Under de tolv åren som jag har coachat andra har jag känt igen mönster i vad vi alla gör, inklusive mig själv, som hindrar oss från framgång. Här delar jag 12 av de mest kraftfulla lektionerna jag har lärt mig under vägen.

1. Du jämför dig själv med andra.

Oavsett om det är att starta ett företag eller att lära sig en ny färdighet, kommer du att titta på andra som är mycket längre bort från dig och förvänta dig att dina resultat liknar dem idag. Eftersom du inte kan se kampen, misstagen och hundratals små förbättringar de gjorde varje dag, antar du att de aldrig existerade. Som jämförelse känner du dig otillräcklig, oförmögen och avskräckt.

Flytta ditt fokus istället till var du är idag jämfört med igår för att få en mer korrekt bild av de framsteg du gör.Reklam

2. Du ställer dig fel frågor.

Du spenderar din tid och energi på att undra om - om det du gör är möjligt, om du är tillräckligt bra för att uppnå det, om det är rätt sak att göra. Dessa frågor är ohjälpsamma och suger all energi och motivation ur dig. Ändra dessa frågor till hur, vem och vad, till exempel, hur ska jag få detta att hända? Vad är det första steget? Vem kan hjälpa mig med detta? och spendera din energi på att hitta svar som hjälper dig att närma dig framgång.

3. Du väntar på andras tillstånd.

Du vill att de du bryr dig om ska godkänna. Du skapar en berättelse om att deras godkännande innebär att du är på rätt väg. Du vill inte svika. Och så hamnar du fast och förlamad av en flippant kommentar eller en entusiastisk reaktion. Jag kommer aldrig att glömma att min farbror tittade smärtsamt medan jag sa till mig, varför är du fortfarande i London? Kom tillbaka till Malta med din familj. Oj, det gjorde verkligen ont, men hade jag lyssnat skulle jag fastna i ett återvändsgrändjobb och leva ett liv som dödade min själ. DU vet vad som är bäst för dig. Lita på din tarm och ditt hjärta, lev efter DIN standard, och du är mycket mer benägna att skapa ett liv som gör dig lycklig.

4. Du väntar på rätt tid.

Du fortsätter att skjuta upp något eftersom det inte är rätt tidpunkt än. Du måste göra några fler förbättringar, få mer erfarenhet, lära dig några fler färdigheter. Du väntar på att ekonomin ska förbättras, att vädret blir bättre eller på ett tecken på att du ska börja. Det här är bara ditt sinne att spela fördröjningstaktik och vinna. Rätt tid är nu. Endast genom att starta kommer du att upptäcka vad som behöver göras eller förbättras, aldrig tidigare.Reklam

5. Du förväntar dig omedelbara resultat.

Vad?! ditt sinne säger dig. Du har lagt så mycket på detta och ingen har märkt det? !! Detta är slöseri med tid, kan lika gärna sluta nu. Jag minns tydligt att jag tänkte på det här när jag publicerade mitt första blogginlägg någonsin. När tumbleweed rullade på min webbplats, och inte ens min mamma lämnade en kommentar, hotade min bloggkarriär att sluta lika snabbt som den började. Var tålmodig, var ihärdig och ge dig själv en realistisk tidslinje för att uppnå de resultat du vill ha.

6. Du handlar inte.

Du gör listor och vackra planer. Du skriver om dessa planer och använder den senaste appen för att fånga dem en andra gång. Du diskuterar dina planer, visualiserar dina planer, kritiserar dina planer. Du gör allt utom att agera på dem. Ditt första steg, så ofullkomligt som det kan vara, kommer att vara mycket mer användbart än alla planer i världen. Ditt första steg kan faktiskt ändra alla planer du gjorde i första hand, så spendera mest av din tid på att agera, inte planera, om du vill komma någonstans.

7. Du skapar falsk affär.

Det här är min favorit överlägset. Jag har spenderat timmar på att justera min webbplats, läst andra bloggar för forskningsändamål och spelat med nya appar. Det har gått dagar där jag har satt vid mitt skrivbord i timmar och varit mycket upptagen med att göra ingenting. Om du vet att du gör detsamma, ta ett steg tillbaka och fråga dig själv var dina handlingar leder till. Om de inte leder till konkreta resultat vet du att du måste spendera din tid på att göra något annat.Reklam

8. Du lyssnar på alla utom dig själv.

Du är ny på det här. Du söker råd. Världen och hennes mamma har en åsikt om ämnet. Du sitter och lyssnar. Du antar att alla vet vad de pratar om, att du måste följa det du läser om du inte vill misslyckas. Problemet är att rådet tar dig i så många olika riktningar att du blir förlamad. På alla sätt läs och lär dig, och låt sedan ditt eget hjärta och instinkt vägleda dig. Lita på att du hittar ditt bästa sätt att göra detta, och det kommer att vara rätt för dig.

9. Du antar talang och inte uthållighet i hemligheten till framgång.

Om jag hade någon talang skulle det vara mycket lättare. Jag är inte utesluten för det här. När du startar ditt projekt upptäcker du att det är en brant uppförsbackkamp för att komma dit du vill. Du får det att betyda att du saknar på något sätt, att du kanske borde sikta lite lägre eller prova något lättare. Köp inte in i detta tänkesätt. Allt du gör blir lättare ju mer du gör det. Uthållighet och inte talang är hemligheten för framgång, så håll dig till den, fortsätt arbeta med den och så småningom kommer du att befinna dig på toppen av den kullen.

10. Du är inte flexibel.

Du har din plan och vill hålla fast vid den oavsett vad. Du antar att det är det enda sättet du kan lyckas på. I flera år antog jag att det enda sättet att komma i form var att gå med i ett gym. I flera år betalade jag enorma årliga avgifter för ett gym jag aldrig använt. Målet är fortfarande kvar men min taktik har förändrats. Yoga, cykling och simning har ersatt gymmet till mycket bättre effekt. Vad är ditt ordspråkiga obesökta gym? Och vad kan du ersätta den med?Reklam

11. Du gör det ensam.

Du ser att fråga om hjälp som ett tecken på svaghet, eller kanske det inte förekommer att du kan nå ut till andra. Du vill lyckas på egen hand. Du bygger en imaginär fästning runt dig när du arbetar med ditt projekt. Stanna där. Lista upp tre saker du kämpar med just nu. Bredvid var och en listar minst en person som har upplevt något liknande. Skriv en fråga som du skulle vilja ställa den personen. Nå ut och fråga.

12. Du vet inte när du ska släppa taget.

Du har gjort ditt bästa, du har bytt taktik hundra gånger, du har arbetat oändliga timmar på detta projekt de senaste månaderna, men ändå ser du inte de resultat du hoppades på. Så du arbetar hårdare och snabbare i hopp om att du på något sätt någon gång kommer dit. Ditt projekt har blivit detta mörka moln som följer dig vart du än går. Någon spänning eller glädje du känner för att arbeta med det har sedan länge gått. Du har investerat så mycket i det här projektet att du inte vill släppa det. Tänk på detta, hur tycker du om att spendera de närmaste 12 månaderna på att arbeta med samma projekt? Om du var tvungen att släppa det, vad mer kan du göra med din tid? Ibland är det OK att släppa taget.

Utvalda fotokrediter: Paxon Woelber via flickr.com Reklam