Utifrån verkar yoga som ett omöjligt övermänskligt karnevaltrick. När du väl dyker in i den yogiska världen börjar du dock inse att någon kan utföra dessa bedrägerier. Yoga handlar om att andas. När du fokuserar på din andedräkt böjer allt annat bara. Eftersom det inte kräver någon utrustning för att delta kan du träna yoga var som helst och när som helst. Oavsett var du befinner dig i din yogapraxis, här är några tillbehör som kan förbättra din upplevelse.

1. Manduka Shade Eko Mat Lite – .80

Jag älskar Manduka yogamattor. Allvarligt. Jag använde till och med deras mattor för att omforma en skåpbil jag bodde i för några månader sedan. Skugga är den coolaste nya färgen. Manduka Eko-mattor är helt återvinningsbara, robusta, hållbara och har ett bra grepp för heta och Bikram-sessioner. Manduka håller sina mattor samlade genom att växla färger som Converse Chucks. Lite mattan är en fantastisk introduktionsmatta för en nybörjare, men så småningom vill du gå för .

2. Gaiam styrka och flexibilitet Kit - $ 14,99

Reklam

Yoga testar gränserna för din styrka och flexibilitet. Såvida du inte är en anhängare är det en god chans att du inte dyker upp 6 dagar i veckan varje vecka utan paus. Även om du är yogi på heltid, måste du så ofta (som under full- och nymånen) ta en paus för att ge din kropp en chans att vila. Om du tar ledigt för semester, sjukdom eller någon annan anledning som livet kastar på oss, kommer detta kit från Gaiam att hjälpa dig att fortsätta träningen utan yoga. Personligen rekommenderar jag åtminstone att utföra en uppsättning solhälsningar bara för att få ditt blod att flyta varje dag.

3. Shambala Rosewood Mala Pärlor - $ 19,95

Mala pärlor är en nödvändighet för en rundad yogapraxis. Bortsett från att vara ett modeuttalande för att stolt visa ditt engagemang för din yogapraxis, hjälper pärlorna dig att räkna sånger och meditationer utan att bryta din medvetenhetsström. Du stänger ögonen, börjar vid den stora pärlan och arbetar dig runt cirkeln en pärla i taget tills du återvänder till din startpunkt. Jag bär min överallt runt halsen och jag har sett människor (både män och kvinnor) framgångsrikt dra dem av sig på handlederna och fotlederna. Hur du sportar pärlorna är upp till dig, men få lite nu.

4. Kino MacGregor - Kraften i Ashtanga Yoga - $ 21,95 ($ 14,95 w / Prime)

Reklam

Jag hade en chans att träffas Kino och prata med henne vid flera tillfällen. När hon erbjöd mig en avancerad presskopia av sin nya bok, Kraften i Ashtanga Yoga , Accepterade jag med glädje. Kino är en legendarisk Ashtangi, och den här boken är den bästa yogaguiden jag någonsin har läst. Oavsett om du precis har börjat din yogaresa eller läser detta i en personlig version av Vrschikasana, Kraft är en nödvändig bok för ditt yogabibliotek.

5. Prana Malibu (kvinnor) - $ 85 och Sutra (män) byxor - $ 70

Du vill ha ett bekvämt par byxor för yoga. Jeans gör det inte, och svettningar kan överhettas mycket snabbt. Det känns som om varje kvinna har spandex och män bär basketkläder. Byt upp det lite med Pranas löjligt bekväma byxor. Sutra-byxorna är min favoritbyxa någonsin! Jag bär dem ganska mycket överallt. Malibu för kvinnor ger flexibilitet att bära för att arbeta med en frilly blus eller vad du än gör ...;)

6. Gaiam Rotting Meditation Chair - $ 299,00

Denna möbel är lite dyr för yoga, men så mycket mer än bara ett yogatillbehör. Det här är en plats i ditt hem där du kan vara helt bekväm, avslappnad och alert. Det här är din säkra plats. Det här är din vind. Om du vill dra full nytta av en yogapraxis utöver träningen är Rattan Meditation Chair ett måste för att koppla av som en yogi.Reklam

7. Tazo Organic Chai Tea - $ 6,95 per 2 oz påse

Chai-te är något du så småningom kommer att möta på din yogiska resa till andlig enhet. Hydrering är viktigt i yoga, och te är lika bra som vatten för att uppnå detta. Tazo gör en fantastisk färsk ekologisk Chai-blandning. Tillsätt mjölk, älskling och a vaniljböna för en fantastisk vanilj chai latte. Om du älskar någon typ av te vill du definitivt ha en dekorativ kruka att brygga den i. Använd en annan kruka för grönt och svart te för att producera den bästa smaken från dina blandningar.

8. Matisyahu - Spark Seeker - $ 5 digital nedladdning / $ 9,99 CD

Med tiden kan din yogapraxis börja känna sig inaktuell. Samma rutin som ger lugn och avkoppling i ditt liv kan ibland bli en börda i ditt schema. Musik är ett utmärkt sätt att återuppliva din motivation och lägga till mycket välbehövligt krydda till mixen. Mjuk akustisk musik kan hjälpa till att skapa en meditativ atmosfär, men jag gillar något mer optimistiskt. Jag lutar mig mot hiphop medan många yogier jag känner gillar att spela rockmusik. Matisyahu är ett utmärkt val för älskare av alla genrer. Han blandar reggae, rock och hip-hop till en optimistisk, jämn takt och positiv ljudupplevelse. Det finns ingen bättre känsla än att trycka igenom din 10: e nedåtgående hund av dagen medan Matisyahu uppmuntrar dig att knacka på din inre eld och slåss som en krigare.Reklam

9. Manduka lugnande citrusmatta förnya spray - $ 5

Att hålla din matta ren är viktigt för en yogapraxis. Ibland måste du öva i små och trånga rum. Om du vill vara hygienisk (och det borde du göra) måste du rengöra mattan regelbundet. Manduka's mattspray rengör din matta utan att beröva den av dess klibbighet. Den finns i en mängd olika dofter, men citrus är min favorit för att bli av med den nya mattan utan att äventyra mattans integritet. Citrus blandas också bra med de blommiga dofter som genomsyrar många yogastudior.

10. Nag Champa Rökelsepinnar - $ 7,85 (100-pack)

Oavsett om du tränar, kyler ner eller bara mediterar, förvandlar rökelse din matta och ditt rum till en annan dimension. Att engagera din luktsinne hjälper dig att komma in i nuet, vilket är huvudmålet med en yogapraxis. Nag Champa är min favoritverktyg rökelse, men lägg till dina favorit dofter, färger och smaker för att intensifiera din yogiska upplevelse. Rökelse förvandlar en god praxis till en transcendent.Reklam