När vi växte upp när vi föreställde oss att gifta oss, tänkte vi förmodligen på det som en saga. Du vet ... den vita riddaren, Cinderella-ögonblicken, och sedan rider du ut i solnedgången och lever lyckligt.

Men med skilsmässa så hög som någonsin, verkar det inte som att fantasin blir verklighet för de flesta. Även om du är i ett relativt lyckligt äktenskap kanske det inte är så perfekt som du hade hoppats på.

För många människor befinner de sig i ett rent olyckligt äktenskap. Jag vet hur det känns, för jag var också i en själv en gång. Jag trodde aldrig att jag skulle bli en person som blev frånskild, men det hände.

Det är inte att säga att jag inte försökte. Jag gjorde. Det gjorde jag verkligen, verkligen. Men ibland är det helt enkelt inte tänkt att vara det.

Med det sagt, bara för att mitt äktenskap inte fungerade betyder det inte att ditt kommer inte.

Innan du läser igenom den här listan måste jag göra en MYCKET viktig punkt. BÅDE av er måste vara 100% investerade i att återuppbygga äktenskapet. Om bara en person är det fungerar det inte. Det är vad som hände med mig. Jag känner att jag försökte allt jag kunde, men han var inte riktigt engagerad i att arbeta med saker.

Och även om ni båda är milt engagerade i att arbeta med saker, så är det inte heller det bästa scenariot. Eftersom ni båda måste ha ditt hjärta helt i det för att någon form av positiva förändringar ska kunna inträffa.Reklam

Låt oss nu titta på vad som behöver göras för att reparera ditt äktenskap.

1. Båda människorna måste sätta sina partners behov minst lika - eller innan - sina egna

Precis som jag sa att båda människorna måste vara 100% engagerade i att återuppbygga relationen, måste du också sätta din partners behov framför dina egna. Eller åtminstone lika med din.

Du förstår, det här är vad som hände i mitt äktenskap. Jag kände att hans behov alltid var hans högsta prioritet och han brydde sig inte om mina. Trots att jag försökte prioritera honom fungerade det aldrig i omvänd ordning. Och det var inte okej med mig.

2. Om du har barn, håll dina problem borta från dem

Många par gör misstaget att slåss framför sina barn. Det är det värsta du kan göra! Det får inte bara barnen att känna sig osäkra, det leder dem till vuxenfrågor som de inte borde vara inblandade i.

Håll dina problem mellan er och vad ni än gör ... involvera INTE dina barn!

3. Gör en lista över vad som gör dig olycklig

Ibland går vi runt med bara en allmän känsla av olycka och vet inte riktigt varför. Du vet att något är fel, men du sätter dig inte alltid ner med dig själv och räknar faktiskt ut vad det är.

Så om du inte har gjort det - gör det. Vad är du olycklig med? Vad vill du ändra som gör dig lycklig?Reklam

När du väl tittat på listan kanske du tycker att några av dina skäl är små eller obetydliga. Kanske kanske inte. Men åtminstone kommer du att veta.

4. Gör en lista över vad din makas ansvar och vad är ditt

Jag vet att du vill lägga all skuld på din make och göra allt till deras fel. Men kom ihåg - det tar två till tango.

Förhållanden skapas eller förstörs inte av endast en person (vanligtvis). I mitt fall vet jag att jag blev mer förbittrad över hans brist på ansträngning i äktenskapet. Och när jag blev mer förbittrad drog jag mig känslomässigt tillbaka. Jag är säker på att det inte var bra för honom heller.

Vi har alla en del i förhållandet. Men sitt ner och skriv ner det så att du är tydlig om dina tankar om det.

5. Prata med din make om dina bekymmer

Nu när du har allt klart i huvudet är du redo att prata med din make. Det kommer inte att vara en lätt sak - de kanske inte ens vill prata. Men det är absolut nödvändigt.

Du kan inte ändra vad du inte känner igen. Ta med dina listor som du just skapat ovan till bordet och prata ut det. Syftet med listan är inte bara att få ner dina tankar på papper, utan att ha en tydlig väg till ditt samtal. Och du kommer att ha bevis framför dig, inte bara förlita dig på ditt minne just nu.

6. Försök komma på kompromisser

När du har uttryckt dina bekymmer, låt din make rösta deras. Jag är säker på att de har några klagomål precis som du. Kanske har de inte berättat någonting om det ännu.Reklam

Om de inte kan komma på några för tillfället, ge dem tid att göra sin egen lista och sedan åter sammankalla. Du måste prata logiskt och rationellt om dessa problem. Ingen av er ska bli defensiv eller alltför emotionell / aggressiv, för det fungerar inte om du gör det.

Försök att träffas i mitten och komma på några kompromisser.

7. Skriv ett kontrakt och gör avtal

Det låter kanske ostlikt eller till och med onödigt, men när du har gjort några avtal och kompromisser, skriv ner dem. Låt som om det är ett lagligt, bindande avtal mellan er två.

Till exempel går man med på att göra x, y och z för att göra nödvändiga förändringar i förhållandet. Och fru går med på att göra a, b och c för att förändra förhållandet. Fortsätt sedan att checka in på dessa avtal för att hålla er på rätt spår.

8. Vänta med att se hur bra ni båda genomför implementeringarna

Förändring är svår för de flesta. Den som någonsin har gått på diet och försökt gå på gym för att gå ner i vikt vet att detta är sant. Men detsamma gäller för ALLA vanor. Så ge det lite tid och se om hur bra dessa förändringar kommer att gå.

Vanligtvis är människor bra med förändring i början, men sedan börjar de glida tillbaka på sina gamla sätt igen. Så vänta och se hur bra ni båda kommer att genomföra dessa förändringar.

9. Om inget förändras och löften bryts, förhandla om igen och försök igen

Om ingenting verkligen ändras till din belåtenhet efter en tid bör du försöka igen. Verklig förändring är långsiktig och du måste vänta på det och fortsätta försöka.Reklam

10. Om inget förändras igen, sök sedan behandling

Vid någon tidpunkt kan du behöva söka en äktenskapsterapeut för att hjälpa dig. Många människor kan inte göra det själva, och därför behöver de en professionell som hjälper dem. Faktum är att om du inte tror att du kan göra tips nummer 3-9 på egen hand, bör du kanske bara börja med en terapeut.

Vissa människor är emot terapi (vilket är sorgligt), och andra har inte råd med det. Så den första delen av min lista var för dessa människor. Kom ihåg att gå till terapi är ett tecken på styrka - inte ett tecken på svaghet.

11. Prata med din make och se till att de går med på att prova vad terapeuten föreslår

Min före detta man och jag försökte också terapi. Jag arbetade inte riktigt för oss eftersom han inte ansträngde sig. Jag menar inte att låta som att jag skyller på honom - det är bara den han är. Han är en bra person, men han visste inte hur man (eller vill) göra förändringar i sig själv som skulle göra vårt äktenskap lyckligare.

Jag följde alla terapeutens förslag, men märkte att han inte var det. Så om du tycker att det här händer också med dig, prata med din make och försök få dem att ta det mer på allvar.

12. Om det inte fungerar, överväga att separera och / eller andra arrangemang

Tyvärr kan du ibland försöka allt för att få ett äktenskap att fungera och det gör det fortfarande inte. Det är vad som hände med mig. Och det är okej. Det finns ingen skam i separation eller skilsmässa längre.

Jag ser det inte som ett misslyckande. Istället är det en inlärningsmöjlighet. Jag lärde mig vad som inte fungerar för mig i ett äktenskap. Och jag lärde mig också vad jag skulle göra annorlunda nästa gång - nämligen att hitta någon som jag naturligtvis är mer kompatibel med.

Slutgiltiga tankar

När mitt äktenskap slutade var det väldigt sorgligt. Och om din gör det kommer det också att vara för dig. Eller det kan bara vara en lättnad (eller båda).Reklam

Men om du slutar gå var för sig, vet du åtminstone i ditt hjärta att du gjorde allt du kunde för att rädda äktenskapet. Och sedan kan du se tillbaka och räkna ut hur du går framåt och gör det bättre nästa gång - precis som jag gjorde.

Utvalda fotokrediter: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com