Vi har länge spekulerat i att den fallande ekonomin kan innebära en ökning av självmordsfrekvensen, och nu har ny forskning gett oss en indikation. I april Centers for Disease Control and Prevention har publicerat ett meddelande anger den totala självmordsfrekvensen stiger och sjunker i samband med ekonomin. Denna slutsats drogs från en amerikansk studie som tittade på självmordsfrekvensen från 1928-2007.

I augusti en annan rapport släppt av CDC visade att 2008 hade 13,4 procent av personer som begick självmord upplevt jobb- och ekonomiska problem. Detta markerar en ökning med cirka 2 procent av dessa siffror från tidigare år, vilket leder till att CDC rekommenderar ökad rådgivning, arbetsförmedling och finansiella tjänster som kan hjälpa till att minska den psykiska ångest som kan öka självmordsrisken. Vi lever i en värld där fler människor dör av självmord än av alla mord och krig tillsammans . Och med dagens osäkra ekonomiska klimat har det aldrig funnits en viktigare tidpunkt för att lära oss vad vi kan göra för att förhindra denna kris och hjälpa till att rädda ett liv.

En vanlig missuppfattning om självmord är tron ​​att en självmordsbenägen person vill dö, och att de inte kan hjälpas. Detta är långt ifrån fallet. Det suicidala tillståndet är nästan alltid kortlivat och kan behandlas. När någon bestämmer sig för att avsluta sitt liv, agerar de efter viljan från en inre fiende eller 'anti-jag'. En självmordsbenägen individ är uppdelad mellan sitt sanna jag som är på deras sida och vill leva och ett antijag som försöker förstöra dem. Genom att förstå denna uppdelning kan självmordsbenägna individer börja utmana det förvrängda filter genom vilket de ser världen när de befinner sig i ett självmordstillstånd.

Att komma ur ett självmordstillstånd innebär att återansluta till och stärka sitt verkliga jag och återupptäcka den naturliga önskan att överleva. För många människor som har försökt begå självmord skedde denna återkoppling i samma stund som de gör ett seriöst försök att avsluta sina liv. Tragiskt nog för många har denna insikt att de inte vill dö kommit bara några sekunder för sent. Det är därför det är nödvändigt för oss att ingripa så snart som möjligt när vi känner oro för att någon hamnar i svåra tider och kan vara självmordsbenägen.

Med så många individer som förlorar jobb, hem eller pensionsskydd, ökar potentialen för antijaget att få styrka. Det vanligaste resultatet av dessa svåra tillstånd är depression, vilket ökar självmordsrisken. En nyligen studie av 26 EU-länder visade att för varje 1 procents ökning av arbetslösheten var det en ökning med 0,79 procent av självmord bland individer yngre än 65 år. Samma rapport visade att a 3 procent eller mer ökning av arbetslösheten var förknippat med en ökning av självmord med 4,45 procent.

I USA visade en studie av ekonomen Christopher J. Ruhm på liknande sätt att för varje 1 procents ökning av en delstats arbetslöshet, antalet självmord ökar med 1,3 procent . Annan forskning som spårar självmordsfrekvensen från 1960 till 1995 har visat det varje ,00 nedskärning i staten per capita offentlig välfärd utgifterna var förknippade med en ökning med 0,004 per 100 000 invånare i statens självmordstal.

Även om data som är så aktuella och omfattande som de som erbjuds av EU-studien ännu inte har rapporterats i USA, CDC har föreslagit att 'Förlust av jobb kan utlösa en kaskad av negativa händelser, såsom fler ekonomiska problem och relationsproblem, vilket kan öka risken för självmord.' Dessa stressorer och förluster kan utlösa känslor av skam, förnedring eller förtvivlan, vilket kan leda till självmordsförsök hos utsatta individer eller de med begränsat stöd och resurser. Läget är dock långt ifrån hopplöst. Precis som depression är suicidalitet nästan alltid både förebyggbar och behandlingsbar. Men för att förhindra det måste vi vara villiga att ingripa. Något så litet som ett leende från en främling eller en vän som visar att de bryr sig har varit känt för att rädda någon från självmord. Men när vi undviker självmordsämnet lyckas vi inte lära oss att känna igen varningssignalerna och lära oss hjälpuppgifterna som kan rädda ett liv.

Genom att utbilda oss iatt göra och inte göra för att förebygga självmord, utrustar vi oss med verktygen för att hjälpa någon vi kan stöta på som är i nöd, vare sig det är en medarbetare, vän, släkting, granne eller bekant. Det viktigaste 'gör inte' är att aldrig ignorera någon som du är orolig för kan vara självmordsbenägen. Anta aldrig att de bara skämtar eller söker uppmärksamhet eller inte menar allvar med att göra ett självmordsförsök. Genom att öka vår förståelse för hur vi kan förebygga självmord och dela denna kunskap med dem omkring oss, tar vi de första stegen för att visa att vi verkligen bryr oss.

Varningstecken för självmord

1. Extremt självhat - 'Du förtjänar inte att leva.'
2. Personlig hopplöshet — 'Ingenting spelar någon roll längre. Du borde bara ta livet av dig.
3. Knuffar bort vänner och familj - 'Vad är det för fel på dig? Titta på alla dessa problem du orsakar de människor som älskar dig.'
4. Isolering — Var bara för dig själv. Du har det bättre ensam.
5. Tankar på att inte höra hemma — 'Du passar inte in någonstans.'
6. Tankar på att vara en börda för andra — 'Du drar bara ner alla. Du är en sådan börda; de skulle ha det bättre utan dig.

Följande är vanliga beteenden som indikerar självmordsrisk:

1. Tidigare försök
2. Stört sömnmönster
3. Ökad oro och agitation
4. Utbrott av raseri eller låg frustrationstolerans
5. Risktagande beteende
6. Ökad alkohol- eller droganvändning
7. Plötslig humörförändring till det bättre
8. Alla samtal eller indikationer på självmordstankar eller avsikter, planering eller faktiska åtgärder som vidtas för att skaffa ett medel