De flesta är lika glada som de bestämmer sig för.

-Abraham Lincoln

Lycka är den universella känsla som vi alla strävar efter att uppleva mer av, men ändå kan vi vara en arg, lynnig, deprimerad grupp, eller hur? De vetenskap om lycka säger oss att det att vara lyckligt är verkligen ett val. Men om du fortfarande kämpar för att göra saft när livet ger dig citroner, kanske du bara behöver en liten snabb-kick-in-the-pants-motivation.Reklam

Här är 7 skäl till varför du ska vara glad just nu.

1. Det finns människor i ditt liv som älskar och är beroende av dig.

Vilka är de viktigaste personerna i ditt liv? Chansen är stor att du skulle göra något för dessa människor, eller hur? Om du letar efter en anledning att vara lycklig är det här platsen att börja. Oavsett hur dåligt livet blir, kommer det alltid att finnas någon som älskar dig villkorslöst. Tror du att dina nära och kära vill se dig olycklig och eländig? Naturligtvis gör de det inte. Så välj lycka för de människor som älskar dig. Det kommer att göra dina relationer mycket roligare.

2. Livet kan förändras dramatiskt med ett ögonblicks varsel.

Saken med livet är att den är helt oförutsägbar. Vem som helst av oss kan vakna i morgon och förlora jobbet, förlora någon vi älskar eller inse att vi har en livshotande sjukdom. Poängen är att man aldrig vet. Så vänta inte till imorgon för att vara lycklig. Välj lycka idag och njut av varje ögonblick du har.Reklam

3. Glada människor är mer produktiva.

Vem tror du blir mer fulländad under en genomsnittlig dag? Den person som är optimistisk, glad och driven eller den person som spenderar sin energi på att klaga, och vädjar om hur hans liv inte är rättvist? Lyckliga människor är i allmänhet mer produktiva och är mer benägna att uppnå sina mål än olyckliga människor.

4. Världen behöver fler glada människor.

Det verkar som om vi varje vecka hör om en ny tragedi som får oss att ifrågasätta den mänskliga anden. Tyvärr lever vi i en värld där det oundvikligen kommer att bli krig, hungersnöd, fattigdom och förstörelse. Men här är saken: det goda trumfar alltid det onda. En lycklig människas handlingar kan skapa en krusningseffekt som bokstavligen kan förändra världen. Så var den förändring du vill skapa. Välj lycka.

Var glad för detta ögonblick. Det här ögonblicket är ditt liv.
-Omar Khayyam

5. Du lever.

Oavsett hur sjuk, trött, ledsen eller olycklig du är, det finns en sak du fortfarande kan vara tacksam för och det är det faktum att du fortfarande är här. Människor vi älskar lämnar oss oväntat regelbundet. Tänk på vad du skulle göra om du visste att det här var din sista dag på jorden? Skulle du spendera det grublande och tänka på alla saker du inte ha? Antagligen inte. Du skulle anstränga dig att spendera tid med dem du älskar mest, att slappna av, skratta och leva .

6. Glada människor har bättre relationer.

I de flesta undersökningar är gifta människor lyckligare än ogifta. Det betyder inte att du behöver vara gift för att uppnå lycka. Vad det betyder är att när du väljer att vara lycklig är det mer sannolikt att du har bättre arbetsrelationer och bättre relationer med vänner, familjemedlemmar och andra nära och kära.

7. Glada människor är friskare.

Om du behöver en annan anledning till varför du ska vara glad just nu, här är en bra: forskning visar ett direkt samband mellan hälsa och lycka. Glada människor tenderar att ta bättre hand om sig själva genom att träna mer och äta hälsosammare än olyckliga människor.Reklam

Så vänta inte till imorgon ... välj lycka nu !

Lyckan i ditt liv beror på kvaliteten på dina tankar: varför därför och se till att du inte underhåller några föreställningar som inte är lämpliga för dygd och rimlig natur.
-Marcus Aurelius