Åh älskling.

Honung har använts som sötningsmedel och konserveringsmedel genom människans historia. Men vem visste att en sådan söt, sockerhaltig substans kunde vara så bra för dig? Medan vi alla vet att en söt behandling är bra för själen, har honung otroligt positiva effekter på människokroppen som vi förmodligen aldrig tänker på när vi droppar lite över våra morgonvåfflor. Mmmm ... våfflor ...

Ahem, utan vidare, här är tio sätt att äta honung kan ha en positiv effekt på din hälsa och din kropp:Reklam

Honung är en källa för vitaminer och mineraler

Mest älskling är full av tre otroligt viktiga vitaminer och mineraler . Honung är en källa till C-vitamin, som har en mängd fördelar för människokroppen, inklusive att stärka immunförsvaret. Det är också en kalciumkälla som stärker benen. Slutligen har honung visat sig innehålla järn, vilket är till hjälp för cirkulationssystemet.

Honung kan öka antalet röda blodkroppar

Dricksvatten blandat med honung ökar kroppens antal röda blodkroppar , i sin tur syresatt ditt blod. Höga nivåer av syre ökar kroppens produktivitet, liksom dess förmåga att avvärja bakterier och sjukdomar. Ökade syrenivåer ökar också energinivåerna och gör aerob träning lättare för kroppen. När en människas kropp är mer benägen för fysisk aktivitet är deras sinne också mer mottagligt för positiva tankar och humör. Att dricka honungsvatten kan därför leda till ökad produktivitet i en persons kropp och själ.

Honung är ett bra alternativ till socker

Honung innehåller socker; det råder inget tvivel om det. Men den typ av socker det innehåller skiljer sig från det vita socker vi lägger i vårt morgonkaffe. Utan att gå för mycket in i de kemiska strukturerna hos var och en, låt oss bara lämna det för det faktum att äkta honung innehåller äkta socker. Andra föreningar som finns i honung, såsom dextrin , i kombination med de naturliga sockerarterna som finns i honung, hjälper till att reglera kroppens blodsockernivå.Reklam

Honung har många medicinska användningsområden

Honung har visat sig haantibakteriella egenskaperoch kan också användas som desinfektionsmedel. I kliniska tester användes en viss renad honung för att behandla sår och andra bensår. behandlingen var en framgång för 99% av de inblandade patienterna. Honung har visat förmågan att utrota E. coli och salmonella, som vanligtvis finns i okokt kött. Honung har också använts för behandling av lungsjukdomar som slem och astma.

Honung är en prebiotikum

Honung kan användas som en prebiotisk . Detta ska inte förväxlas med probiotika, såsom yoghurt, som innehåller friska mikrobakterier som hjälper tarmarna i matsmältningsprocessen. Prebiotika tjänar dock som mat för dessa bakterier, vilket i sin tur ökar mängden friska bakterier i kroppen.

Honung konditionerar huden

Honung kan lindra hudåkommor som dermatit och mjäll. Appliceringen av honung på den drabbade huden har visat sig lindra tillståndet efter slutföra regimen . Att använda honung som ett botemedel mot hudförhållanden har visat sig lugna klåda och skalning, och har också visat sig lova att förbättra håravfallet.Reklam

Honung är ett alternativ till hostmedicin

Honung kan lindra symtom på trängsel , särskilt hos barn. Den sirapiga konsistensen av honung bildar en film i människans mun och hals som lugnar de irriterade områdena och skyddar områdena från ytterligare infektion. Att använda honung för att lugna halsont fungerar särskilt bra för att reglera sömnmönster när hosta håller dig uppe på natten. Den skapade skyddsfilmen fortsätter att utöva sin magi hela natten, vilket möjliggör en god natts sömn.

Honung kan minska allergisymtom

Honung gjord av lokalt pollinerade blommor kan lindra allergisymtom på samma sätt vaccinerar vacciner oss från sjukdomar. Genom att introducera kroppen till små mängder av ett allergen är det möjligt för kroppen att bygga upp en immunitet mot kemikalien i fråga över tiden. Naturligtvis kräver denna metod att patienter använder honung som produceras lokalt, men fördelarna med att göra det inkluderar att drabbas av en mindre mängd allergiska reaktioner och mindre intensiva reaktioner också.

Honung ger dig en snabb energiboost

Idrottare har varit kända för att ta en sked honung när de känner sig dåsiga eller svaga. Som nämnts har honung en positiv effekt på människors röda blodkroppar, liksom på syrehalten. Naturligtvis betyder högre syrenivåer högre energinivåer . Honungens konsistens ger det också tidsfrisättande egenskaper, vilket gör det ännu mer fördelaktigt för idrottare som måste vara aktiva under långa perioder, som maratonlöpare.Reklam

Honung kan möjligen avvärja cancer

Honung innehåller olika flavonoider, vilket minskar risken för vissa cancerformer. Detta har dock inte bevisats kliniskt för att minska risken för alla cancerformer. men det har visat betydande effekter hos vissa rökare och kvinnor.

Honungsfyllda recept

Som tidigare nämnts kan honung användas i stället för sirap på våfflor eller pannkakor, i te och i olika andra recept. Du kan kolla in Food Network's sida för en lista över måltider, snacks och desserter som innehåller honung. Och nu när munnen vattnar kommer jag att klippa detta lite när jag gör en bi-linje till skafferiet. Ser du vad jag gjorde där?

Utvalda fotokrediter: Pixabay via Pixabay.com Reklam