Det är helt möjligt att minska sannolikheten för att manipuleras av andra. Det finns små tips inom vårt kroppsspråk som kan berätta om någon ljuger. De tekniker som används för att särskilja lögnare och sanningsförklarar har studerats mycket sedan 1970-talet och har varit ett fokus för dem som är involverade i utredningar och spionage för att extrahera värdefull information. Lyckligtvis för oss kan dessa tekniker lätt användas på nästan vem som helst för att plocka upp subtila ledtrådar på sitt kroppsspråk och komma till botten med sina verkliga avsikter.

Det gör inte bara ont att ljuga för, men det kan göra dig i en nackdel eftersom du har falsk information, vilket i slutändan påverkar ditt beslutsfattande. Att ljuga för personlig vinning eller tillfredsställelse är ett oärligt personligt drag och att stämpa lögnerna tidigare i ditt förhållande till en person som kommunicerar med dig kommer att spara dig en hel del stress längs linjen.

Utroskap, otrogen makar och rå oärlighet är några av de mest ilsknande upplevelser du kan stöta på eftersom förtroende är nyckeln till goda relationer. Oavsett om det är en pålitlig vän, en ny bekant eller en främling på gatan, kan man ljuga för att skada din stolthet och ditt ego. Det kan betyda skillnaden mellan att få ett jobb, att upptäcka en otrogen make, att vara på rätt ställe vid rätt tidpunkt eller att förhindra en uppsjö av olyckliga händelser om du bara hade den exakta information du behövde.

Forensisk psykolog Dr. Leanne ten Brinke, tillsammans med sina medarbetare Dayna Stimson och Dana R. Carney från University of California, Berkeley, i deras studie om lögndetektering säger att vi har goda instinkter att upptäcka en lögnare, men våra logiska bedömningar svikar oss. Trots den uppenbara fördelen med att upptäcka lögner korrekt, är medvetna bedömningar av sanning bara något mer exakta än slumpen.Reklam

Datorvetenskapsman Rada Mihalcea utvecklat ett program som analyserade människor som ljög i domstol. Hon fann att det finns ledtrådar som människor ger naturligt när de bedrar, men vi håller inte tillräckligt nära uppmärksamhet för att plocka upp dem.

Här är fyra hemliga kroppsspråkstecken som du kan använda för att berätta om någon ljuger för dig, så att du kan extrahera korrekt information under konversationen, avgöra om den här personen har dina bästa intressen i åtanke och eventuellt uppmuntra äkthet.

1. Se deras ögonrörelse

Med tillstånd av https://flic.kr/p/5p1fjr

När en person ljuger använder de den motsatta sidan av hjärnan från den sida som används för att komma ihåg en saklig händelse. En persons ögon skiftar i riktning mot den sida av hjärnan som används när de svarar på en fråga. Du kan använda detta för att upptäcka någon som ljuger genom att titta på hans eller hennes ögonrörelse skiftar när du svarar på en fråga.

Naturligtvis är detta ingen garanti för att indikera att personen kan ljuga, även om det att döpa den lögn som en person berättar, kommer det att bero på den riktning som deras ögon börjar röra sig. Till exempel kommer en visuellt konstruerad bild ofta att få en persons ögon att röra sig uppåt och åt vänster när de skapar bilden med hjälp av vänster sida av hjärnan och konstruerar en bild helt av deras fantasi. Medan de skulle konstruera en bild ur sitt minne kommer deras ögon att röra sig uppåt och åt höger när de kommer in i hjärnans minnescentrum.Reklam

När man ber någon att komma ihåg hörselhändelser gäller samma regler även om deras ögon kommer att vara mer centrerade snarare än uppåt, med en vänsterrörelse som indikerar ett fabrikerat hörselmoment och höger baseras på minnet. Så även om ögonrörelsen inte omedelbart indikerar en lögn, kan det indikera om deras svar kan vara av egen konstruktion eller baserade från minnet.

2. Undersök deras ansiktsfästingar

Med tillstånd av https://flic.kr/p/33qt9Z

Första intrycken är ofta bestående intryck. Vi använder omedvetet det som socialforskare kallar mikrouttryck som tillfälliga ansiktsfästingar för att snabbt förstå någon.

En sann känsla påverkar vanligtvis båda sidor av en persons ansikte lika. När en person ler, leta efter ansiktssymmetri, eftersom detta indikerar en äkta känsla. Om en person fejkar ett leende kommer de att hålla det leendet och tänka på det snarare än att känna det. Ett falskt leende kan också ses när en person bara använder munmusklerna snarare än hela ansiktet som om de skulle göra det med ett äkta leende. Detta indikerar att de helt enkelt bara försöker sätta på ett leende samtidigt som de inte inser att ett leende omfattar så mycket mer än munens muskler.

En ännu mer uppenbar berättelse är att en person omedvetet börjar bita sina läppar. Detta är en indikation på att de är tveksamma att säga de ord som kommer ut ur munnen och är en kroppslig reaktion för att hindra individen från att tala en lögn. Det kan också ses som en nervös vana som visar den oro som personen kan känna när han förser dig med falsk information.Reklam

3. Leta efter nervsystemet

Med tillstånd av https://flic.kr/p/4Boaov

Allmänt, när en person ljuger de uppvisar vanligtvis yttre nervtecken omedvetet, som fidling. Genom detta försöker deras hjärna missleda din uppmärksamhet för att inte ge bort deras skuld. Även om vissa människor är nervösa av naturen och trasslar mycket ändå, måste du leta efter en ökning av deras normala beteende. Lögnare försöker ofta dölja eller rikta uppmärksamhet från kroppen för att undvika att ge bort för mycket information. När de ställs inför en fråga kan de stå vid sidan av dig eller hitta sätt att minska deras profil.

Dessa fidgeting berättar kan vara onaturliga rörelser som gör att de verkar obekväma i situationen som att vända bort huvudet, dölja ansiktet med händerna, röra vid ett yttre föremål eller några rörelser som kommer att ta uppmärksamhet från deras ögon och ansikte för att förhindra den andra berättar från att bli utsatt.

4. Läs deras hand- och armgester

Med tillstånd av https://flic.kr/p/e47eva

När en person ljuger tenderar de att hålla sina hand- och armrörelser nära kroppen och hålla allt kompakt och nära, som om de överkompenserar när de försöker hävda kontrollen. Den största, mest uppenbara berättelsen om att en person ljuger är när de lägger handen i ansiktet på något sätt (gnuggar näsan, drar i öronloben, gnuggar i ögonen eller pannan) när de svarar på en fråga eller beskriver en händelse.

Detta är inte bara en indikation på att de kan vara nervösa för att ge dessa svar, det är en undermedveten teknik för att täcka över mun, ögon och ansikte för att förhindra att de ger bort ytterligare information som visas i ansiktet, även om detta i sig är en stark indikation på en lögn.Reklam

Jag hoppas att dessa fyra kroppsspråkstecken hjälper dig att bygga dina relationer. Låt dessa vara ett annat verktyg i din arsenal av kommunikation för att uppmuntra autentisk kommunikation snarare än att använda en tell som hävstång för att undergräva en annan person.

Utvalda fotokrediter: @yourdon på Flickr via flic.kr