15 MILJÖVÄNLIGA KNEP FÖR ATT ÖVERLEVA HETA SOMMARNÄTTER UTAN LUFTKONDITIONERING

Ahh, sommartid. Det betyder stranddagar, matlagning, kajakpaddling och alla möjliga andra utomhusaktiviteter som du kan tänka dig. Tyvärr betyder sommartid också att hantera de varma och sömnlösa nätterna som vi alla fruktar.

Och den olyckliga sanningen är att det inte är ett miljöansvarigt eller budgetmedvetet sätt att överleva varma sommarnätter att slå på luftkonditioneringsapparater.

De flesta skulle gå direkt för att bryta ut det skrymmande fönstrets luftkonditioneringsenhet eller vända på den centrala luften i sina hem, men inte alla har den lyxen. Eller kanske du letar efter ett mer kreativt eller kostnadseffektivt sätt att hålla dig cool. Om det här är du måste du kolla in de här 15 hackarna för att hålla dig sval under de varma sommarkvällarna!

1. Använd bomullslakan.

Bomull är lätt och andas mycket bättre än siden eller polyester. Genom att växla under de varma månaderna kommer du att märka en skillnad omedelbart!Reklam

2. Få ut det mesta av dina fans.

Om dina fans inte gör annat än att flytta den heta luften i ditt rum, försök att peka en lådfläkt utåt i en fönsterkarm. Detta suger ut all varm luft, vilket gör den trevlig och cool för dig.

Om du har en takfläkt, ställ in den så att den vrids moturs. Detta kommer att ha samma effekt. Det kommer att flytta den heta luften upp och ut och skapa en bekväm lufttemperatur runt dig.

3. Använd lösa bomullskläder.

Liksom lakan kan du bära lösa bomullskläder i sängen för att hålla dig sval medan du sover. Och du kan till och med ta det ett steg längre genom att bära sådana bekväma tyger runt huset varje dag.

4. Lägg is framför en fläkt.

Försök sätta en ispanna framför en fläkt för att hålla dig sval. Detta kommer att blåsa kylan från isen och hålla din egen kroppstemperatur under kontroll.Reklam

När isen börjar smälta börjar den blåsa en sval dimma i luften, vilket gör den ännu svalare för dig.

5. Skapa en korsbris.

Du kan göra detta genom att placera en fläkt över rummet från ett fönster. Med både luften från utsidan och fläkten kan du få en fin bris att resa genom ditt rum.

6. Sova ensam.

Om du är en gosare kan du behöva försöka sova separat om du vill hålla dig cool. På detta sätt lägger du inte till någon extra kroppsvärme i ditt sovområde. Vilket, låt oss inse det, du har inte råd.

7. Prova en ny säng.

Nej, inte en ny madrass och ram, men du kan försöka ställa in en hängmatta eller en enkel barnsäng för att sova i på natten istället. Eftersom alla sidor är upphängda på någon av dessa, låter du mer luft cirkulera runt dig, i motsats till en tjock täppt säng.Reklam

8. Håll dig hydratiserad.

Försök att dricka cirka åtta uns vatten innan du somnar. På det här sättet är du trevlig och hydrerad och du vaknar inte törstig från att kasta och vända på natten.

9. Ta en sval dusch innan sängen.

Att ta en sval dusch innan du lägger dig kan hjälpa dig att sänka din kroppstemperatur. På så sätt kan du gå och lägga dig och känna dig cool, och i sin tur kan du somna bekvämare.

10. Bli låg.

Som vi alla vet stiger värmen. Om du bor i ett hus med mer än en nivå bör du försöka sova i husets lägsta nivå för att hålla dig cool. Jag

Om du bor i ett hus på en nivå kan du försöka lägga sängen på en kortare ram eller till och med lägga madrassen på golvet för att komma under värmen.Reklam

11. Håll lamporna ute.

Glödlampor avger mer värme än vi inser. Om du håller lamporna släckta så mycket som möjligt hela dagen kan du sänka temperaturen i ditt hus avsevärt.

12. Häng ett vått lakan vid ett fönster.

Om du hänger ett vått lakan vid ett fönster hjälper en vind som träffar det att kyla ner ditt hus snabbare. Nej, det är inte en gratis luftkonditionering, men det kommer att göra underverk så att du inte behöver lita på en.

13. Undvik kaminen.

Varför skulle du använda kaminen när som helst under grillsäsongen? Spisen avger en vansinnig mängd värme, så genom att inte använda den kan du minska värmen i ditt hem mycket.