandrar alla andra

En hotad partner kommer alltid att försöka hitta en syndabock för att lägga skulden för att rättfärdiga sin svartsjuka. De kommer att hitta alla möjliga sätt att manipulera situationen så att det verkar som att deras svartsjuka har giltighet, även när den inte gör det. Att avleda otillräckliga svartsjuka känslor bort från dig själv i ett försök att få det att se ut som att problemet ligger i en annan persons beteende är klassisk svartsjuka. Scapegoat's gör det otroligt enkelt för avundsjuka känslor att förbli väl gömda.

Låt mig upprepa att svartsjuka och avund är två helt olika saker. Det är naturligt att du vill skydda det du har om du känner att du tappar det. Kanske är din svartsjuka radar, i vilket fall du inte vill ha ett förhållande med honom ändå. Men om din svartsjuka är konstant, omotiverad, enbart baserad på din fantasi, eller härrör från dina egna oroligheter och osäkerheter, så driver du mer än troligt bort det du försöker så desperat att hålla fast vid.Reklam