Det snabbaste sättet att leva ett liv du älskar är genom att lära dig att älska det liv du lever. Reklam

Du väntar på att något ska förändras i ditt liv innan du kan vara lycklig. Du kanske tror att om du bara hade en annan partner (eller en alls), ett bättre jobb eller barn som gjorde sina läxor, skulle du säkert vara glad. Visst skulle du vakna varje morgon med glödet från en som lever ett liv värt att älska. Tillräckligt! Här är 5 sätt att komma igång:

1. Vara närvarande - Du måste vara medveten om din nuvarande existens och att du har kontroll över ditt perspektiv. Oavsett om du är villig bort tidigt på morgonen eller ser ett rörigt hus som en chans att lära ut lagarbete, kommer ditt val av perspektiv att göra hela skillnaden mellan att bara leva och älska.Reklam

2. Öva tacksamhet - Varje dag inga ursäkter. Låtsas vara tacksam om du måste. Det är en av de saker som snabbt fångar upp dig när livet återger din känslomässiga generositet. Att se det goda i ditt liv gör att du kan hålla ditt hjärta matat medan du arbetar för att ändra de mer obehagliga delarna. Försök. Lev det. Du kommer älska det.

3. Fortsätt balans - Som en person som är extrem har detta alltid varit svårt för mig. Jag går från att ta hand om mig själv och kommunicera bra till övergivande och tystnad när jag låter arbetet konsumera mig. Strävan efter balans kräver ständig anpassning när ditt liv skiftar men varje gång jag verkligen försöker i mitten blir jag lyckligare över mitt liv. Och det är verkligen poängen.Reklam

Fyra. Vårda vänskap - Känner du människorna som av någon eller annan anledning välkomnar dig till sina liv? Skatta dem. Ta dig tid att spendera med dem. Det är dessa relationer som du kommer att se tillbaka på med tillfredsställelse när du blir gammal och börjar undra vad ditt liv var värt. Många av oss spenderar alldeles för mycket tid på att tänka på hur någon materiell besittning kan förbättra våra liv. En iMac skulle vara trevlig. En bra vän är dock värt nästan allt!

5. Omfamna enkel Y - Du behöver inte ha alla dina guldpläterade ankor i rad för att älska livet du lever. Du behöver inte massor av saker och relationer så drivna av drama att du ofta vill bara vara ensam i tystnad. Istället kan du försöka med ett enklare tillvägagångssätt och njuta av saker eftersom de är användbara och inte för att de är dyra. Du kan gå med en vän bara för att prata och inte oroa dig för alla dyra fångster vi så ofta samlar på möten. Försök för enkelhet och om komplexitet smyger på dig, så var det. När du lär dig att älska grunderna hittar du en underbar uppskattning för de trevligare saker som följer med.Reklam

Vad har du funnit hjälper dig att komma tillbaka till det ögonblick du befinner dig i och verkligen börja njuta av livet du lever just nu?

bild: adam foster