När folk säger att de inte duschar varje dag, tycker vi vanligtvis att det är konstigt. Är det dock nödvändigt att duscha varje dag? Det visar sig att duscha dagligen inte är den hälsosamma vana som vi trodde det var. Fortsätt läsa den här artikeln för att ta reda på varför att duscha mindre är bra för dig.

Behöver vi duscha varje dag?

Dr Casey Carlos, biträdande professor i medicin vid avdelningen för dermatologi vid University of California San Diego School of Medicine föreslår att duscha för mycket inte är bra för dig. Carlos förklarar att det är ganska svårt att få människor att använda tvål bara när de behöver göra det.Reklam

Hudvård vetenskap det är enkelt; tvålar tar bort oljor från huden. I sin tur blir din hud torr och får en grov konsistens. Carlos föreslår också att människor endast ska använda tvål på särskilda platser som ljumsken, armhålorna och fötterna. Dessutom bör du hoppa över att använda tvål på bröstet, ryggen, benen och armarna. Varför? Det beror på att vår hud har den fantastiska förmågan att rengöra sig själv.Reklam

Vetenskaplig förklaring

De flesta hälso- och livsstilsbutiker i dag litar inte för mycket på vetenskapliga förklaringar som stöder deras påståenden. Lyckligtvis nedan kan du se varför ofta förekommande duschar inte är så bra vana:Reklam

• Det övre lagret i din hud består av döda hudceller som skyddar underliggande hudlager
• Det övre lagret hålls samman av fetter eller lipider som är ansvariga för fukt
• När du duschar och skrubbar bryter du ner detta lager
• Ju fler duschar du tar desto mer skada uppstår i toppskiktet
• På grund av ofta förekommande duschar har din hud mindre tid att reparera och återhämta sig genom naturlig oljeproduktion
• Det förhindrar att goda bakterier växer på huden. Dessa bra bakterier är fördelaktiga för att skydda din hud och din kropp från infektioner
• Det är dåligt för ditt hår också. Negativa konsekvenser inkluderar torrt, tråkigt hår som är utsatt för mjäll. I vissa fall kan håret bli fet när hårbotten försöker överkompensera för torrhet

Kompletterande förmåner

• Du sparar tid
• Du använder mindre varmt vatten
• Du sparar pengar på duschgeler, lotioner etc.

Hur man ser bra ut även när du inte duschar varje dag

Vi är vana vid idén att duscha varje dag och vi märker ibland inte ens att det inte är bra för oss. Det är dock möjligt att inte duscha dagligen och ändå se fantastiskt ut. Nedan kan du se några tips om stil och skönhet som du tycker är fördelaktigt:Reklam

• Ta bort smink före sänggåendet - detta förhindrar tilltäppta porer och du vaknar med att känna dig frisk
• Ta på dig ett nytt underkläder varje morgon
• Ta en våt tvättlapp och torka av ljumskområdet, armhålorna etc.
• Använda sig av hudljusande krämer för att återställa hälsosam glöd
• Använd en deodorant som inte lämnar vita ränder. Välj också den produkt som inte har en distinkt lukt.
• Använd kläder av naturliga tyger, särskilt under sommaren. Polyester och svett är aldrig en bra kombination, inte ens när du duschar varje dag.
• Raka armhålorna regelbundet
• Använd torrschampo - om du inte har torrschampo kan du använda babypulver. På så sätt kommer ditt hår att se rent och slät ut och luktar bra
• Styl ditt hår
• Överdriv inte med fuktkräm
• Använd äppelcidervinäger för att naturligt deodorisera dina armhålor
• Använd trosskydd.

Slutsats

Att duscha dagligen tar bort fukten från huden. I sin tur blir vår hud torr, grov och är mer benägen för irritationer och rodnad. Överdriven dusch är jämförbar med överdriven peeling. Båda metoderna har samma effekt. Din hud kan rengöra sig själv, och det finns många saker du kan göra för att se ut som om du precis kom ut ur duschen.