Känner du att du tar livet för seriöst?

Varje beslut känns som om det är liv eller död. De minsta hicka känns som världens ände. Du oroar dig för obesvarade frågor. Du är så upptagen i att hitta din passion och leva din dröm att det dagliga livet är en oroande kamp.

Japp, jag har varit där. Jag har också hittat ett roligt sätt att göra det lättare.Reklam

Kommer du ihåg de gamla äldre äventyrsböckerna? X skulle hända, och i slutet av avsnittet måste du bestämma vad du ska göra. Om du väljer Y, gå till sidan 5; för Z, gå till sidan 14.

Tänk om du såg livet som en välj din egen äventyrsbok?

Du skulle:

• Gå bort från allvaret. När du ramar in livet som en äventyrsbok ser det lite mindre intensivt ut. Det tar lite av trycket och gör att du kan bli lättare - det är ju ett äventyr!
• Få perspektiv och tydlighet. När du är mitt i beslutsfattandet är det lätt att tappa perspektiv och tydlighet. Denna metod hjälper dig att hitta den igen. Det ger dig lite avstånd - precis tillräckligt för att göra saker lite mindre rädda och mycket tydligare. Det låter dig ta en titt och fråga dig själv: Vad kan hända om jag gjorde X? Y? Ofta är det ett val mellan handling och ingen handling. Vad kan hända om jag tog den konstkursen? Vad händer om jag inte gjorde det? Rädsla-baserade svar kan hålla dig fast: Jag kanske hatar det. De andra eleverna kan vara elaka. Det kanske inte är min grej. Men med lite perspektiv kan du bättre se den ljusa sidan: Jag kunde upptäcka en ny passion. Det kan vara kul. Jag kunde få nya vänner.
• Koppla av i osäkerhet. Beslutsfattande suger till stor del för att du inte vet vad som kommer att hända. Och som människor hatar vi det. Men med en egen äventyrsbok hindrar den okända framtiden dig inte från att vända sidan. Om något bestämmer du dig och går snabbare framåt eftersom du vill se vad som händer härnäst. Låt detta vara ditt liv. Koppla av i det okunniga och fatta beslut baserat på vad som känns rätt för dig nu, inte rädsla för det okända.
• Släpp idén om rätt beslut. Vissa beslut är bättre för dig, verkligen: de som är anpassade till dina värderingar och autentiska jag. Men även om du fattar ett beslut som inte är det bästa, är det fel? Jag tror inte att det finns rätt och fel beslut. Ja, vissa är bättre, men de är alla på väg. För genom att fatta det beslutet väljer du att göra det till en del av din upplevelse. Du kan fortfarande lära dig och växa. Så släpp rädslan för att fatta rätt beslut. Allt du väljer är på din väg.
• Ha mer kul. Ofta ser vi våra liv som allvarliga, läskiga tester. Bara # 2 pennor, skrivbord rensade och ingen tittar runt i rummet. Därför fungerar inramningen av livet som en äventyrsbok själv så bra. För bara genom att ha ordet äventyr där inne ger det dig mer djärvhet och kul. Så nästa gång du står inför ett beslut, fråga dig själv: Det här är mitt äventyr. Vad väljer jag?

Jag vet, livet är lite mer komplicerat än en bok. Om du gör ett val som du inte är nöjd med kan du inte gå tillbaka och välja igen. Men du kan göra det näst bästa och välja annorlunda vid nästa korsning (vilket kan vara så snart nästa ögonblick, om du bestämmer dig).Reklam

Nyligen var jag på sidan 24 och stod inför ett val: Ta en balettklass, som jag har velat göra sedan jag var liten (gå till sidan 48); eller håll dig bekväm inom mina gränser (sidan 31).

Kortfattat fladdrade de begränsande föreställningarna genom mitt sinne: Kommer detta att vara slöseri med pengar? Vad händer om jag hatar det?

Men jag valde lys upp mentalitet, skakade bort tvivlen och vände sig till sidan 48.Reklam

Jag är ett par klasser i och hittills har min rädsla blivit obesvarad. Kursen är en explosion, jag saknar inte pengarna och jag har bekräftat mitt beslut att slappna av och släppa mer kul i mitt liv.

Finns det ett äventyr du har lagt ut? Ett val du har varit rädd för att göra?

Vad är det värsta fallet här? Du kanske hatar vad som händer och ångrar ditt val. Helt giltigt alternativ.Reklam

Men vad är alternativet? Stanna kvar på sidan 1, frusen av rädsla? Och vem vet - kanske kommer du att älska det du hittar på nästa sida. Du vet inte förrän du vänder dig.

Det är ditt äventyr. Vad väljer du?

Utvalda fotokrediter: Cyklist på toppen av en kulle via Shutterstock Reklam