Du föredrar att krypa ihop och läsa en bok själv över att gå till en flashig social händelse. Du gillar sällskap med en nära vän snarare än en grupp med många oroliga människor. Än en gång föredrar du att stanna på den säkra sidan än att ta risker. Låter det här bekant? Om så är fallet är du förmodligen en introvert. Du kanske redan vet detta men vad du kanske inte är medveten om är att det finns fysiska skillnader i din hjärna som gör att du föredrar tysta aktiviteter framför de som är mycket energiska.

Carl Jungs studier

Det var Carl Jung som på 1920-talet myntade villkoren introvert och extrovert. Han gjorde det för att beskriva kontrasterande personlighetstyper och för att förklara varför olika människor fick energi på olika sätt. Han antog att extroverter fick sin energi genom deras sociala interaktioner och eviga miljöer och tenderade att känna sig obekväma och oroliga när de befann sig ensamma.

Introverts, å andra sidan, förklarade Jung, kan fylla på sina energinivåer när de är i tysta miljöer. Till skillnad från utåtvända tycker de att sociala och upptagna miljöer är överstimulerande och för krävande.

Dr Laney klargör i sin bok, Det dolda gåvorna för det introverda barnet det där introversion och extroversion är inte svartvitt. Ingen är helt på ett eller annat sätt - vi måste alla fungera ibland på något av dem sidan av kontinuumet.

Introversion och extroversion är i motsatta ändar av samma spektrum. Alla rör sig upp och ner i spektrumet beroende på externa och interna faktorer, men en person tenderar att föredra en personlighetstyp framför den andra.

Dopamin skillnaden

En stor skillnad mellan hjärnorna hos introverts och extroverts är hur de reagerar på neurotransmittorn dopamin.

Dopamin är en kemikalie som släpps ut i hjärnan. Det ger en person sin motivation att uppnå externa mål och få externa belöningar. Till exempel kan dopamin motivera en individ att tjäna mer pengar, öka sin vänkrets, locka en snygg partner eller gå vidare till en högre roll på jobbet. När dopamin släpps blir vi alla mer uppmärksamma på vår omgivning, mer pratsamma och mer motiverade att genomföra aktiviteter som kan upplevas som riskabla.

Introverter och extroverter har lika stora mängder dopamin i hjärnan, men skillnaden mellan dessa två kategorier av människor är dopaminbelöningsnätverkets aktivitet. Dopaminbelöningsnätverket är mer aktivt och dynamiskt i hjärnan hos extroverter som Scott Barry Kaufman, säger den vetenskapliga chefen för The Imagination Institute. När en extrovert förutspår en social händelse, till exempel, känner de sig bra och energiska, medan den introverta kommer att känna sig överstimulerad.Reklam

Acetylkolin och Introverts

Christine Fonseca skriver i sin bok Quiet Kids: Hjälp ditt inåtvända barn att lyckas i en utåtriktad värld att introverts föredrar att förlita sig på en annan neurotransmittor som heter acetylkolin.

Acetylkolin är relaterat till nöje, precis som dopamin, men acetylkolin får en person att må bra när de vänder inåt. Det ger en person färdigheten att reflektera och fokusera enbart på en enskild uppgift under en längre tid. Eftersom det är enklare att vända inåt när det finns begränsad extern stimulering, introverts väljer en lugn miljö.

Introverter föredrar ena sidan av nervsystemet framför den andra

Nervsystemet är uppdelat i två distinkta delar: det finns den sympatiska sidan som är relaterad till kampen, rädslan eller flygensvaret; och den parasympatiska sidan. Den parasympatiska sidan gör att vi kan vila och smälta.

När den sympatiska sidan stimuleras förbereder sig kroppen för handling; adrenalin frigörs, glukos aktiverar musklerna och mängden syre i kroppen ökar. Tänkmekanismerna i hjärnan sätts på väntan. Dopamin ökar vakenheten i hjärnans bakre del.Reklam

När den parasympatiska sidan av hjärnan är i växel; muskler slappnar av, energi lagras och mat metaboliseras. Blodflödet och vakenheten i hjärnans framsida ökar när acetylkolin frigörs.

Även om extroverts och introverts använder båda sidor av nervsystemet, tenderar introverts olika gånger att föredra att använda parasympatisk sida . Detta gör att introverta kan vara lugna och agera på ett långsamt och uppmätt sätt.

Varför introverts tenderar att tänka över

När information från den yttre världen tas emot av en utåtriktad hjärna färdas den via en kort väg som går genom hjärnans områden där beröring, smak, ljud och syn bearbetas.

När introverts får stimulans från omvärlden är vägen som informationen går mycket längre. Informationen går genom många delar av hjärnan inklusive:Reklam

1. Höger framisolerad,
2. Drill's area,
3. De högra och vänstra frontloberna och
4. Den vänstra hippocampus.

Den högra framsidan är ett område som är involverat i empati, emotionell tanke och självreflektion. Brocas område aktiverar självprat och planerar tal. Höger och vänster frontlobb, planera och välj idéer och åtgärder. Den vänstra hippocampus bestämmer vilka saker som är personliga och placerar dem i långsiktiga minnen.

Den långa resa som informationen tar när en introvert får stimulans från den yttre världen är anledningen till att introverta tar längre tid att tala, reagera och fatta beslut.

Introverter har mer grå substans framför hjärnan

TILL studie publicerad i Journal of Neuroscience upptäckte att introverts har större, tjockare grå substans i sin prefrontala cortex. Den prefrontala cortexen är den plats i hjärnan som är kopplad till abstrakt tanke och beslutsfattande. Extroverter har å andra sidan tunnare grammaterial i samma område.

Vad betyder det här? Det betyder att introverta ägnar mer av sin energi och resurser till abstrakt tanke medan extroverter har benägenheten att leva i ögonblicket.Reklam

Summering

Saker kan nu vara mer meningsfullt för dig, som en introvert. Du kan nu förstå att det finns fysiska skillnader i din hjärna som gör att du föredrar fredliga aktiviteter och självreflektion framför starka energisituationer.

Utvalda fotokrediter: Introvert Kära via introvertdear.com