Det är allmänt känt hur läckra dessa små röda frukter är, men det är inte ens nära vad de kan erbjuda. Bredvid deras fantastiska smak har jordgubbar en kraftfull effekt på din hälsa och de kan hjälpa mycket att bekämpa många olika sjukdomar. Men det är fortfarande inte allt - de kan också användas som ett naturligt estetiskt vapen och hjälper dig att bli av med brister i huden. Få reda på mer!

1. Jordgubbar gör dina tänder vitare

Nästa gång du tänker på att dina tänder behöver en vitare behandling, kanske du inte ska slösa bort dina pengar och tid på att gå till din tandläkare. Istället för det borde du helt enkelt njuta av några jordgubbar. Tack vare den starka koncentrationen av C-vitamin i innehållet kan de bryta ner den plack som får dina tänder att bli gula. Förbi gör en enkel jordgubbsblandning , och genom att använda denna behandling regelbundet kan du göra en enorm skillnad när det gäller tändernas färg.

2. De minskar risken för hjärtsjukdomar

Reklam

Hjärtsjukdomar är den främsta mördaren tillfälligt och den måste tas på allvar. Genom att äta rätt kan du avsevärt minska risken för hjärtinfarkt, och jordgubbar bör vara en del av din nya hälsosamma kost. Ellaginsyra hjälper till att kontrollera LDL, som faktiskt är dåligt kolesterol, och jordgubbar är ganska nå i denna syra. C-vitamin hjälper också mycket till att stärka dina blodkärl och artärer, och jordgubbar är fyllda med det!

3. Jordgubbar långsam åldrande

Vi åldras eftersom cellerna i vår kropp gör det, men denna process kan sakta ner. På grund av den ständiga exponeringen för sol och föroreningar åldras vår hud snabbare, men om du vänder dig till naturen och letar efter en lösning där kommer du att kunna göra någon form av balans. Jordgubbar är starka antioxidanter, som är kraftfulla kämpar mot fria radikaler som får dig att åldras snabbare. Enligt studier kommer du att kunna öka dina antioxidantnivåer bara en halvtimme efter att ha ätit dessa läckra frukter.

4. De är verkligen hjälpsamma med akne problem

Reklam

Men om du spendera ungefär en halvtimme på att skapa och applicera en jordgubbsmask , har du också en kraftfull akne- och rynkekämpe precis vid din sida. Antioxidanter i deras innehåll fungerar annorlunda om du applicerar dem på din hud direkt istället för att äta dem, vilket gör denna ansiktsmask helt perfekt för sommaren, när solen är oundviklig.

5. De kan få fräknar att blekna

När det gäller mig är fräknar vackra och du bör inte försöka få dem att försvinna. Men faktum är att vissa människor inte tycker att de är attraktiva alls, och om du vill ha dem borta bör du använda jordgubbar istället för dyra krämer eller behandlingar. I kombination med andra ingredienser, såsom citronsaft, gräddfil, papaya eller smörmjölk, kan jordgubbar naturligt påverka färgen på fläckarna på huden och blekna dem.

6. Ät jordgubbar och bekämpa din astma och allergier

Reklam

Om du tröttnar på att bekämpa din astma eller allergier med läkemedel är det kanske dags att prova något annat. Tack vare den antiinflammatoriska effekten jordgubbar har, om du tar dem kan de hjälpa till med alla typer av symtom, såsom en rinnande näsa, nässelfeber och vattna ögon. Olika studier visar att du verkligen kan minska astmaincidensen genom att ändra din kost .

7. Jordgubbar hjälper din kropp att producera glada hormoner

Det är ett vetenskapligt faktum att depression orsakas av ditt mentala tillstånd, men det betyder inte att du inte kan bekämpa det med ett intag av naturliga ingredienser. Så nästa gång du börjar känna dig blå, försök att äta jordgubbar - deras innehåll förhindrar att homocystein bildas i ohälsosamma mängder och gör det därför möjligt för blodet att leverera näringsämnen till din hjärna. Ohälsosamma mängder homocystein förhindrar körtlar i kroppen att producera glada hormoner som dopamin och serotonin, vilket uppenbarligen leder till att vi blir ledsna, och det vill vi inte, eller hur?

8. De är en utsökt öken med en anti-cancer effekt

Reklam

Det är fantastiskt hur dessa små frukter har en så extraordinär effekt på våra kroppar, eller hur? Nästa gång du vill gör utsökt hemlagad chokladglass , lägg till åtminstone ett par jordgubbar på toppen - deras kraftfulla antioxidant och antiinflammatoriska förmåga kan minska tumörtillväxten och förhindra att den sprids ytterligare.

9. Jordgubbar tar hand om din syn och hjälper dig att bli av med ögonsäckar

Vi har redan nämnt hur kraftfulla de är när det gäller att bekämpa hjärtsjukdomar, astma och cancer, men deras innehåll kan också användas för estetiska ändamål. Om du har problem med mörka ögonpåsar bör du veta att jordgubbar hjälper dig att bli av med dem - deras antiinflammatoriska effekt och blekningskraft är den perfekta kombinationen. Dessutom förhindrar den koncentrationen av C-vitamin att ögonsjukdomar som grå starr bildas eller någonsin uppträder.

10. Väntande mödrar bör skämma bort sina jordgubbsbehov

Reklam

Att vara extra uppmärksam på näring under graviditeten är mycket viktigt om du vill föda en helt frisk baby med starka förutsättningar för snabb utveckling. Om du tar hälsosamma doser jordgubbar medan du är gravid, kommer du att möjliggöra ditt barn och du tillräckligt med vitaminer och mineraler som behövs för tillväxt.

Jag slår vad om att du har ett jordgubbsbehov just nu - jag vet att jag gör det! Nästa gång du har jordgubbar runt, se till att de används till nytta. Jag hoppas att du gillade mina tips och förslag, och att du tycker att de är till hjälp.