Relationer är knepiga. Och det finns ingen brist på ohälsosamma där ute. Kolla in omslaget till ett skvallerblad om du vill ha bevis på det.

Alla relationer är dock fyllda med uppgångar, nedgångar och mellanliggande. Så hur vet du att du har ett hälsosamt förhållande? Ta reda på det här.

1. Ni ger varandra ett personligt utrymme.

Friska par tillbringar naturligtvis mycket tid tillsammans. Men de inser också vikten av att göra saker separat. Personligt utrymme är viktigt i alla förhållanden. Vi behöver alla tid att utforska, reflektera och uttrycka oss individuellt.Reklam

2. Ni litar på varandra.

Stora relationer bygger på en grund av förtroende. Tänk på ett dåligt förhållande du eller en vän har haft. Chansen är att det fanns förtroendeproblem. Det är viktigt att du litar på din partner och det tar tid att bygga. Och det här råkar sammanfalla med vårt nästa tecken på att du har ett hälsosamt förhållande:

3. Du rusar inte milstolpar.

Par i hälsosamma relationer inser att de bästa sakerna i livet är värda att vänta på. Det är därför de inte rusar viktiga milstolpar i livet. De njuter av varje ögonblick av att bygga ett liv tillsammans och tar sig tid att fira de viktiga tillfällena i livet.

4. Du kan prata om vad som helst.

Friska par berättar för varandra allt. Att prata ditt sinne kan ibland vara otroligt svårt, men människor i hälsosamma relationer håller inte tillbaka - även om sanningen gör ont.Reklam

5. Ni inspirerar varandra att bli bättre.

Hälsosamma relationer bygger också på ömsesidig motivation och inspiration. Din partner bör inspirera dig att vara ditt bästa jag, att möta svåra utmaningar och att förändra världen. De i ohälsosamma relationer är nöjda med medelmåttighet.

6. Du uppskattar de små sakerna.

Livets vackraste stunder smyger ofta på oss och fångar oss oövervakade. Friska par känner igen och uppskattar dessa stunder när de inträffar. De känner till det lilla, till synes obetydliga stunder är det som gör livet värt att dela.

7. Ni accepterar varandra för vem ni är.

Människor i hälsosamma relationer accepterar varandra, brister och allt. Detta betyder inte att du bör uppmuntra din betydande annan att acceptera medelmåttighet. Det betyder dock att du bör acceptera vem din partner väljer att vara. Kom ihåg att det finns sprickor i allt, men så kommer ljuset in.Reklam

8. Ni håller upp varandra under tuffa tider.

Livet kommer att kasta citroner då och då. Det är oundvikligt. Ett tecken på ett hälsosamt förhållande är hur du stöder varandra under dessa tuffa tider. Var inte rädd för att gråta tillsammans och uppleva smärta och lidande. Tragiska händelser tar ofta andan från oss och får oss att känna att världen omkring oss grottar in. Men det faktum att du fortfarande är här betyder att du har 100 procent framgång med att klara svåra tider.

9. Du kan släppa det förflutna.

Människor i hälsosamma relationer vet att misslyckande och misstag inte är annat än vägar till uppnåendet. De låter inte tidigare snubblar diktera deras nuvarande förhållande. Vi kan ibland vara skadliga varelser. Men så länge vi använder dessa stunder för att växa och lära oss, kan våra relationer bli starkare. Detta leder till vårt sista tecken på att du har ett hälsosamt förhållande:

10. Ditt förhållande har blivit starkare med tiden.

Det ultimata tecknet på ett förhållande som är hållbart på lång sikt är att det långsamt bygger upp och utvecklar djupare rötter för varje år som går. Det finns många saker som hjälper till att göra detta (se ovan). Jag tror viktigast av allt att människor i friska relationer tar sig tid att säga (och mena) följande ord ofta:Reklam

1. Jag älskar dig.
2. Tack.
3. Jag är ledsen.

Jag låter dig begrunda detta citat från den sena, stora David Foster Wallace.

Den riktigt viktiga typen av frihet involverar uppmärksamhet och medvetenhet och disciplin, och att verkligen kunna bry sig om andra människor och att offra för dem om och om igen på otaliga små, osynliga sätt varje dag.