5 HACK FÖR ATT PÅSKYNDA INLÄRNINGSPROCESSEN

Förmågan att lära sig saker snabbt är en enorm tillgång. Människor som snabbt kan förstå nya koncept, lära sig och tillämpa nya och effektiva färdigheter och bearbeta ny information på kort tid har en tydlig fördel framför dem som kämpar för att lära sig.

Är snabbinlärning reserverad för en utvald minoritet, utrustad med intellektets gåva som få har? Är det bara tillgängligt för genierna bland oss?

Svaret är nej.

Var och en av oss kan lära sig att lära sig snabbare, och det finns några enkla verktyg som kan hjälpa oss. Om dessa verktyg är engagerade i att behärska genom vana kommer de att ge massiva resultat i vår förmåga att lära oss begrepp snabbare, bearbeta ny information på kortare tid och snabbt utöka våra förmågor och kunskaper.Reklam

Så, utan dröjsmål, här är 5 hack för att påskynda inlärningsprocessen:

1. Fokusera på antalet repetitioner, inte på hur mycket tid vi tränar.

När vi säger att vi studerade i fem timmar i rad bedrar vi oss själva ofta. Hur mycket av de fem timmarna spenderades med fokuserad uppmärksamhet? Hur mycket tid spenderade vi på distraktioner, som att kontrollera vår e-post eller Facebook eller Twitter? Nyckeln är inte hur lång tid vi tillbringar när vi lär oss något. Nyckeln är mängden lärande repetitioner som vi engagerar oss i.

Upprepning är en av de kraftfullaste hävstångarna vi har eftersom den drar vår hjärna. Upprepningskraften är välkänd av toppartister, idrottare, musiker och militären. Spenderad tid är inte alls lika viktig som antalet reps.

Så här är det första steget: bli av med klockan. Fokusera istället på att slutföra repetitioner. Istället för att säga, läser jag mina anteckningar i två timmar, säger, jag läser mina anteckningar igenom, rad för rad, tre gånger från början till slut. Detta får dig att fokusera din uppmärksamhet på resultat. Det eliminerar också illusionen om effektivitet eftersom du inte kan lura dig själv. Antingen slutförde du uppgiften eller så gjorde du inte det.Reklam

2. Dela upp allt i små bitar.

Författare och talangsexpert Daniel Coyle, i sin bästsäljande bok, Talentkoden, säger att bitar är för skicklighet vad alfabetets bokstäver är för språk. Ensam, var och en är nästan värdelös, men när de kombineras till större bitar (ord), och när dessa bitar kombineras till ännu större saker (meningar, stycken) kan de bygga något komplext och vackert. Chunking är viktigt eftersom det är hur vår hjärna lär sig. Varje färdighet eller kunskap som vi uppnår består av många mindre bitar, eller bitar, av information.

En av de första sakerna vi bör göra när vi försöker lära oss något nytt är att bryta ner materialet eller uppgiften i många små bitar. Gör det för hela uppgiften eller materialet. Vad vi sitter kvar med är en hel massa små bitar. När detta är gjort fortsätter vi till steg tre.

3. Gör perfekt för varje bit och skapa sedan en bitkedja.

Nu när vi har en hel massa bitar kan vi sedan fortsätta att behärska varje enskild bit på egen hand. Detta är vad vi fokuserar våra upprepningar på (se steg 1). Den uppgift eller skicklighet som vi försöker lära oss består av en hel massa mindre delar. Vi har bestämt vad dessa mindre delar består av, nu perfektar vi bara varje del för sig, och när vi perfekterar delarna bildar vi en bitkedja . Det är här vi börjar bygga på varje bit med en annan bit, och med tiden kommer vi att fullständigt behärska hela processen.

Viktigast av allt, genom att göra det på detta sätt kommer vi att upptäcka att vi behärskar processen mycket snabbare än om vi försökte memorera hela uppgiften på egen hand. Eftersom vi har byggt en bitkedja kan vi alltså se hur varje enskild bit är relaterad till de andra bitarna. Detta ger oss en komplex förståelse av uppgiften eller materialet och möjliggör snabb återkallande förmåga i framtiden.Reklam

4. Förvandla inlärningsprocessen till ett spel med regler och belöningar.

Vi gillar spel och vår hjärna gillar spel. När lärande blir ett roligt spel står tiden still och vi fördjupar oss i upprepningar av materialet. Så om vi försöker lära oss något nytt är en effektiv strategi att spela det. Skapa ett spel som vi kan spela. Ställ in reglerna i spelet och skapa belöningssystem (det här är en annan mycket viktig sak eftersom hjärnan älskar belöningar).

Belöningar ligger till grund för vanebildning, som Charles Duhigg noterade i sin bästsäljande bok, Habitens kraft. När ett beteende blir en vana utför vi det mycket lättare och snabbare. Om vi kan skapa ett belöningssystem baserat på ett spel från inlärningsprocessen, kan vi kristallisera lärande som en vana och vi lär oss snabbare. Daniel Coyle, om spelets betydelse för lärande, noterar också:

Termen drill väcker en känsla av slitage och meningslöshet. Det är mekaniskt, repetitivt och tråkigt - som sagt, borra och döda. Spel, å andra sidan, är precis motsatsen. De betyder kul, anslutning och passion. Och på grund av detta förbättras färdigheter snabbare när de ses på detta sätt.

5. Upprepa fokus bursts, där vi gör vårt bästa för en kort tidsperiod, sedan ta tillfredsställande och uppfriskande pauser.

Det finns flera studier som bekräftar att korrekt vila ökar hjärnans funktion. Den typiska koffeininducerade, sena kvällssammanställningen som de flesta studenter deltar i minst en gång i livet är inte det mest effektiva sättet att lära sig.Reklam

Det finns faktiskt bevis som tyder på att det är det minst effektiva sättet. Om vi vill lära oss något snabbt måste vi göra det när våra sinnen är friska. Vi måste engagera oss i fokus-bursts där vi med ny energi och ett väl vilat sinne fokuserar all vår uppmärksamhet på att lära, perfektionera och länka samman bitarna (se steg 3). Sedan, när vi börjar känna vår effektivitet försvinner, tar vi pauser för att ladda.

Fokus burst, ladda, fokus burst, ladda. Om och om igen. Detta är sättet att påskynda inlärningsprocessen. Långa studier är inte lika effektiva som korta skurar.

I långa sessioner är vi benägna att distrahera, och vi är också benägna att fokusera på tid snarare än upprepningar. Men om vi tränar oss själva att lära oss som en toppidrottsutövare (i mindre högintensiva bitar) kommer vi att vara mycket nöjda med de resultat vi får.