Klassisk musik har länge ses som en statussymbol och är ofta associerad med de rika. Att få en orkester uppträda vid en sammankomst eller funktion var något bara de rika kunde göra. Snabbt fram till idag har det mer eller mindre varit så - men med tillkomsten av teknik- och musikströmningsplattformar är det lättare än någonsin att få tillgång till denna annars exklusiva musik.

Nu när det är mer tillgängligt för alla är det fantastiskt att veta att klassisk musik har fantastiska fördelar för ditt humör, hjärna och fysiska prestanda för att bara nämna några!Reklam

Här är en närmare titt på några fördelar med att lyssna på klassisk musik:

1. Brain Boost!

Det finns något som heter Mozart-effekten, som fick många att tro att lyssna på musik, särskilt klassisk musik, gjorde dig smartare. Det är inte så enkelt och tydligt, flera studier har visat en liknande trend. I en studie utförd av Chakravarthi Kanduri, Computational Biology Researcher vid Helsingfors universitet, delades deltagarna i två fokusgrupper. Den första hade musikalisk upplevelse, och den andra inte. I slutändan avslutade Kanduri att lyssna på klassisk musik förbättrade aktiviteten hos gener som främst är relaterade till belöning och nöje, kognitiva funktioner och korrekt hjärnfunktion.Reklam

2. Läkande egenskaper.

Musikterapi har använts inom en mängd olika medicinska områden sedan 1800-talet. Studier har visat att lugnande klassisk musik ofta spelas i postanestesienheter på grund av dess förmåga att förbättra komfort och minska smärta. Detta beror på effekten av musiken på hjärnan, varigenom den får personen att fokusera på ljudet snarare än den fysiska smärtan.

3. Stressavlastning och humörsväxlare.

Om du känner dig ledsen eller överväldigad kan du ta några ögonblick på dagen för att lyssna på klassisk musik. Precis som dess helande egenskaper har den en enorm inverkan på humör och stress och har visat sig ha samma fysiologiska effekter som en massage. Du vet att när du är i klubben som dyker upp på en lördagskväll, blir det för galet och du måste ta ett steg utanför? Tja, klassisk musik har motsatt effekt som den högljudda, aggressiva, tunga beatmusiken har på dig. Klubbmusik kan uppmuntra stress och ångest medan klassisk musik lugnar dig och förbättrar ditt humör.Reklam

Fyra. Du somnar om fem sekunder.

Tja, inte riktigt - men eftersom klassisk musik är så potent för att lugna sinnet, följer din kropp naturligt och går också in i ett mer avslappnat tillstånd. Detta har visat sig vara extremt effektivt för personer som lider av sömnlöshet och andra störningar . Klassiskt, tillsammans med vitt brus och naturliga ljud, är favoriter för terapeuter att använda vid sömnbehandling. Byt ut dina piller och andra sömnhjälpmedel för lite klassisk musik!

5. Fysiskt tryck.

När du är i gymmet stöter du på din favoritmusik för att få dig i zonen när du går igenom dina representanter. När du springer håller musiken dig igång och ger lite tryck när du ska ge efter. Jag behöver verkligen min musik när jag springer eller i gymmet och killar gillar Austin Roberts håll med mig. Det har gjorts studier som har visat ett positivt samband mellan ökad fysisk prestanda och vilken typ av musik som helst. För vissa är det klassiskt och för andra är det heavy metal.Reklam

Klassisk är inte längre musik med hög panna, men musik som erbjuder ett fantastiskt utbud av fördelar. Jag tror att sova bättre och snabbare ensam är värt att börja lyssna på klassisk musik, men det erbjuder alla saker som nämns ovan och sedan lite.

Börja och avsluta dagen med lite Mozart, Bach eller Vivaldi och skörda dessa fördelar.Reklam

Utvalda fotokrediter: Jamille Queroz via unsplash.com