'Du är en föraktlig lögnare!' Dessa ord, ropade av min 11-åriga kusin, John, etsades in i mitt sinne för fyrtio år sedan. Inte för att de sved, utan för att jag blev så slagen av Johns imponerande användning av ordet 'föraktlig' och den dramatiska stil med vilken han kastade det mot mig. Jag minns tydligt att jag kände mig falskt anklagad, men John hade anledning att bli förtjust. Tidigare samma dag, på vår semester vid havet, hade hans 13-åriga syster, Margaret, och jag fått 20 dollar att dela med våra bröder på arkaden. Istället tog vi pengarna och sprang. Inifrån den kinesiska restaurangen, där vi spenderade pengarna på en överdådig lunch, tittade Margaret och jag ut genom fönstret för att se pojkarna som jagade efter oss; fokuserade och arga gick de förbi utan att se oss. Vi tyckte det här var roligt. Jag har ett ännu tidigare minne av att jag var bedräglig: jag låg i en spjälsäng och jag övervägde ett falskt gråt så att barnvakten (en söt tonåring som spelade gitarr i det andra rummet med sin pojkvän) skulle komma och hämta mig. Dessa är ganska normala bedrägerier för ett barn. Forskning visar att barn vid sex månaders ålder lär sig att de kan manipulera vuxnas svar för att få vad de vill ha.

Det råder ingen tvekan om att alla ljuger. Forskare säger att människor stöter på så många som 200 lögner om dagen, många av dem ofarliga. Som Pamela Meyer skriver i sin bok LIESPOTTING , även djur använder bedrägeri, som fåglar som låtsas vara skadade för att avleda rovdjur från att invadera deras bon eller rovdjur som kamouflerar sig själva i skogen. Människor har olika anledningar till att ljuga, och det finns olika klasser av 'lögnare'. Från den genomsnittliga personen som berättar ett par vita lögner om dagen, till personen som fuskar för att komma vidare, till den tvångsmässiga eller patologiska lögnaren som kan charma och orsaka förödelse, vi konfronterar bedrägeri hela tiden. I vissa fall är följderna av lögner förödande. Även om vi inte kan kontrollera om andra försöker lura oss, kan vi skydda oss själva. Meyer skriver, 'Bedrag är en samarbetshandling ... en lögn har inte makt genom sitt uttalande - dess makt ligger i att någon går med på att tro på lögnen' (2010). Så låt oss titta på lögner och lögnare och lära oss hur man identifierar och avväpnar dem.

vita lögner

Även om vi får lära oss att ljuga är fel, ljuger vi alla varje dag; men många av dem är 'vita lögner'. En arbetskamrat frågar dig hur du mår och du säger 'bra' trots att du har matsmältningsbesvär, eller din vän frågar om hon ser svullen ut och du tittar rakt in i hennes svullna ögon och säger 'Nej, du ser bra ut', det här är lögner , men de är ganska oskyldiga. Vi använder den här typen av lögner som 'socialt smörjmedel' utan att göra stor skada.

Att ljuga för vinning

När man går upp till mer följdriktiga lögner, kan människor använda bedrägeri med vad Meyer kallar 'stötande motiv' för att få belöningar, vinna fördelar över andra, vinna beundran eller utöva makt över andra. Att ljuga med kränkande motiv kan vara lika mildt som att fylla på ditt CV bara en smula för att få ett nytt jobb eller lika giftigt som televangelisten Jim Baker som sliter bort miljontals dollar från sin utsatta flock. 'Defensiva motiv' för att ljuga inkluderar att undvika straff eller förlägenhet, skydda andra, undvika fysiska eller känslomässiga skador, upprätthålla privatlivet och undvika obekväma sociala situationer. Den tidigare presidenten Richard Nixon var offensivt vilseledande när han samarbetade i Watergate-skandalen i hopp om att få fördelar över sina demokratiska motståndare. Presidentkandidaten, John Edwards, ljög defensivt när han hävdade att han inte var far till sin älskarinnas barn.

I allmänhet visar forskning att män ljuger om sig själva mer än om andra, ofta 'för att framstå som mer intressanta, kraftfulla eller framgångsrika än de är.' Kvinnor ljuger oftare 'för att skydda andra människors känslor eller få andra att må bättre om sig själva' (Meyer, 2010). Att ljuga för vinning inkluderar identitetsstöld, investeringsbedrägeri, förskingring och annat företagsbedrägeri. I ena änden av spektrumet har du lite tjafs på din egen skattedeklaration; å andra sidan har du Bernie Madoffs rip-off-schema. Meyer varnar för att oärlighet på arbetsplatsen är mycket vanligare än de flesta av oss inser.

Patologiska eller tvångsmässiga lögnare

Tvångsmässig eller patologisk lögn är i en helt annan liga. Det råder mycket oklarheter om huruvida 'patologisk lögn' existerar som en sjukdom i sig (Dike, 2008) . Det anses ofta vara ett sekundärt kännetecken för något annat tillstånd och är inte listat i DSM-5 som en distinkt störning. En tysk läkare, Anton Delbruck, var den förste att identifiera det onormala beteende vi nu kallar 'patologisk lögn' och han kallade det 'pseudologia phantastica' 1891. Det finns ingen tydlig skillnad i den akademiska litteraturen mellan 'tvångsljud' och ' patologisk lögn' så jag kommer att använda dem omväxlande. Det råder allmän enighet inom det psykiatriska samhället om att egenskaperna hos patologisk lögn inkluderar: 'en lång historia (kanske livslång) av frekvent och upprepad lögn för vilken inga uppenbara psykologiska motiv eller yttre fördelar kan urskiljas. Medan vanliga lögner är målinriktade... patologiska lögner verkar ofta vara meningslösa' (Dike, 2008).

Vi vet alla om kända personer – politiker, kändisar, affärsmän – som har ljugit antingen offensivt eller defensivt, men exempel på välkända personer som ljuger utan någon märkbar nytta, med andra ord, som faktiskt är tvångsmässiga lögnare, är mer sällsynta. Dike et al citerar flera exempel av framstående män som uppnådde ryktbarhet inom juridik och affärer men till slut störtades på grund av deras patologiska lögn. I slutändan är tvångsmässig lögn självdestruktiv. Dr Dike aktier fallet med 'patient A' som är ett offer för sitt eget tvång att ljuga. Patient A har ljugit för sina medarbetare om att han har en dödlig sjukdom, vilket gör det nödvändigt med fler och fler mörkläggningslögner, och slutar slutligen överhuvudtaget gå till jobbet och försäkrar sig om att han får sparken för femttonde gången. Hans familj kan inte lita på honom och han är äntligen desperat nog att söka hjälp. Som Dike drar slutsatsen om patient A, '...konsekvenserna av hans lögn, i termer av känslomässig ångest och potentiell förlust av jobb, uppvägde vida varje upplevd vinst' (2008).

Min enda kända exponering för en sann tvångsmässig lögnare var två steg bort. Jag hade en privatdetektivvän, Jeff, som följde efter en kvinna som hette Mary. Marys fästman, Tim, hade anställt Jeff eftersom han arbetade utanför staten och började misstänka att Mary ljög för honom. Jeff och Tim var både chockade och förbryllade över vad de upptäckte. Medan Jeff såg Mary sitta på Starbucks och smutta på kaffe ensam ringde Tim till Mary och frågade henne vad hon höll på med. Hon sa 'Hej, hur går det? Jag är i mataffären.' Ett par dagar senare, när Jeff såg Mary gå in på postkontoret, berättade hon för Tim på telefonen att hon just skulle lämna ett tandläkarbesök. Senare, när Jeff såg Mary sitta på verandan i sin egen lägenhet, berättade hon för Tim att hon var på bakgården hemma hos sin mamma. Varje gång Mary pratade med Tim ljög hon, utan någon urskiljbar anledning.

Orsaken till tvångslig lögn är okänd. Forskning har dock belyst vissa faktorer. En granskning av 72 fall visade att den genomsnittliga början av tvångslig lögn inträffade vid 16. Det fanns ungefär samma antal män och kvinnor i gruppen, och median-IQ var något under genomsnittet, med bättre verbalt IQ än prestations-IQ (Dike) , 2008). Dike noterar också fynd att 'upp till 40 procent av fallen av pseudologia fantastica har en historia av avvikelser i centrala nervsystemet' som huvudtrauma, epilepsi eller CNS-infektion (Dike, 2008). Detta indikerar att det kan finnas någon fysiologisk orsak. Med mer studier kan det finnas framtida interventioner utvecklade för tvångsmässig lögn.

Ibland är en annan störning primär och tvångsmässig lögn är bara ett symptom. I 'Patologisk ljugande återbesökt', Dr Charles Dike och hans kollegor beskriver flera psykiatriska tillstånd som ger grogrund för att patologisk lögn kan uppstå, såsom Borderline Personality Disorder och Narcissistic Personality Disorder. En särskilt skrämmande manifestation av patologisk lögn är dess närvaro som ett symptom på 'sociopati', som Psychology Today beskriver som 'de mer allvarliga, skadliga eller farliga beteendemönstren' av antisocial personlighetsstörning. Jämfört med den tvångsmässiga självförstörelsen av patient A som nämnts ovan, är någon som ljuger till följd av sociopatin farligare för andra. I en intervju med Dr Martha Stout, författare till Sociopaten bredvid , säger hon att den avgörande egenskapen hos en sociopat är brist på samvete. Utan samvete fokuserar sociopater på att kontrollera och manipulera andra. En sociopat kommer att ljuga bara för att lura någon. Sociopater är kända för sin känslolöshet, brist på empati och frånvaro av ånger när de har skadat någon. Stout varnar för att de kan vara extremt charmiga och karismatiska, 'mer spontana, eller mer intensiva, eller på något sätt mer 'komplexa', eller sexigare, eller mer underhållande än alla andra' (2005). Författaren till En sociopats bekännelser, M.E. Thomas, delar med sig av listan över egenskaper som hon, själv en sociopat, finner mest exakt beskriver hennes tillstånd i denna Psychology Today-artikel, ' Hur man upptäcker en sociopat .' Under Stouts mer än 25 år av klinisk praktik som psykolog, säger hon att hon har behandlat hundratals vuxna med försvagande psykologiska sjukdomar, som dissocierade mentala tillstånd, kronisk ångest, depression och suicidalitet. 'En del av dem har traumatiserats av naturkatastrofer och katastrofer orsakade av människor som jordbävningar och krig, men de flesta av dem har kontrollerats och psykologiskt krossats av enskilda mänskliga förövare, ofta sociopater – ibland sociopatiska främlingar, men mer typiskt sociopatiska föräldrar, äldre släktingar eller syskon (2005). Stouts avslöjande är sorgligt och oroande. Detta är en mörk dimension av lögn, och alla som känner att de kan vara offer för sociopatiskt beteende bör söka hjälp. Det är dock också viktigt att vi inte försöker diagnostisera någon annan som sociopatisk. Det finns gott om människor som agerar av känslomässig smärta och skadar andra, som inte är sociopatiska. En bra terapeut kan hjälpa oss att läka, oavsett våra speciella omständigheter. Här är en hjälpsamresursför att hitta en terapeut.

Oavsett om vi är oroliga för en person som kan vara sociopatisk eller om vi har att göra med oärlighet på något annat sätt, kan vi lära oss färdigheter för att identifiera en vilseledande person. Kunskap är makt som kan bespara oss från att uppleva verkliga förluster, stora som små.

Hur man upptäcker en lögnare

Har du självförtroende för din förmåga att känna igen när någon ljuger? Vad sägs om tanken att en lögnare undviker ögonkontakt eller ser nervös ut? Inget av dessa beteenden är primära indikatorer på lögn. Pamela Meyer har gjort karriär av lögnupptäckt och hon delar med sig av några av dessa metoder i sin populära TED Talk , 'Hur man upptäcker en lögnare.' Ansiktsledtrådar inkluderar 'mikro-uttryck', som en bråkdels sekund av ilska när någon säger vänliga ord, eller ett leende där läpparna är uppåtvända men ögonen inte är smala. Kroppen motsäger sig också bedrägeri. En person som ljuger kan försöka sätta 'barriärobjekt' mellan sig själv och en frågeställare, eller så kan hon skaka på huvudet när hon svarar jakande, eller rycka på axlarna med bara ena sidan av kroppen, vilket tyder på en 'falsk' känsla . Verbala ledtrådar kan vara i form av 'stärkande uttalanden' som 'jag svär vid Gud...' eller 'för att vara ärlig...' Den tidigare presidenten Bill Clintons berömda fras innehåller en 'icke-kontrakterad förnekelse' och ett 'distanserande uttalande', som är båda potentiella verbala indikatorerna på bedrägeri: 'I gjorde inte ha sexuella relationer med den där kvinna” (Meyer, 2010).

Jag skulle vara försumlig om jag inte nämnde den jämna strömmen av bevisligen falska påståenden från USA:s nuvarande president. Många tror att Donald Trump under sin korta tid har visat sig vara den mest uppenbart oärliga presidenten i amerikansk historia. Några få statsmän, som Bernie Sanders, har hänvisade till Trump som en 'patologisk lögnare' direkt. Det är ännu inte känt om Trump ljuger för att han har narcissistisk personlighetsstörning, om han är drabbad av pseudologica fantastica eller om det finns en annan förklaring till hans oärlighet. Inför hans bristande trovärdighet är det viktigare än någonsin att vi lär oss att dechiffrera fakta från fiktion och spot lögn när det händer. Att få våra nyheter från pålitliga källor är nyckeln. Detta Forbes artikel listar 10 nyhetskällor som är kända för att upprätthålla hög journalistisk standard.

Om du är inom detaljhandel, finans eller personal och du letar efter en lektion i lögnupptäckt och förhör, hittar du denna 45 minuter presentation av tidigare CIA-officer och författare till Spionera lögnen , Susan Carnicero, mycket användbar. Carnicero beskriver sex nycklar för att upptäcka en lögn och delar med sig av tidsmönster och beteendekluster som hon anser vara idiotsäkra vid lögnupptäckt.

Du har kraften

Vi har ett val om huruvida vi styrker lögnerna som folk berättar. Det är viktigt att se hur vi kanske vill tro på en lögn. Om en charmig friare får dig att känna dig vacker, kanske du bestämmer dig för att lita på honom trots en naggande intuition att han är dåliga nyheter. Eller så kanske jag vill tro att en 'för bra för att vara sann'-investering är legitim eftersom jag vill ha snabba pengar och jag vill inte shoppa runt och göra mina läxor. Det här är sätt vi gör det enkelt för människor att ljuga för oss. Att veta att alla ljuger, och att vissa människor gör det mycket mer än andra, är det vår skyldighet att vara medveten om det. Och ju mer medvetna vi är om oärlighet, desto mer kan vi medvetet investera vår tid och energi i vänskap och affärsrelationer som bygger på tillit och ömsesidig integritet. Pamela Meyer skriver, 'Liespotting handlar inte bara om att sniffa upp lögnare på kort sikt; det handlar också om att bygga en hållbar infrastruktur av förtroende på lång sikt” (2010). Oavsett vilka lögner eller lögnare vi möter, har vi makten att utvärdera sanningshalten, att gräva efter verkliga fakta och att stärka våra egna liv och våra samhällen med ärlighet och respekt.

Referenser

Dike, C. (2008). Patologisk lögn: Symtom eller sjukdom? | Psykiatriska tider . psychiatrictimes.com . Hämtad 8 mars 2017, från http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease

Dike, C., Baranoski, M., & Griffith, E. (2005). Patologisk Liggande Revisited . Hämtad 11 mars 2017 från http://jaapl.org/content/jaapl/33/3/342.full.pdf

Tidigare CIA-officer kommer att lära dig hur man upptäcker en lögn på Digiday . (2016). Youtube . Hämtad 8 mars 2017, från https://youtu.be/pni_kDv9BsU

Glader, P. (2017). 10 journalistikmärken där du hittar verkliga fakta snarare än alternativa fakta . Forbes.com . Hämtad 11 mars 2017, från https://www.forbes.com/sites/berlinschoolofcreativeleadership/2017/02/01/10-journalism-brands-where-you-will-find-real-facts-rather-than-alternative- fakta/#581db1d2e9b5

Graham, D. (2017). 'Alternativa fakta': The Needless Lies of the Trump Administration . Atlanten . Hämtad 11 mars 2017 från https://www.theatlantic.com/politics/archive/2017/01/the-pointless-needless-lies-of-the-trump-administration/514061/

Gray, R. (2007). Bebisar är inte så oskyldiga som de låtsas . Telegraph.co.uk . Hämtad 10 mars 2017 från http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/3298979/Babies-not-as-innocent-as-they-pretend.html

Hur man upptäcker en lögnare | Pamela Meyer . (2011). Youtube . Hämtad 8 mars 2017, från https://youtu.be/P_6vDLq64gE

Meyer, P. (2010). Lögnfläckar (1:a upplagan). New York: St. Martin's Griffin.

O’Keefe, E. (2017). Bernie Sanders kallar Trump en 'patologisk lögnare'; Al Franken säger att 'några' republikaner tror att Trump är psykiskt sjuk . Washington Post . Hämtad 11 mars 2017 från https://www.washingtonpost.com/news/powerpost/wp/2017/02/12/bernie-sanders-calls-trump-a-pathological-liar-al-franken-says-a- få-republikaner-tror-trumf-är-psykiskt-sjuk/?utm_term=.5e7ff47f3691

Simon, K. (2009). Sociopaten bredvid . Intervjutidningen . Hämtad 10 mars 2017 från http://www.interviewmagazine.com/culture/conscience-lack-of#_

Stout, M. (2005). Sociopaten bredvid (1:a upplagan). New York: Crown Publishing Group.