De bästa sakerna i livet är verkligen gratis. Att umgås med din familj, njuta av en bra bok eller helt enkelt driva en hobby du tycker är alla fantastiska, helt gratis saker som kan göra dig lycklig idag. Kolla in fler idéer nedan.

1. Kasta en boll utanför . Stäng av TV: n, ring en vän och ta tag i din handske. Att kasta en boll utanför är en tradition av tradition som är perfekt för träning och ännu bättre för din psyke.

2. Gå en körning. Snör åt dina skor och börja jogga . Vinden i ansiktet och den fantastiska känslan av att vara hälsosam kommer att få dig att gynna på nolltid.

3. Snuggla med din hund . Det finns inget bättre än att ha en fyrbenta vän. Hundar har visat sig ge ditt liv glädje!

4. Läs en bra bok . När sist satte du dig ner för att läsa en bra bok? Plocka upp en från hyllan och gå vilse i en imaginär värld.

5. Titta på din favoritfilm . Det spelar ingen roll att du redan har sett filmen 50 gånger. Fortsätt och titta på det igen.

6. Se en dum video . Det är så lätt att gå vilse Youtube videoklipp. Börja med att kolla in vad som är populärt idag - jag garanterar att du får skratta lite.Reklam

7. Uppskatta Blue Sky . Är det en vacker dag? Om så är fallet, gå ut och njut av den vackra blå himlen. Låt dig tacka för den vackra dagen.

8. Tänd ett ljus . Om du har doftljus i ditt hem, fortsätt och tänd ett av dem; den söta lukten kommer omedelbart att ge lycka till din dag.

9. Donera något. När du donerar något, oavsett om det är kläder, pengar eller andra tillhörigheter, kan du må bra att veta att det kommer till en bra sak.

10. Jump Rope. Du hoppade antagligen rep när du var liten. Det är bra träning, och det är kul också!

11. Ring en gammal vän. Tänk på någon som du inte har pratat med på ett tag. Kanske är det en bra vän eller en äldre släkting. Ring dem - du gör deras dag och de ringer din.

12. Skicka Snail Mail . Sitt ner och skriv en anteckning som du kan skicka till din syster, din brorson eller din mamma. Det är så lätt att göra, och du vet att alla älskar att ta emot mail.

13. Volontär din tid . Att volontärarbeta din tid är ett bra sätt att hjälpa andra och njuta samtidigt. Oavsett om det är ett soppkök eller ett djurhem finns det många ställen som kan dra nytta av en hjälpande hand.Reklam

14. Gå till ditt lokala bibliotek . Offentliga bibliotek är dramatiskt underutnyttjade. Gå till din idag och njut av att läsa en tidning eller kolla in en ny bok gratis.

15. Gå en gratis onlinekurs . Använd en webbplats som Alison.com att lära sig en helt ny skicklighet helt gratis.

16. Trädgård utanför . Dra lite ogräs eller plantera några frön för att få din trädgård att växa i vår.

17. Måla något. Ta lite fingerfärg eller akvareller som du har till hands och ha bara kul att måla något nytt. Du behöver inte vara bra på det för att ha kul.

18. Ta en tupplur . Hur ofta får du ta en tupplur? Det är härligt! Gör det idag!

19. Forskning Semesterplatser. Ingenting är roligare än att leta upp massor av nya platser i världen som du kan se.

20. Gör en slumpmässig vänlighet. Betala för någons lunch vid körningen genom ,, eller köp någons bensin eller livsmedel. Du kommer att känna dig fantastisk, och det kommer att hjälpa dem så mycket.Reklam

21. Meditera. Ta dig tid att vila, koppla av och centrera dig för att hitta lycka.

22. Skriv i en tidskrift. Skrivande är ett bra sätt att lindra stress och komma ihåg dina dagliga äventyr.

23. Spela ett brädspel. Allvarligt, Monopol blir aldrig gammalt! Scrabble och Cranium är också riktigt roliga.

24. Lyssna på en favoritlåt. Sätt på din favoritlåt! Det behöver inte vara nyligen. Sprängningar från det förflutna är också acceptabla.

25. Tillbringa tid med familjen. Stäng av mobiltelefonerna och slå av datorn. Njut bara av att vara tillsammans med dem du älskar mest.

26. Sjung i duschen. Vem bryr sig om dina rumskamrater kan höra dig? Bälta ut det!

27. Måla dina naglar. Den här är främst för damerna - ha kul att smärta dina naglar en färg som du normalt inte skulle tänka dig.Reklam

28. Ta en bild. Gör ögonblicket sist. Ta en bild och dela den med vänner på dina sociala mediekanaler.

29. Gör en tacksam lista. Att skriva ner saker som du är tacksam för kan omedelbart göra dig lycklig.

30. Läs A Great Blog. Kolla in våra andra inlägg på LifeHack för att ta reda på sätt att öka din lycka och produktivitet.

Nu när du har 30 bra sätt att göra dig lycklig idag, gå ut och njut!

Vilka är några andra gratis sätt att göra dig lycklig som inte nämns här?