Vi har alla varit där tidigare och många av oss är där just nu.

Och var skulle det vara? Förmodligen inte på semester, njuter av en upplevelse att komma ihåg eller arbetar för att förbättra vår hälsa.

Vi jagar pengar.

Många kulturer predikar att när du väl har en bra inkomstström eller en viss summa pengar uppbyggt så kommer goda saker att följa. Saker som att gå till fantastiska restauranger, ta exotiska resor, skapa ett hem nedsänkt i underhållningsalternativ och frihet från rädslan att du måste ta ut en hand.Reklam

Fakta: Pengar är den främsta strävan för de flesta av oss från det att vi avslutar gymnasiet till den tid vi går i pension.

Är denna obevekliga jakt det enda sättet det kan vara eller borde vara? Du kanske inte gillar mitt svar men du kommer att få några åtgärder som kan genomföras för att förbättra din relation med pengar.

Den fula parallellen

Har någonsin sett en tecknad film eller YouTube-klipp av en hund som jagar en bil? Även om de fångar det vinner de inte precis en medalj. Ännu värre, ibland skadas hunden permanent i processen.

En mänsklig parallell kommer från att reflektera över detta citat från Jokern i filmen The Dark Knight .

Ser jag verkligen ut som en kille med en plan? Vet du vad jag är? Jag är en hund som jagar bilar. Jag skulle inte veta vad jag skulle göra med en om jag fick den!Reklam

Ser du ditt förhållande till pengar i detta citat? Känn dig inte dålig om du gör det. Det brukade jag verkligen men jag har lärt mig en inställning som hjälper till att bekämpa önskan om en konstant strävan efter pengar. Prova några av dessa steg för att ändra din tro på det och hjälpa dig att växa till positivt beteende och vana förändring.

1. Säg den här frasen högt: Mer pengar kommer att göra saker bättre. Enligt forskning , detta är en av de vanligaste övertygelserna bland amerikaner (och jag föreställer mig människor i andra länder). Säg det nu en andra gång. Är det mer övertygande? Om du har en negativ reaktion på detta upplever känslorna när du säger att lycka kan uppnås med mindre eller inga pengar. Vilket av dessa uttalanden resonerar mer?

2. Inse varför du ofta är stressad: Har du slut på tid att träna den här veckan på grund av din arbetstid? Tävlade du så snabbt att du inte hade tid att äta gott? Och prioriterade du ditt åtagande att tjäna pengar högre än din familj och vänner? Att säga ja till någon av dessa frågor genererar stress hos oss alla. Inte överraskande fann American Psychological Association att pengar är det största orsaken till stress överlägset. Att bevisa detta är inte bara ett amerikanskt problem internationella Reader's Digest-enkät frågade människor i 16 länder vad deras största orsak till stress var. Det löpande svaret? Pengar.

3. Fråga dig själv vilken roll pengar spelar i livet: Så många människor är för upptagen för att kunna bedöma pengarnas roll i sitt liv. Jag ser pengar som den framtida möjligheten att köpa produkter och tjänster som tillgodoser behoven hos min familj, vänner, gemenskap och välgörenhetsorganisationer som jag stöder. Bara för att ge några exempel, två olyckliga vägar i livet ser jag människor leda ut:

Pengar -> semester -> avkoppling / äventyr -> lyckaReklam

Pengar -> köpa framtida fritid -> tillfredsställelse med livet

En alternativ tänkesätt är där pengar är i slutet av vägen istället för början. När allt kommer omkring är pengar en biprodukt i slutet av vägen för människor som lever ut sina kärnvärden (aka de lyckligaste och hälsosammaste).

4. Definiera varför du jagar pengar: Att få och ha pengar är inte en dålig sak. Det är inte i sig ondt och verkligheten är att vi alla behöver det. Men försök med en kort övning. Skriv ner fem goda skäl till varför du söker pengar. Pausa i några minuter och skriv dem faktiskt. Gillar du vad du ser? Det är den tid och prioritet som tilldelats att få pengar viktigare än andra saker du värdesätter i livet?

Jag utmanar dig att hitta varför bakom din relation med pengar är av en uppriktig anledning. Detta citat från forskargruppen Goldberg och Lewis sammanfattar det bra.

[Människor] har blivit så indoktrinerade med tanken att det är viktigt att ha pengar att de inte längre ifrågasätter varför. De är inte medvetna om att det kanske de verkligen söker är en ökning av självrespekt, säkerhet, frihet eller kärlek eller makt.Reklam

Behandla dig själv med respekt

Din relation med pengar kan vara en balansfråga, men det är troligtvis en fråga om prioriteringar eller om du inte vet varför du vill ha det. Ge dig själv den respekt du förtjänar genom att vara mer uppmärksam på pengar än en hund handlar om att jaga en bil. Jag vill inte att någon ska skadas av en hänsynslös strävan och jag hoppas att du inte gör det heller.

Vilka av dessa steg fungerar bäst för dig? Finns det andra steg du har använt för att sluta jaga pengar och förbättra din relation med dem? Vänligen dela en kommentar nedan.

(Fotokredit: Man jagar fallande pengar via Shutterstock)