DEN AVGÖRANDE BOKSTAVEN SOM DITT SMART-MÅL SAKNAS

SMART-mål är ett enkelt, logiskt sätt att organisera dina mål när du ställer dem under hela livet. Inte bara hjälper den här tekniken dig att identifiera nåbara mål, men det hjälper till att bryta ner mål i mindre och mer hanterbara delar.

Det finns dock ett viktigt element (eller bokstav) som saknas i denna akronym. Detta saknade brev kan potentiellt göra det svårare för dig att nå ditt mål - oavsett hur bra du har delat upp ditt mål i olika bitar och handlingssteg. Men när du förstår den här saknade delen kan du använda den för att gå vidare med dina mål.

Innehållsförteckning

Vad är smarta mål?
Det saknade brevet
Sätt att implementera bokstaven A i ditt mål
Poängen
Fler tips om SMART-mål

Vad är smarta mål?

Om du inte är bekant med SMART målsättningsteknik och vad förkortningen betyder, här är en kort genomgång med ett enkelt exempel:

S = Specifik -Ditt mål måste vara tillräckligt specifikt (jag vill förlora 4 tum från midjan).
M = Mätbar -Du kan mäta din midja varje vecka för att hålla reda på dina framsteg.
TILL = Uppnåelig -Tror du att du kan göra det här? Eller går du för långt genom att bli av med ytterligare 4 tum? Eller ska du utvidga målet till 5 tum; är det inom räckhåll?
R = Realistisk -Är din livsstil tillräckligt stabil för att du kan engagera dig för detta mål? Är du mentalt beredd att göra detta? Har du de resurser du behöver för detta mål?
T = Tidsramad -Du kanske vill uppnå detta mål inom en vecka eller inom sex månader, men det bör ha en specifik tidsram.

Som du kan se, när du bryter ner dina mål så här blir de mycket mer hanterbara och konkreta än att bara säga att jag vill vara smalare.

Allt bra och bra, förutom att det saknas en viktig bokstav i detta paket - en annan bokstav A.Reklam

Det saknade brevet

Det andra brevet A står för ansvarsskyldighet , och detta är ett utmärkt sätt att se till att din definierade plan faktiskt genomförs och inte lämnas bara på prat- eller planeringsnivån. Även om du har skapat en mästerlig plan med SMART-måltekniken blir den värdelös om du inte faktiskt utför den. För att se till att du startar exekveringsfasen, vill du kasta lite ansvar i mixen.

Genom att ha lite externt tryck på ryggen (i form av ansvarsskyldighet) är det mer troligt att du vidtar åtgärder på dina målsteg än om du bara håller planen för dig själv. Ansvar är baserat på det faktum att du vill stå bakom dina ord och rädda ansiktet. När du tillkännager ditt mål för världen inser du att världen nu tittar på dig och att du inte vill svika världen.

Ansvarsskyldighet handlar också om att möta andras förväntningar. Om du tillkännager ett mål eller en uppgift offentligt förväntar sig andra att du kommer att uppnå de uppgifter och mål du har lagt upp för dig själv.

Titta på den här videon och ta reda på hur du genom att ha en pålitlig ansvarsskyldighet når ditt mål mer effektivt:

Sätt att implementera bokstaven A i ditt mål

Det finns många sätt att skapa ansvarsskyldighet. Välj vilken som ska arbeta för att motivera dig mest.Reklam

1. Håll det för dig själv

Jag tvekade lite att ta med detta, eftersom du i det här scenariot inte berättar för andra om dina planer eller uppgifter. Men för vissa människor kan detta fungera eftersom ditt samvete är din ansvarighetspartner i denna situation. Och du vill inte svika ditt samvete.

2. Meddela det till andra människor

Ditt folk kan vara dina kollegor på jobbet, dina lokala golfklubbkompisar, prenumeranter och läsare på din blogg eller dina Twitter-följare. Jag skulle säga att ansvarsskyldighet är effektivare när man arbetar med offline-personer. Att ansvara ansikte mot ansikte mot någon är mycket effektivt.

Jag underskattar inte på något sätt kraften hos onlinemänniskor. Om du försöker skapa solida relationer med andra online vill du hålla ditt ord - även om du inte nödvändigtvis möter folket i samma mening som i offlinevärlden.

3. Hitta en ansvarighetspartner

Ett mer intimt sätt att vara ansvarig är att hitta en ansvarighetspartner. Det här kan vara en vän eller make, men det måste vara någon du känner dig bekväm att rapportera till. När du väljer denna rutt kan du bestämma dig för att ringa din partner regelbundet för att berätta för dem hur bra du når målet.

4. Gå på Stickk.com

Om inget av ovanstående sätt fungerar för dig är det dags att sätta Stickk i spel.Reklam

Stickk.com är en webbplats där du kan tillkännage ditt mål (åtagandekontrakt), och för att göra dig ännu mer engagerad i att nå det målet finns det pengar på spel. Pengar är inte obligatoriskt för att komma igång med Stickk, men att veta att du kommer att förlora en viss summa pengar om du inte når ditt mål kan ge dig ett extra tryck för att få saker gjorda.

5. Gå med i Mastermind Groups

En mastermind-grupp är en grupp likasinnade som samlas regelbundet (online eller offline) och försöker driva varandra närmare sina mål. Denna typ av ansvar är mycket vanligt i näringslivet. När du är i en mastermind-grupp och du har satt upp de mål du vill uppnå vid nästa möte vill du få saker gjorda och uppfylla andras förväntningar.

Mastermind-grupper är ett utmärkt sätt att förbättra din produktivitet och nå dina mål med hjälp av andra.

6. Hyra en tränare

Om du verkligen vill få personlig uppmärksamhet för dina mål, anställa en personlig tränare kan vara det bästa sättet att hålla ansvar.

Du är inte bara ansvarig för din tränare, men du måste också betala för hans / hennes uppmärksamhet. Detta gör tränaralternativet ännu mer effektivt. Du vill se till att du gör allt du kan för att få uppdragen gjort före den tidsfrist som du två har satt. Så det finns en pengefaktor för att hålla dig ansvarig också. Eftersom du snabbt vill gå framåt är det här alternativet mycket effektivt för att hålla dig ansvarig för dina SMART-mål.Reklam