Tänk bara på några av de utmaningar som idrottare står inför. De kan behöva klara av ansträngande träningsscheman, förlorade matcher, skador, missade milstolpar, hjärtskärande misslyckanden och personlig motgång. Om de är kvinnor kan de behöva möta hälsoproblem relaterade till oregelbundna matvanor och menstruation, vilket i sin tur kan förvärra benförlusten. Här är berättelser om 5 idrottare som stod inför enorma utmaningar och vägrade att bli slagna. Om dessa berättelser inte motiverar dig vet jag inte vad som kommer att göra!

1. Kieran Behan, gymnast.

Tänk dig att du får veta att du aldrig kommer att gå igen! Det var vad läkare berättade för Kieran efter att de tog bort en cancertumör från hans lår vid 10 års ålder. Operationen gick dåligt, faktiskt så illa, att han vaknade och skrek av smärta från massiva nervskador. Fram till dess hade han varit galen på gymnastik och var fast besluten att bli olympisk mästare. Men hur kunde han göra det när han inte ens kunde gå nu och var begränsad till rullstol?

Kieran skulle visa dem och han började på den långa vägen till återhämtning. Han var 15 månader i rullstol men han höll ut och var tillbaka i gymmet. Men inom några månader gled han från den höga baren och drabbades av en fruktansvärd huvudskada. Han skadades så svårt att frekventa blackouts inträffade när han bokstavligen blinkade. Han missade ett helt år i skolan men gymmet vinkade igen. Men den här gången var han tvungen att övervinna utmaningarna med den fruktansvärda skadan. Han var tvungen att omskola hjärnan och få tillbaka sin samordning. Han återvände till skolan med en käpp och blev grymt hånad av sina klasskamrater.

Det tog honom sedan tre år att komma tillbaka till den plats där han hade varit före den hemska olyckan. Men han fick flera frakturer. Sedan kom ytterligare ett slag när knäet knäppte strax efter att han hade valts ut till EM. Behan har sagt att det var när han skulle ge upp.Reklam

Men han gav aldrig upp och lyckades bli Challenge World Cup-golvmästaren. 2011, och hans största ögonblick av ära var när han kvalificerade sig för OS 2012 i London . Han hade blivit en olympisk idrottsman efter att ha genomgått fruktansvärda smärtor, trauma och motgångar. Ett härligt exempel på den olympiska andan.

2. Michael Jordan, basketspelare.

När du är i en rytm under säsongen kommer du att misslyckas sju av tio gånger, - Mark Texeira, Yankees

Michael Jordan har fått hyllningar till himlen och kallas ofta den bästa basketspelaren genom tiderna. Han tillskriver sin framgång till sina många misslyckanden eftersom han har hävdat att de fick honom att försöka ännu hårdare. De avskräckt verkligen inte honom. När han var mycket ung ansågs han inte ens ha en stor talang. Han skars ut från basketlag i gymnasiet. Han har faktiskt räknat sina misslyckanden och de inkluderar 300 förlorade matcher och han har missat att ta spelet vinnande skott 26 gånger. De flesta mästare är avskräckta och omotiverade av misslyckanden men Michael Jordan hade rätt attityd och betraktade dem som recept för hans framgång .

Jag vet att rädsla är ett hinder för vissa människor, men för mig är det bara en illusion ... .. Misslyckande får mig alltid att försöka hårdare på nästa tillfälle. - Michael Jordan.

3. Bethany Hamilton, surfare.

Bethany Hamilton växte upp på Hawaii, så det är inte förvånande att höra att hon vid 7 års ålder redan kunde surfa vågor. 2003 inträffade en fruktansvärd tragedi när en haj bit av hennes vänstra arm. När hon återhämtade sig gjorde hon två löften till sig själv. Den första var att hon inte skulle klaga över sin fruktansvärda olycka och den andra var att hon skulle komma tillbaka på surfbrädan. En annan person skulle ha avstått från att misslyckas. Men inte Bethany Hamilton. Efter bara 26 dagar surfade hon igen! Hon rankas nu som en av de 50 bästa kvinnliga surfarna i världen. Hon vann också första pris i Explorer Women's Division av NSSA National Championships.

Hon övervann många hinder innan hon blev framgångsrik som en beväpnad surfare. Hon hade stunder av ren frustration när hon anpassade sig till sitt handikapp. Olyckan hjälpte henne att övervinna svåra stunder men lärde henne framför allt hur man kan besegra sin rädsla i läskiga stunder. Hon har ägnat mycket av sitt liv åt att vara en förebild för unga amputerade. Hon har blivit en inspiration för många tjejer som genomgår amputation och ungdomar genom sina vänner av Bethany välgörenhet. AnnaSofia Robb och Dennis Quaid har spelat i filmen Soul Surfer (2011) som inspirerades av Bethanys fantastiska historia.

4. Muhammad Ali, boxare.

Den som inte är modig nog att ta risker kommer inte att utföra något i livet. - Muhammad Ali

Betraktas som den största boxaren genom tiderna, Muhammad Ali vann många avdelningar som Golden Glove och en olympisk guldmedalj vid 1960-spelen i Rom. Han har inspirerat många människor genom sin karriär och sitt sätt att leva. Efter att ha gått ur ringen ägnade han sitt liv åt filantropi och välgörenhetsorganisationer, särskilt de som är kopplade till Parkinsons sjukdom som han led av. Muhammad Ali var inte främmande att riskera. Från en tidig ålder av 12 när någon stal hans cykel, var han fast besluten att ta på sig framtida tjuvar, så han lärde sig att slåss.Reklam

Många idrottare genomgår en mycket svår process för att hantera perfektionism och deras rädsla för misslyckande. Detta hindrar dem ofta från att nå sin fulla potential. Allt mindre än perfektion och vinnande räknas som misslyckande. Vad idrottare inte vill hända ofta gör det för att de hemsöks av rädsla för att göra misstag. Denna inställning resulterar i mer spänning, obeslutsamhet och att vara för försiktig. Muhammad Ali var ett utmärkt exempel på att ta beräknade risker och har varit en inspiration i många generationer.

5. Michael Phelps, simmare.

Michael Phelps anses vara den största olympiska simmare genom tiderna. Alla trodde att ingen simmare skulle kunna vinna åtta guldmedaljer på bara ett OS. Michael gjorde just det och han har 19 olympiska medaljer, varav 15 är guld! Det anmärkningsvärda med honom är att han som barn led av ADHD och använde medicin under en del av den tiden. De flesta antar att personer med ADHD lider av rastlöshet, impulsivitet och en mycket kort uppmärksamhet. Men de har också en otrolig förmåga att förbli hyperfokuserad på en aktivitet som de brinner för. Michael har kunnat använda detta med enorm framgång. Genom att kanalisera sin energi och fokus har han kunnat utnyttja den positiva sidan av ADHD.

Phelps har visat att han kan slå de mest disciplinerade och starkaste simmare i världen och är ett inspirerande exempel för alla som lider av en psykisk störning eller annan funktionshinder. Han har en annan hemlighet genom att han använder kraften i att visualisera framgång innan han börjar simma. Han började denna process när han bara var 7 år gammal. Han insåg att det inte fanns några gränser för framgång och när du brinner för ditt mål kan inget stoppa dig.

Ingen kommer att sätta en gräns på vad jag gör. Jag ska göra vad jag vill göra när jag vill göra det. Det är så jag alltid har arbetat. Om jag vill ha något ska jag hämta det. - Michael Phelps.

Om du känner dig utmattad eller avskräckt efter ditt nästa maraton, tänk bara på en av dessa inspirerande mästare innan du faktiskt ger upp!

.

Utvalda fotokrediter: Balans (Förbättrad? Eller inte ...) / Ricardo Liberato via flickr.com