Den överraskande länken mellan din garderob och din hälsa

Om du någonsin har använt en obehagligt snäv outfit kan du ha drabbats av några timmars obehag. Men visste du att läkare och andra hälso- och sjukvårdspersonal tror att det kan orsaka långvariga hälsoskador om du bär täta kläder regelbundet Det visar sig att kläder kan undertrycka ditt lymfsystem, komprimera vissa nerver i kroppen och också leda till andra hälsoproblem.

Effekterna av åtsittande kläder på magehälsan

Enligt Richard Bricknell från Bristol Physiotherapy-kliniken kan bärande av täta underkläder som formslitage få magsyra att stiga upp i matstrupen. Detta kan leda till halsbränna, sår och kan till och med öka risken för matstrupscancer.Reklam

En annan risk från formförslitning kommer i form av andningssvårigheter. Begränsande kläder tillåter inte att ditt membran rör sig på ett normalt, hälsosamt sätt. Detta begränsar ditt syreintag, vilket kan leda till hyperventilation och till och med panikattacker.

Vikten av att upprätthålla ett hälsosamt lymfsystem

En av de främsta anledningarna till att trånga kläder kan påverka din hälsa negativt är att de har potential att göra ditt lymfsystem mindre effektivt.Reklam

Lymfsystemet fungerar i hela kroppen och är ett viktigt sätt på vilket avfallsprodukter och toxiner elimineras. Som du kan se i diagrammet nedan sträcker lymfsystemet dig i nacken till dina underben.

När du bär trånga kläder eller klädesplagg som förhindrar att produkter flyter genom lymfkörtlarna, hotar du ditt immunsystem. Din kropp är mindre kapabel att bearbeta toxiner, och detta kan göra att du är benägen för infektion.Reklam

Varför att bära skinny jeans kan leda till nervskador

Canadian Medical Association Journal rapporterar att trånga byxor kan leda till nervsmärta och kompression. De kan till exempel öka risken för smärta i ben och lår via kompression på nerverna som går från bäckenet till låren. Symtom kan vara extremt smärtsamma och inkluderar stickningar och domningar. Lyckligtvis kan det lindras genom att byta till lösare passform.

Behåar - varför de är en vanlig källa till hälsoproblem

Att ha på sig bh i fel storlek kan leda till axel-, rygg- och nacksmärta enligt Leeds-baserade kiropraktor Rachael Lancaster. Om din behå inte är korrekt monterad kan vikten på dina bröst kanske inte fördelas jämnt över ryggen. Detta gör att du är utsatt för förlamande smärta som kan kräva professionell hjälp för att lösa.Reklam

Lancaster förklarar att push-up-behåar också kan orsaka andningsproblem eftersom de lägger för stort tryck på revbenen och kragebenarna. Forskare från University of Portsmouth är överens om att bras med dåligt passform är en betydande hälsorisk och uppmanar kvinnor att testa en mängd olika storlekar och stilar för att hitta en behå som känns bekväm och stödjande.

Skor

Dåliga skor lämnar dig sårbar för en rad fotrelaterade hälsoproblem. Till exempel kan snäva skor utlösa knölar, vilket kan vara dyrt och smärtsamt att behandla.Reklam

Hammer toe är ett annat vanligt tillstånd som uppstår genom att bära för små skor. De drabbade märker att tåfogarna deformeras och inte längre kan förbli i en platt, bekväm position.

Välja hälsosammare kläder

Det bästa sättet är att välja kläder som inte begränsar din rörelse på något sätt. Även om det ibland är osannolikt att ha på sig en nära passande outfit, är det mycket bättre för din hälsa att bära lösare och bekvämare kläder i vardagliga situationer. När du nästa gång handlar kläder ska du inte bara tänka på hur en bit ser ut på dig utan även skadorna som du kan göra på din kropp.