Det finns en god chans att alla som läser detta har sagt en lögn minst en gång i sitt liv. Oavsett om det var en liten vit fib eller en invecklad, George Costanza-esque whopper av en berättelse, som sträcker sanningen är något som majoriteten av oss gör då och då.

Men skulle du berätta så många lögner om du visste hur lätt det är för andra att berätta att du ljuger? Tro det eller ej, din kropp avger ett antal talande tecken när du ljuger - oftast utan att du ens vet det.Reklam

Om personen du pratar med uppvisar något av följande kanske du vill ta deras ord med ett saltkorn:

1. De byter snabbt huvudposition

När en person får en fråga och de förbereder sig för att ljuga när de svarar kommer de ofta flytta huvudet på ett onaturligt och obekvämt sätt. Oavsett om de drar tillbaka eller ryckar huvudet bakåt eller böjer det, blir det ofta en plötslig rörelse som står i kontrast till deras tidigare kroppsspråk. Genom att göra det kan de försöka undvika ögonkontakt och också reagera nervöst på en fråga som de inte har ett bra svar på.Reklam

2. De ändrar andningsmönstret

När en person ljuger blir de hypermedvetna om situationen som tvingar deras hjärtfrekvens och blodflöde att förändras. Denna spänning orsakar också deras andas för att bli mycket tung och arbetad . Se upp för att de tar djupa andetag och lyssna på deras röst, som blir mer och mer grund när andningen blir tyngre. En sådan ofrivillig och i övrigt oprovocerad förändring i andningsmönstret är ett säkert sätt att berätta för någon att inte säga sanningen.

3. De står helt stilla

Du har antagligen hört talas om din kropps primitiva ”fight or flight” -mekanism. Lögnare som står helt stilla uppvisar ”kampen” -försvaret, eftersom de känner att de håller mark. Under normala samtal är de flesta avslappnade och flytande i sin rörelse. Men när vi ljuger kommer vi ofta in i ett styvt fysiskt tillstånd eftersom vi känner att vi behöver bevisa något. Det är ett tecken på att vi är på vakt, medvetna om varje minuts rörelse vi gör framför någon vi ljuger för.Reklam

4. De upprepar ord eller fraser

Lögnare kommer ofta upprepa sig ad illeameam när man talar en halv sanning eller en fullständig falskhet. Detta görs av tre skäl. Först kommer de att upprepa en lögn om och om igen för att stärka ”fakta” ​​i sitt sinne, så att de kan hålla fast vid sin historia. För det andra försöker de övertyga dig om att de talar sanningen genom att stärka sina ord i ditt sinne. Slutligen upprepar de sig för att köpa tid att komma med nästa del av sin berättelse. Om de talade sanningen skulle de kunna komma ihåg allt utan att tänka på det.

5. De täcker munnen

När en person täcker munnen medan de pratar , de gömmer mer än troligt något. Omedvetet sätter de en barriär mellan sig själva och personen de pratar med. Det är som om de skyddar sig från att bli hörda eller låter det verka som om de inte faktiskt säger de ord som kommer ut ur munnen. Om en person lägger handen över munnen medan han svarar på en fråga, kan de hålla tillbaka information från dig. Lögner genom utelämnande är lögner ändå.Reklam

6. De täcker utsatta kroppsdelar

När en lögnare täcker nacken, huvudet eller bröstet, visar de den ”flyg” -mekanism som jag nämnde tidigare. I motsats till ”kamp” -svaret innebär det att vara i ”flyg” -läge att en person inte vill vara i den aktuella situationen de befinner sig i. De känner sig fysiskt obekväma och utsatta och är instinktivt skyddande de viktigaste delarna av kroppen. Håll utkik efter vad en person gör med händerna medan de pratar, och du kanske kan fånga dem i lögn.

7. De blandar fötterna

Du bör inte bara titta på en persons händer medan de pratar, utan också kontrollera fötterna under konversationen. Detta har också att göra med 'flyg' -instinkt, som blanda fötter är ett säkert tecken som en person vill bulta från sin nuvarande situation. Enligt beteendeanalytiker och kroppsspråksexpert Dr. Lillian Glass är att blanda fötter ett av de viktigaste sätten att upptäcka en lögnare.Reklam

8. De plaskar

När en person ger för mycket information när de ifrågasätts beror det på att de har övat i huvudet exakt vad de ska säga och exakt hur man säger det. De känner också att om de kan ge en fullständig historia är det mer troligt att de blir troda. Detta visar dock ofta bara att de har förväntat sig vad den andra personen kommer att säga nästa gång och hoppar direkt in i att svara på efterföljande frågor innan frågorna ens har ställts. Om någon verkar ha omedelbart svar på alla frågor du har för dem, har de troligen konstruerat en enorm lögn i huvudet och är redo att hålla fast vid det oavsett vad.

Utvalda fotokrediter: Flickr på farm4.staticflickr.com