Alla vill vara populära på jobbet eftersom positiva relationer gör arbetsplatsen mindre stressande. Forskare vid universitetet i Tel Aviv har funnit att när det är viktigt ”Socialt stöd från kollegor” på arbetsplatsen saknades, människor var dubbelt så benägna att dö tidigare. Följ dessa 13 steg för att se till att dina kollegor gillar dig mer.

1. Hälsa dina kollegor.

Om du glömmer eller inte kan bry dig om att hälsa på dina medarbetare, tänk igen! Detta är ditt viktigaste visitkort. Hälsa dina kollegor varje morgon för om du inte gör det kommer folk knappt att märka dig, oavsett dig.

2. Engagera och upprätthålla ögonkontakt.

När du pratar med människor vill du engagera dem på något sätt, även om det bara är att utbyta en hälsning. Det bästa sättet att göra detta är att få ögonkontakt. De flesta gör detta naturligt men vissa är blyga och introverade människor har problem med att göra det. Ett bra trick är att se till att du märker färgen på en persons ögon. Det hjälper dig alltid att behålla ögonkontakt.Reklam

3. Obligation genom att hitta gemensamma intressen.

I samtal, hitta gemensamma intressen som hjälper dig att knyta kontakter med kollegor. När du gör det, se alltid till att du använder en uppföljningsfråga, till exempel 'När började du göra X först?'

4. Undvik kontroversiella frågor.

Vissa kollegor älskar att gå på ledningen och kommer aldrig sluta klaga på andra kollegor. Det bästa tricket är att inte dra in. Lyssna bara och håll ditt bidrag till ett minimum.

5. Ge några komplimanger.

Alla gillar en komplimang eller två. Det får dem att känna sig omhuldade men ger också ett godkännande för hur de fungerar. Om du verkligen gillar en persons outfit, hur de hanterar kunder eller hur snabbt de avslutade ett projekt, säg så. Detta kan hjälpa kollegor att känna sig värderade och uppskattade.Reklam

6. Räkna till tio.

Om någon kritiserar dig eller driver dig till din gräns måste du vara försiktig med att låta ditt humör ta över. Bra knep räknar till tio eller går bort utan att slå dörren. Ge dig själv tid att tänka på det, till och med sova på det. Ett hastigt, arg svar kan ofta skapa ett otäckt nedfall som är svårt att reparera.

7. Fråga dig själv varför kollegor går på dina nerver.

Tänk på det här. Det kan bara vara så att felet ligger hos dig! Analysera vad som händer och försök också ta en objektiv titt på hur du reagerar. Vilka negativa eller positiva signaler skickar du ut? Du kanske överraskar dig själv.

8. Behandla dina medarbetare väl.

Hemligheten här är att behandla dina kollegor exakt hur du vill bli behandlad av dem. Du förväntar dig att människor ska vara hjälpsamma, vänliga, positiva och produktiva. Gå och gör på samma sätt!Reklam

9. Prata igenom saker.

Tänk dig att det finns ett problem i ditt avsnitt eller team. Det kan handla om en lat eller svår kollega. Det kan finnas frågor om en tidsfrist för projektet, arbetsuppgifter eller slarvigt arbete. Om du låter saker fester, blir relationerna sura och fraktioner kommer att blomstra. Men om du pratar igenom saker öppet genom att fråga om problemen och lösningarna, är detta mycket mer produktivt på lång sikt.

10. Nybörjare trampar försiktigt.

Dyk inte in - paddla. Om du är ny på jobbet, titta runt dig och lyssna. Försök att uppskatta var flampunkterna är och vem de svåra kollegorna är. Titta bara på hur slipande, oförskämd, hjälpsam och obstrengande de är och besluta att aldrig sjunka till den nivån.

11. Tänk två gånger på att klaga till ledningen.

Tänk två gånger på att klaga om du inte har lidit av en mobbande chef eller kollega. Negativa erfarenheter på arbetsplatsen påverkar vanligtvis alla dina teammedlemmar. Du är inte ensam och det borde stimulera dig att hitta en gemensam lösning. Det är också ett bra sätt att vara konstruktiv.Reklam

12. Attackera aldrig eller skylla.

Det är lätt att hamna i skuldspelet. Om du tar ställning till att använda fraser som ”Varför tar du aldrig mina förslag ombord?” Kan atmosfären bli giftig. Istället för att attackera, prova ett annat tillvägagångssätt där du kan säga: ”Jag hade intrycket av att jag skulle göra X och inte Y. Finns det något problem med detta?” Diplomati kan göra underverk.

13. Le oftare.

”Ett leende är ljuset i ditt fönster som berättar för andra att det finns en omtänksam, delande person inuti.” - Denis Waitley.

”Jag ler aldrig om jag inte verkligen menar det.” - Donnie Osmond Reklam

Att försöka få dina kollegor att gilla dig mer är inte raketvetenskap. Följ ovanstående tips och din popularitet kommer att öka kraftigt på relativt kort tid. Du kan komma igång just nu!

Utvalda fotokrediter: Komma på jobbet / Victor 1558 via Flickr via Victor 1558 via Flickr