Mayakalendern proklamerar 2012 som året för ny början.

Men det står inte att i din överbelastade planerare, gör det nu?

För mycket att göra, för många ansvarsområden, för många möten, deadlines och alldeles för lite tid. För mycket skit i vägen. Känns mer som världens ände än en ny början, eller hur?

Det kändes så för mig när jag landade på sjukhuset över jul. Nålar genomborrade min hud och bad mig göra förändringar. Tre operationer och veckor av läkning senare bestämde jag mig för att skära skiten som håller tillbaka mitt liv och göra 2012 till året för ny början.

Från och med nu måste alla mina beslut och tid ägnas åt de saker som är viktigast för mig: min hälsa, min familj och mitt syfte.

Allt som inte stämmer överens med dessa områden måste rensas och rensas.

När du möter en sjukdom eller ett förhållanden som går sönder (eller andra livsutmaningar) börjar du förstå vikten av att prioritera. Så mycket av vår dyrbara och begränsade tid tas upp med obetydliga uppgifter och människor som drar vår uppmärksamhet så och då.

Den goda nyheten är att du har kontroll över var du ger dig uppmärksamhet. Vakna nu och fokusera bara på det väsentliga.

Vilka är dina tre viktigaste fokusområden?

Bestäm dina tre högsta prioriteringar. Vidta åtgärder på följande nio sätt för att rensa skiten så att du kan njuta av varje vakna minut när du anpassar din tid och energi med dina prioriteringar för att ladda ditt liv.

1. Ta bort dig själv från negativa miljöer

Att resa i många år satte mig i en lyckobubbla där alla var vänliga och vänliga.

Så snart jag återvände till den verkliga världen (och bloggvärlden) insåg jag att det finns många människor som älskar att argumentera. Jag blev snart upptagen av negativiteten. Jag trodde att jag bidrog på ett positivt sätt - eller åtminstone var till hjälp - men själva jag bidrog betydde verkligen att jag tog in och förbrukade negativ energi.

Det är inte bara krånglet i ögonblicket, utan bearbetningen av det efteråt som förbrukar många av dina vakna timmar. Jag har lärt mig att jag inte kan förändra människor, men jag kan ändra mitt fokus och var jag umgås.Reklam

Sedan dess har jag tagit bort flera samhällen från mitt nätutrymme.

Låt inte människor hyra utrymme i ditt huvud. Fatta beslutet att hålla dig borta från miljöer som inte tjänar dig. Häng bara runt de som hjälper dig att växa och är positiva och uppmuntrande.

2. Stäng av sociala utrymmen

Jag är stor på att ha så många fönster som möjligt när jag jobbar online. Det gör min man galen, men det hjälper mig att hålla koll på och inte glömma några viktiga uppgifter jag behöver komma tillbaka till.

Men det säkerställer också att jag håller kontakten med det sociala området.

Anmälningsnumren blinkar på mig och innan du vet ordet av ... Jag distraheras av löjliga statusuppdateringar om lunchval, tweets som leder mig till ännu en intressant artikel och explosionen av ett nytt online-argument.

Ta kontrollen och stäng fönstren i dina sociala samhällen. Logga ut. Ange tider på dagen för incheckning.

Dra nytta av några användbara verktyg som Post Planner för att schemalägga dina uppdateringar för dagen.

Du kommer snart att vara så engagerad i att vara produktiv att du inte ens märker att den sociala världen har försvunnit.

3. Glöm att kontrollera e-post fem gånger i timmen

Varför känner vi att vi måste kontrollera våra e-postmeddelanden flera gånger på en timme? Rädslan för att vi kommer att missa nästa stora möjlighet griper oss när vi går och kollar en gång till.

För säkerhets skull.

Kontrollerade vi någonsin brevlådan flera gånger om dagen? Nej ... eftersom vi litade på att vad som helst som ville ha vår uppmärksamhet eller behövde oss för nästa stora möjlighet skulle komma fram klockan 15 varje vardag eftermiddag.

Jag har funnit mycket motstånd mot att släppa den här, vilket jag tror att en annan behövde förändras: en desperat inställning.

Jag har ordnat inställda tider under dagen för att kontrollera e-post, och utanför dessa tider loggar jag av och stänger av. Min produktivitetsnivå har ökat dramatiskt som ett resultat, och jag kunde göra det ännu bättre.

Stäng av alla popup-fönster för e-postmeddelanden (glöm inte dessa telefonappar) och schemalägg i tider för att kontrollera din e-post. Jag lovar att du inte kommer att missa något.Reklam

4. Gå tillbaka till penna och papper

Jag skrev den här artikeln och satt på en strandstol vid poolen. Eftermiddagsbrisen blåste den klibbiga värmen från min hud och regnbågsloriketterna sjöng en solnedgångsång till mig från banksias buskar.

Jag låste datorn inuti och lät tankarna skriva fritt på sidan med hjälp av min penna - den pålitliga som skriver bra. (Medge det - vi har alla en penna som vi är fästa på ...)

Det kan verka som extra arbete eftersom jag så småningom måste skriva om stycket, men det är inte riktigt. Jag är avslappnad, tankarna flyter lätt, mina ögon blir inte fyrkantiga och det finns inga distraherande blinkande neonmeddelanden.

För att öka din produktivitet är det viktigt att ta bort dig själv från din normala miljö och gå till ett skapande utrymme som inte involverar teknik. Du kommer att förvisa den uppsamlade elektroniska energin och använda en mer naturlig form.

Ta en penna och ett papper, en hängmatta (och kanske till och med en öl), och bli skapande. Du kommer att bli förvånad över kvaliteten på ditt ordflöde.

5. Gå tidigt till sängs

Om du är en förälder som jag tror du antagligen att jag är galen för att föreslå detta. När keruberna är säkert inbäddade i sina sängar är det verkligen den enda tiden du har för produktivitet.

Men om du avlägsnar andra områden kommer dina arbetstider att fyllas med mer utrymme för högre produktivitet. Nu har du tid att gå och lägga dig på en anständig timme.

Studier har visat att människan inte kan fungera optimalt om den inte får tillräcklig vila. Att bränna ljuset i båda ändar hjälper dig inte att gå framåt. Du kanske tror att du är produktiv men kvaliteten på ditt arbete kommer att drabbas - för att inte tala om de mörka ringarna som kommer att utvecklas under dina ögon.

Ju mer sömn vi får, desto mer energi har vi för att skapa fantastiskt arbete och slutföra uppgifter. Gör ett försök att komma till sängs före 23:00 varje kväll, med sikte på inte mindre än 6 timmars sömn. Dessutom kan du gå tidigt och lägga dig tidigt för att nå nästa viktiga sätt att öka din produktivitet.

6. Stå upp tidigt och utnyttja denna fokustid

Ta tag i den livliga energin som kommer med solen. Eftersom världen inte är helt uppe och skapar kaos runt dig är det här den perfekta tiden för dig att fånga några timmar för att vara mycket produktiv.

Lämna e-postmeddelanden, sociala webbplatser och läsning av andra inlägg. Gå direkt till skapelsearbetet; det arbete som bäst hjälper dig att uppnå dina mål.

Du kanske också vill använda en del av den här tiden för tränings- eller meditationsarbete. Jag tycker att meditera först på morgonen hjälper till att rensa mitt sinne och får mig att känna mig avslappnad, ansluten och fräsch.

Om du står upp klockan 5 på morgonen kommer detta att ge dig en bra solid två timmars fokuserat arbete; det är fantastiskt vad du kan uppnå i den här tiden.

7. Säg nej oftare

Livet kommer med ett oändligt utbud av fester, kaffemöten, möten, telefonsamtal, middagsdatum, konferenser, pressresor och alla andra tänkta möjligheter som kräver vår närvaro.Reklam

Det är underbart att känna sig önskad, men till vilken kostnad?

Att delta i alla dessa funktioner kommer att ha en skadlig inverkan på din livsstil och produktivitet.

Förra året lade jag grunden för vår bloggverksamhet så jag sa ja! till allt.

De fyra månaderna innan jag slutade på sjukhuset fick jag en bebis, var ensamstående förälder i två veckor, åkte utomlands två gånger, reste hemma för affärer tre gånger, talade vid fyra konferenser och hade möten och evenemang utan stans.

Vi vill inte missa eller svika andra, så vi säger ja istället för nej. Men detta leder snabbt till ett fall av utbrändhet.

Att säga nej till de saker som inte är så väsentliga öppnar upp för de viktigare möjligheterna att prioritera.

Jag har sagt nej flera gånger redan i år, och jag känner mig mindre överväldigad och mer laserfokuserad. De rätta möjligheterna och lärarna anländer nu.

Fråga dig själv följande för varje ny inbjudan eller begäran:

Hur kommer det att säga ja till detta att hjälpa mig att växa och bli bättre inom mina tre viktigaste fokusområden?

Om den inte gör det, säg nej.

8. Förbättra din kost

Har du någonsin stannat för att tänka på skiten vi lägger i våra kroppar? Jag har nyligen uppmärksammat detta när jag genomför några mycket specifika livsstilsförändringar.

Efter en vecka blev det påtagligt uppenbart orsaken till min nedgång i energi och frumpiness, när jag förlorade 4 kilo och mina naturliga energinivåer sköt genom taket.

Min produktivitetsnivå matchade nu min energi.

Minska animaliska fetter och socker i din kost. Ät för att leva, inte lev för att äta. Jag följer nu dieten från Okinawan-rasen i Japan som har den längsta förväntade livslängden och liten förekomst av hjärtsjukdomar och diabetes.Reklam

I grund och botten bör 2/3 av din kost vara växtmat och 1/3 kött, bestående av mestadels fisk.

Din hälsa är din viktigaste tillgång. Skjut inte den åt sidan längre.

9. Ta bort din miljö

Du kommer att märka att du hittills har tagit bort för att förbättra ditt arbete och hälsa, nu är det viktigt att du rensar upp den inaktuella energin runt dig.

Att låta ditt huvudutrymme tas upp med så många viktiga uppgifter innebär att vi låter tidningarna byggas upp runt oss. Och det är inte bara papperet, utan kläderna, leksakerna, prylarna - alla de saker som vi inte har använt på månader eller år.

Vanligtvis håller vi fast vid dem antingen för att vi är för lata (eller upptagen) för att städa den, eller så har vi den bristen på mentalitet som säger att vi ska hamstra ... bara i fall.

Om du inte har använt det på ett år behöver du det inte. Jag gillar att bedöma mina tillhörigheter utifrån ett år för att redogöra för säsongsbytet - mest när det gäller kläder. Alla andra objekt kan bedömas på en kortare tidsperiod.

Som resenär vill jag ha fler minnen och mindre saker. Culling är lätt för mig.

Jag upptäckte nyligen gamla tidskrifter fyllda med smärtan av tidigare misstag och ånger. Jag fokuserar på att gå framåt; att hålla fast vid ett förflutet jag inte längre vill hjälper mig inte med det. Jag kastade dem direkt i soptunnan för att frigöra det positiva energirummet för mig.

Vad håller du fast vid som du inte längre behöver? Börja med en annan del av ditt rum varje dag för att rensa.

Ställ dig själv dessa frågor:

• Använder jag dig verkligen?
• Kommer det att hålla fast vid dig att hjälpa mig att gå framåt och göra det möjligt för mig att vara produktiv?

I avslutning

Slutet på Mayakalendern betyder inte riktigt världens ände. Det betyder bara en annan cykel; en cykel som ger oss tillstånd att bryta oss loss från skiten som håller oss tillbaka.

Allt du behöver göra nu är att bestämma. Är dina drömmar värda det? Tror du nog på dem? Om du gör det blir valet ganska enkelt.

Inget mer skit. Bara ny början.

(Fotokredit: Konceptuell bild av papper som kommer ut ur en mans huvud via Shutterstock) Reklam