Lärd hjälplöshet är villkoret när vi är så vana vid att inte kunna göra någonting att vi i själva verket ger upp att försöka göra någonting - även om omständigheterna kan ha förändrats så att vi kunde göra något om vi försökte.
Det kan läras av djur när de får elektrisk stöt och av spädbarn som till exempel inte får någon feedback från sin mamma: De lär sig att inget de gör får något svar. (Förmodligen kan mänskliga spädbarn också lära sig det av att få oundvikliga elektriska stötar, men enligt min vetskap har detta vetenskapliga experiment aldrig publicerats!)

Som ni kan föreställa er kan det få enorma konsekvenser för oss som vuxna - om vi inte tror att mycket vi gör kan påverka hur saker och ting kommer att visa sig, är det mindre troligt att vi försöker göra något för att förbättra vår situation. Vi kan därför mycket, mycket mindre kunna klara oss när saker går fel.

Håll dig stark när allt går fel