Glada människor försöker inte ha lycka. De letar inte efter det. Lyckliga människor blir glada som en sidaot att leva sitt liv på bästa sätt de kan. Kroniskt olyckliga människor verkar vilja fixa sin olycka och missar därmed varumärket tillsammans. Lycka kan inte jagas. Det kan inte hittas. Det går inte att förstå. Det händer när allt annat faller på plats.

Du kan inte fixa olyckan, såvida du inte fixar ditt inre vilande jag. Vakna inuti och gör några ändringar. Lycka är grovt relaterad till våra handlingar, våra val och i slutändan våra tankar. Du kan känna dig lycklig bara så mycket som ditt sinne tillåter dig. Fixa dina tankar. Sträck dig. Sträck din förmåga att må bättre.

Här är tio vanliga saker som kroniskt olyckliga människor gör och hur de kan läka sitt liv.

1. De prenumererar på fatalistiska livssyn.

Olyckliga människor drar snabbt slut på att något är omöjligt innan det ger chansen till hopp. Människor kan inte förändras. Det går inte att fixa. Du är klar. Dessa typer av trossystem är självbegränsande. De råkar alla vara rädsladrivna. De hindrar dig från att prova alternativ, testa nya sätt, hitta lösningar, lösa problem. Denna typ av tänkande hindrar människor från deras faktiska potential.

Lyckan i ditt liv beror på kvaliteten på dina tankar. - Marcus Aurelius

Ett stängt sinne kan inte lösa problem effektivt. Så för att vara glad kasta ombord alla dina fatalistiska övertygelser och börja vara öppensinnade istället och tänka positivt.Reklam

2. De håller fast. De är ovilliga att förändra.

Jag fattar. Människor behöver en paus från livets liv, de kastar in handduken och t.ex. äta mer, träna mindre. Det är tiden i deras liv när de blir åskådare istället för att delta i livet. Förändring betyder arbete, det betyder smärta. Det betyder att komma ut ur komfortzonen. Det betyder att du tappar kontrollen lite.

Ändå är det viktigt att träna förändring, känna rädsla och övervinna det - för det är där lycka börjar lysa igenom. Det händer när du inte fokuserar på att hitta lycka, utan istället fokuserar på att övervinna en rädsla. En persons utveckling och tillväxt är där personlig tillfredsställelse och prestation ger upphov till lycka. Utan personlig utveckling förväntar vi oss att lycka ska komma utan att ha gjort jobbet. Olycka är ett symptom på arresterad utveckling. Så bli aktiv och ta ditt liv i dina egna händer.

Otrolig förändring händer i ditt liv när du bestämmer dig för att ta kontroll över vad du har makt över istället för att önska kontroll över vad du inte har. - Steve Maraboli

3. De försöker inte tillräckligt.

Att vara olycklig är samma sak som att ge upp. Det är ett val du gör varje dag för att inte prova på något. Vi måste prova nya vanor, prova nya relationer, prova nya aktiviteter, prova nya livsmedel, prova ny kunskap. Vi måste fortsätta försöka hitta oss själva i varje skede av våra liv. Vi måste försöka vara vår bästa person. Vi måste försöka tjäna.

Lycka är att hitta din passion. Din passion är det du älskar så mycket att det orsakar smärta. Olyckliga människor slutade för tidigt. De ger sig inte kredit och slutar innan ära. När vi vet vad vi är gjorda av, ger det oss självförtroende att försöka oftare.

Modet vrålar inte alltid. Ibland är mod den lilla rösten i slutet av dagen som säger att jag ska försöka igen imorgon. - Mary Anne Radmacher

4. De sjunker själv.

De är snabba att kvitta, jag är en sådan idiot. Eller jag är hemsk person. Du måste vara bra mot dig själv och det börjar med att sluta med det självtillförda verbala övergreppet. Lycka härrör från självförtroende och den inre tron ​​på oss själva. Du kan inte vara glad om du inte älskar dig själv. Om du inte älskar dig själv kan människor känna det och inte heller vill älska dig. Projicera utåt vad du vill projicera inåt.

Du är modigare än du tror och starkare än du verkar och smartare än du tror. - A.A. Milne

Din disposition är en produkt av dina tankar, hur du behandlar dig själv och hur du närmar dig själv. Behandla dig själv som du skulle behandla någon du älskar.

5. De läser, tittar, hör mörka och deprimerande saker.

Något så enkelt som nyheterna är i sig deprimerande. Det är lätt att komma till en plats där du vill höra undergången och dysterheten om världen och andra människor. Vi programmerar oss själva för att tro att våra liv är bättre jämfört med skräckhistorierna vi hör. Problemet är att vi förorenar vårt sinne för att locka just dessa saker i våra liv. Tråkiga kärlekslåtar är trevliga, men korrelerar låtarna du lyssnar till med dina förhållanden? Vad skulle hända om vi utsatte oss för roliga, glada saker?

Människor är lika glada som de bestämmer sig för. - Abraham Lincoln

Ändra din inställning. Bestäm hur du vill känna dig och fördjupa dig i en mer lycklig kultur.Reklam

6. De bryr sig om vad andra tycker.

Det är omöjligt att vara glad om du spenderar värdelös tid på att tänka på yttre domar. Ta reda på vad du tycker och bryr dig bara om det. Inte hur andra kväver dig. Känn dig stark med din egen tro så att när människor bedömer kan du stå trygg. Det krävs stor introspektion för att upptäcka ditt autentiska jag, så slösa inte tid på vad andra tänker.

Var sant mot dig själv och du kommer aldrig att falla. - Beastie Boys.

7. De är defensiva.

Istället för att få saker att hända händer saker med olyckliga människor. Att leva livet i defensiv position är inget spel för lycka. Ta inget personligt. Acceptera sanningen. Lär dig att vara okej med det.

Livet är en serie naturliga och spontana förändringar. Motstå dem inte; som bara skapar sorg. Låt verkligheten vara verklighet. Låt saker flöda naturligt framåt på vilket sätt de vill. - Lao Tzu

Var öppen för att ta chanser, bli kreativ och arbeta med något. Små prestationer är stora stötande drag.

8. De är passionerade och stolta (men också envisa).

Olyckliga människor vill göra saker på sitt sätt. Med tanke på förslag gör de uppror ännu mer positivt att de har rätt. Ibland är det stolthet som hamnar i vägen. Stolthet är bara ytterligare ett hinder för lycka. Stolthet måste kontrolleras och förstöras. Stolthet är självisk och lycka är osjälvisk. De måste vara öppna för alternativa idéer och lösningar. Om något inte fungerar, prova ett nytt tillvägagångssätt.Reklam

Att förbättra är att förändra; att vara perfekt är att förändras ofta. - Winston Churchill

Att vara ödmjuk är svaret på lycka. Gör något annorlunda om du vill ha ett annat resultat!

9. De håller på för länge.

Giftiga relationer, sorgliga minnen, det förflutna, materiella ägodelar, oavslutade projekt, oavslutade uppgifter, röran, känslor, nag ... listan fortsätter och fortsätter. Oavsett om det är rensning, avgiftning, omprioritering eller rensning av sinnet, måste det göras en ansträngande ansträngning för att släppa det gamla, för att göra plats för det nya.

Alla förändringar, även de mest längtade efter, har sin melankoli; för vad vi lämnar efter oss är en del av oss själva; vi måste dö till ett liv innan vi kan komma in i ett annat. - Anatole Frankrike

En dörr måste stängas för att en annan ska kunna öppnas! Att hålla fast vid det förflutna och se tillbaka, inte framåt, stoppar framsteg och lycka. De bästa sakerna händer med de som inte håller fast för hårt. Släpp ditt grepp och se hur saker faller på plats utan dina ansträngningar. Ha tro på något annat än dig själv. Släpp kontrollen.

10. De tar sig själva för allvarligt.

Om du inte hittar humor i dina ansträngningar eller omständigheter tar du dig själv för allvarligt. Lär dig att skratta åt dig själv och andra. När människor tar sig själva så seriöst är de inte närvarande. Gå tillbaka och andas, titta på helheten. Var inte den personen som försöker för hårt! Narcissism händer när du tror så starkt att endast dina egna attribut kan ge tillfredsställelse. Det är mycket tryck att sätta på sig själv. Lär dig att vara ödmjuk, ta emot hjälp från andra.Reklam

Livet är för kort för att vara så allvarligt.